Разгрузочный день — обсуждение в Здоровье будущей мамы

Девочки, подскажите, какие вы себе устраиваете разгрузочные дни?
Чувствую, что прибавляю немного больше чем нужно. Хотя в женской пока ничего строгого не говорят, на диету не сажают,
но самой хочется разгрузиться немного.
Знаю что бывает творждый день, яблочный, молочный или мясной.
Как разгружаетесь вы?

Ответы

MyStory28 мая 2011 г.

я не сижу целый день на яблоках, считаю ну это вообще ненормально...просто делаю день здоровой пищи. когда не позволяю себе ничего жаренного и тд. вообщем всё диетическое. мне вполне такого хватает, чтобы сбросить вес

ℬu₸ล {фотокниги}28 мая 2011 г.ответ для MyStory

правда? Например, помидоры, огурцы, вареная курочка, черный хлеб (кусочек) и т.д.? Просто я тоже немного (я ак считаю) могла бы сбросить.... В 7 недель была 53.500, а сейчас, в 27, 60.500 кг. Короче + 7 кг..... ((

MyStory28 мая 2011 г.ответ для ℬu₸ล {фотокниги}

ну да типо такой еды...нельзя целый день сидеть только на яблоках или на твороге или кефире. это же жесть для малыша. ну как так можно...неее я так не могу

ℬu₸ล {фотокниги}28 мая 2011 г.ответ для MyStory

та ну я в принципе против таких рахзгрузок, а малышам так вредить - вообще страх! И сколько так реально сбросить, если день питаться умеренно и "здорово"?

MyStory28 мая 2011 г.ответ для ℬu₸ล {фотокниги}

не много...максимум грамм 500, но на яблоках всего 600)) поэтому...

ℬu₸ล {фотокниги}28 мая 2011 г.ответ для MyStory

естественно! Я поняла. Спасибо! Попробуем. Я по весу иду по нормам, вроде ок всё, но лучше запасик иметь )))

MyStory28 мая 2011 г.ответ для ℬu₸ล {фотокниги}

а у меня адская прибавка(((( мне кажется тут ни у кого такой не было, за 2 недели 4 кг(((

ℬu₸ล {фотокниги}28 мая 2011 г.ответ для MyStory

ну да, не мало..... Может и стоит разгружаться в пределах разумного.... НЕ переживай, главное - чтоб малышик рос ))))

MyStory29 мая 2011 г.ответ для ℬu₸ล {фотокниги}

я вот ттт остановила щас вес, уже вторую неделю 74 500, продержаться бы ещё недельку...

Алла28 мая 2011 г.

Моя Г. назначает такой: 200 гр. отв. мяса, 200 гр. неж. творога, 200 гр. неж. сметаны, 200 гр. отвара шиповника в день, на ночь стакан кефира. Довольно разнообразно и полезно, я считаю))) Попробуй!

Василек29 мая 2011 г.ответ для Алла

🙂Спасибо, надо попробовать!!

Алёна28 мая 2011 г.

я разгружаюсь целый день любые фрукты.чувство легкости на следующий день

Василек29 мая 2011 г.ответ для Алёна

🙂Спасибо, но мне кажется я на одних фруктах целый день не смогу.

Наташа-ша28 мая 2011 г.

На огурцах сижу

Светланка30 мая 2011 г.

я бывает устраиваю себе разгрузочные дни(примерно раз в неделю),это либо творог обезжиренный(1-1.5 пачки в сутки),либо картофель на пару делаю(2-3-раза в день кушаю по 1-2 некрупных картофелинки),и итог прибавка за всю Б,сейчас у меня 34 неделя всего +7кг...

Василек30 мая 2011 г.ответ для Светланка

🙂Спасибо, тоже так надо попробовать!

Светланка31 мая 2011 г.ответ для Василек

не за что)))попробуйте)

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти