Спокойной ночи!!! — обсуждение в Здоровье будущей мамы

У меня 21 неделя беременности, и все мои 20 недель меня мучает страшная бессонница, засыпаю только часов в 5-6 утра, потом хожу весть день разбитая, Все говорят что если беременная женщина не отдыхает (не спит) это вредно для будущего малыша! посоветуйте пожалуйста какой нибудь хороший способ сладко спать! очень буду благодарна!!!

Ответы

яна6 июля 2011 г.

Привет Мария!Попробуй стакан тёплого молока с ложкой мёда на ночь и прогулка перед сном!🙂Мне помогает

Мария6 июля 2011 г.ответ для яна

Спасибо Яночка за твой совет. сегодня попробую🙂

Анастасия7 июля 2011 г.ответ для Мария

мне врач сказала валерианку всю беременность пить перед сном,спать буду спокойно и крепче.а я редко ее принимаю,потому что быстро засыпаю,пью чай из ромашки.иногда просто чай с лимоном,либо молоко теплое

Мария7 июля 2011 г.ответ для Анастасия

Анастасия, спасибо за совет! а какую ромашку-которая уже в пакетиках как чай или в пачках заварной?

Анастасия8 июля 2011 г.ответ для Мария

да которая в пакетиках

Kristina7 июля 2011 г.

mojno kyso4ek tverdogo sira s'est' pered snom...ny i vse vishe skazannoe, valer'ianka mne toje pomogaet esli yj sovsem ne spitsa

Мария7 июля 2011 г.ответ для Kristina

Про сыр не знала ! Большое спасибо, Кристина!

Ксения Ржунимагунья7 июля 2011 г.

Мария, мне помогало от бессонницы гуляние в парке перед сном с мужем, и еще, если плотно поесть, то уснуть труднее! Мед не люблю, поэтому пила молоко с малиной: очвкусно:))))! Удачи!

Мария7 июля 2011 г.ответ для Ксения Ржунимагунья

Ксения, спасибочки за совет. Молоко с малинкой звучит вкусно!

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти