Здоровье будущей мамы Подготовка к родам

Как вы готовитесь к родам?

Kamila5 июня 2011 г.18 ответов

Я читала, что нужно делать массаж кожи промежности с использованием масла любого, или растительного или оливкового. С 38 недели можно каждый день. Можно просто масло оливковое пить по стол.ложке, можно в еду добавлять.

Подскажите, пож-та, какие вы еще способы знаете и что делаете?

Ответы

Юлия5 июня 2011 г.

Мне на курсах упражнения показывали, я их каждый день стараюсь делать. Мы ведь беременные очень мало шевелимся, соответственно все мышцы никакие стали. Вот и разминаю их))

Лиличка5 июня 2011 г.ответ для Юлия

Можно поточнее какие упражнения???

Юлия5 июня 2011 г.ответ для Лиличка

Да ничего особенного - разминаю шею, руки вращением в разные стороны, потом упражнения на таз, похожие на танец живота - восьмерка в разные стороны, потом коленки и стопы круговыми движениями. А потом похлопывание всего тела снизу вверх, кроме живота. Главное дышать равномерно и следить за своим состоянием. Врач говорила, что если упражнения не приносят удовольствия, то пользы никакой! И нужно стараться не переусердствовать - все в меру! У меня после упражнений всегда настроение улучшается!

Лиличка5 июня 2011 г.ответ для Юлия

Спасибо!!!!)))))

Лёлька5 июня 2011 г.ответ для Юлия

Я хожу на фитнес для беременных, мы там тоже делаем всякие упражнения на растяжку мышц.

Ольга6 июня 2011 г.ответ для Лёлька

лелька, я тоже хожу на фитнес для беременных)) и тоже масло ищу для массажа промежности)) ты в итоге на чем-то остановилась? купила что-то? я вот совсем запуталась после обхода аптек.....я выше коммент написала про масло миндаля и пшеницы....

Лёлька7 июня 2011 г.ответ для Ольга

Я еще не сходила в аптеку, ничего не смотрела. Думаю, завтра поезжу. Если что-нибудь найду, напишу.

canela5 июня 2011 г.

на счет оливкого и растительного первый раз слышу , в первую беременность покупала специальное стирильное масло на основе миндальных косточек для вагинального массажа , есть еще у веледы со сбором масел , и в сами роды приносила закрытую стирильную упаковку - там мне акушерка в процессе родов делала массаж и ттт ребенок больше 4 кг - эпизиотомии и разрыва избежала

Лёлька5 июня 2011 г.ответ для canela

"масло на основе миндальных косточек для вагинального массажа" - это вы в аптеке обычной покупали?

canela5 июня 2011 г.ответ для Лёлька

в аптеке в отделе пренатальной косметике , но это было в Израиле , в европе также в аптеках продается

Лёлька5 июня 2011 г.ответ для canela

Спасибо! ну попробую в наших поспрашивать.

Ольга6 июня 2011 г.ответ для canela

ооо, моя тема)))) помогите плиз мне))) а скажите, что за стерильное масло такое вы покупали? и сейчас в итоге что купили? я вот тоже тут собралась масло купить для массажа промежности, масло веледы нигде не найду, да и мне многие сказали, что гораздо дешевле купить масло миндальных косточек или масло зародышей пшеницы. сеня объездила все крупные аптеки, веледы естесс нигде нет, а вот с маслами миндаля и пшеницы я впала в ступор и растерялась: есть масло и за 30 руб. и за 300 и за 600 руб. а в чем разница не пойму(((((🙂 производитель за 30 руб. канеш наш, российский, а тот что подороже- австрия, фирма СТИКС. читаю состав: и там и там пишут: 100% масло из косточек миндаля полученное путем холодного прессования...... и вот что брать? и как его сделать стерильным? тетенька в аптеке мне сказала, что если его стерилизовать, то полезн вещ-ва исчезают....... пока не купила, хочу почитать еще в инете....

canela6 июня 2011 г.ответ для Ольга

стирильное имела ввиду . что закрытая герметичная упоковка , специально предназначенно для массажа промежности . на упоковках так и написанно , я рожала в израиле там пользовалась этим масломPeri oil ссылка сейчас купила веледу

Маришка5 июня 2011 г.

тряпку в руки и полы мыть))))))))))))))шучу конечно)))) кстати у нас в роддоме рассказывали такой случай, что девушка разродится не могла, попросила у технички тряпку и ходила мыла палаты))))) А я вот в том году пропустила день занятий когда показывали всякие упражнения перед родами и во время родов, и вот нормально родить не смогла, а нынче уже нек чему мне это.... А вы девочки давайте давайте разминайте всё у себя там....легких родов всем!!!! Олечка я тут взглянула у тебя срок и чуть со стула не упала, как же время быстро идет, тебе уж скоро рожать, дорогая легких родов тебе, чтобы всё прошло прекрасно и всё как по маслу)))))

Лёлька7 июня 2011 г.ответ для Маришка

Ха, смешная девушка!! Зато с пользой для роддома лежала)) Да,Мариш,срок уже ого-го, я уже готовлюсь во всю, сумку собрала, так что в любой момент готова вещички покупаем, коляску выбираем. Так уже хочется увидеть свое чудо!!

Маришка7 июня 2011 г.ответ для Лёлька

Уже совсем совсем скоро!

Kamila5 июня 2011 г.

а до 38 недели нельзя каждый день массаж? я слышала с 7го мес.берем-ти можно массаж в промежности делать с оливковым...

Лёлька5 июня 2011 г.ответ для Kamila

Я прочитала, что с 34ой недели можно 2 раза в неделю, а с 38ой каждый день.

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти