Спасайте, подскажите( — обсуждение в Здоровье будущей мамы

Конец беременности у меня проходит под девизом "МЕл, известка и мокрая шпаклёвка-самый вкусный продукт"( Я пропила уже бутылку кальция Компливит, но это не помогло. Сейчас покусываю по крошке мел. Уже и сын засёк, сам пытается пробовать шпаклёвку-у нас ремонт. Папа в шоке был.
Прошлой весной тоже было такое, но мне хватило одной бутылочки Кальций Д3 Никамед и как рукой сняло, а здесь хот караул кричи. Врачь говорит сейчас не надо принимать ни каких препаратов.
КАждый день едим творог, может есть ещё какие продукты обогащённые кальцием.

Ответы

Ekaterina28 июня 2011 г.

Продукты, содержащие кальци Сыр пармезан 1200Сыр эдам 770Кунжут 670Миндаль 240Молочный шоколад 220Петрушка 200Фундук 140Молоко цельное 115Семечки подсолнуха 110Белый хлеб 110Креветки 110Орех грецкий 94Курага 92Яйца 57Брокколи 56Овсянка 55Апельсины 47 Рекомендуемая суточная норма кальцияБеременные женщины – 1200 мг.Препорвты кальция на Вашем сроке уже вредны-они плаценту старят.

Amorous2128 июня 2011 г.

если есть возможность пейте деревенское молоко, там кальция очень много)

Nataly29 июня 2011 г.

мне остеопат сказала кальций усваивается только при условии, что жирность творога больше 10%, иначе все молочные продукты впустую и немолочные тоже, нужен жир, чтобы усвоился кальций.

ann29 июня 2011 г.

белая глина похожеа по вкусу на кальций, но вроде не особо содержит его. за то пищеварение улудшает. ем ее, т.к. такая же ситуация)

Юлия29 июня 2011 г.

А почему кальций компливит? (это ж БАД) Попробуйте лек. средство КАЛЬЦЕМИН.

Аня29 июня 2011 г.

САмое большое содержание кальция в кунжуте. в разы больше, чем в твороге и молоке.

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти