Здоровье будущей мамы Растяжки, варикоз, родинки, волосы, ногти, кожа, бессонница, ВЕС

Ох, я накушала!!!(((

Елена13 июля 2011 г.19 ответов

26ая неделька у меня....Завтра на прием к врачу! мой ушел в отпуск, придется идти к "чужому". В последний раз была на приеме 21 июня....вес был 64,5 кг., сегодня ездила сдавать мочу, перед посещенем Г и встала на весы в ЖК...и ужаснулась! 68,8 кг!((((((((( ужас! за три недели 4,3 кг..теперь боюсь!!!! неизвестно как "чужой" врач еще отнесется к этому....и такими темпами я наберу все 20 кг! если не больше((((не хочуууууууу...всего уже набрала почти 11 кг! слышала, что как раз, с моего срока и начинают кг. набираться!! как же на расплыться то?(((

Ответы

Анна13 июля 2011 г.

у меня 30-ая неделя и если замечаю что начала прибавлять больше чем обычно (500-мах.700 гр.)в неделю,устраиваю разгрузочный день.не насилуя себя конечно голодом,но хорошо ограничивая.Намного легче становиться.

Елена13 июля 2011 г.ответ для Анна

а например) что за целый день съедаешь?

Анна13 июля 2011 г.ответ для Елена

ну основной принцип это умеренность.побольше овощей и фруктов.из-за стола выходить как бы с чувством легкого голода,а не чрезмерной сытости.Стакан воды за пол часа до еды.исключить перекусы каллорийной еды.в промежутках пить воду до 2 л. в сутки.капуста,картошка,морковка,гречка,огурцы,курицу.короче говоря все местные продукты.

Ольга13 июля 2011 г.ответ для Анна

а знаете, говорят, что и фрукты овощи есть - это очень калорийно))) поэтому сидеть на одних овощах - фруктах - не очень-то похудеешь(((

Анна13 июля 2011 г.ответ для Ольга

главное всё в меру.и разнообразие в еде.

Елена13 июля 2011 г.ответ для Анна

спасибоооо за советы!🙂

Елена13 июля 2011 г.ответ для Анна

ого..сколько воды...мне Г максимум 1,5 литра в день разрешает..и в эти 1,5 литра входят и супы и яблоки и т.д....

Анна13 июля 2011 г.ответ для Елена

я и имела в виду что в эти 2 л входят и супы,чаи,фрукты)

Irina13 июля 2011 г.

Знаете, у меня к 26ой неделе тоже примерно около 11 кг было. Я тоже начала переживать ессесно, боялась такими темпами не то чтобы 20, все 25 набрать :) А получилось так, что после 27ой недели я вечерами есть не могла, ну честно, после 4-5 часов у меня как по программе включалось состояние, как будто я весь день ела сухой хлеб, наела его столько что кроме воды вообще ничего не лезло. И так было недель 6-7. За это время я не только не набирала вес, но иногда еще и худела на 300-400 гр в месяц. Боялась, что это может ребенку навредить, но врач сказала, что у каждой женщины вес набирается по индивидуальному графику - у кого-то вот так быстро в начале, а кого-то во второй половине. Я видимо из первых, потому что живот все равно рос и ребеночек, слава Богу, тоже. В общем, к чему я это все :) Сейчас у меня 36ая неделя, а общая прибавка 12,5 кг. Это конечно тоже не мало, но все же меньше, чем я боялась :) Так что не расстраивайтесь и слушайте свой организм. Удачи!

Елена13 июля 2011 г.ответ для Irina

спасибо большое за ответ!) и вам с малышиком удачки!)

Пингвинчик13 июля 2011 г.

Может отёки просто. Мочегонное попейте. А вообще вес - это сугубо индивидуально. Кто-то 20-25 кг за беременность набирает, а потом за 3 месяца сбрасывает, а кто-то 9 - и потом от них избавиться не может

Елена13 июля 2011 г.ответ для Пингвинчик

отеков нет вобще...тьфу-тьфу-тьфу..я воды пью мало...вобще мой Г мне кушать все разрешает, только пить запрещает много...надо разгрузочные деньки видимо себе устраивать..

Пингвинчик13 июля 2011 г.ответ для Елена

Ну если получается, то почему бы и нет

Елена13 июля 2011 г.ответ для Пингвинчик

ни разу еще не пробовала) сегодня вот пробую...есть как собака хочу...!! терплю...посмотрим на результат

Полина13 июля 2011 г.

У меня сестренка когда в роддом уже приехала со схватками, врач животик смотрит и говорит "Так, ну ребенок примерно 3 600, все остальное - булочки":)) Веселая доктор попалась:)

Елена13 июля 2011 г.ответ для Полина

Действительно)) веселая)))🙂

Эльвира13 июля 2011 г.

Я последний месяц мало набрала, кушаю побольше овощей и фруктов, очень люблю салат с помид. и огурцов, салат ем с хлебом.

Наташа-ша13 июля 2011 г.

Комментарий удален

Елена13 июля 2011 г.ответ для Наташа-ша

да пусть ругается... главное что б в больницу не положила!(

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти