И снова про бессоницу — обсуждение в Здоровье будущей мамы

как и многие, мучаюсь от бессоницы🙂 причем у меня уже режим дня сбился полностью. ночью вообще не сплю, максимум - могу немножко подремать, и все! а потом сплю весь день как сурок. ночью соответственно заснуть не могу, так как уже выспалась за день!!!! честно говоря, уже очень это надоело, ведь с таким режимом невозможно ни делами заняться, ничего... все хочу попробовать днем не поспать, чтобы устать сильно за день, тогда уж точно думаю усну, но не получается! я не претендую на здоровый сон всю ночь напролет, но все же..

почитала тут темки про бессоницу, советуют пустырник, валериану.. помогают ли они, и что еще можно попробовать принять, чтобы уснуть наконец? или уже бесполезно, надо потерпеть до родов, а потом ребеночек мой режим дня сам установит? сама к последнему варианту склоняюсь, но нервы уже не выдерживают.... не знаю............🙂

Ответы

Filippina19 мая 2011 г.

Катюлик, может вам днем отправиться в какую-либо поездку, чтобы вы подремали часок в дороге, но не выспались. А вообще наверное режим изменится с появлением малыша.

Алёнка21 мая 2011 г.

Я так понимаю и бессонницы как таковой нет.Просто днём спишь,а ночью уже выспалась.И таблетки незачем глотать.Просто помучить себя всего один денёчек и не поспать.У меня вначале так было,спасибо мужу-рано просыпается.А если он проснулся,не оставишь же его без завтрака))))

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти