Здоровье будущей мамы Растяжки, варикоз, родинки, волосы, ногти, кожа, бессонница, ВЕС

вот такими мы стали.. слооониками!!!

inna15 июля 2011 г.21 ответов

ооочень сильно поправилась. незнаю уже чем питаться..🙂 просто жуть. девочки, те кто тут пишет ОООЙ и АААХ я прибавила 10 кг.. - я завиииииииииидую вам.. на сегодняшний день я набрала уже 21 кг..🙂. вот это ООЙ и АААх.. как избавляться от лишнего жира я ума не приложу, ведь как выясняется заниматься нельзя будет, пока кормить буду.. уф..

дорогие мои, помогите советом, как изменить свое питание, что бы набирать минимум кг? каааак и к чему готовиться после родов, что бы похудеть? я перстала спать ночами.. у меня в сутки получается 2-3 часа сна.. ну разве это нормааально.. ууууф.. а говорят высыпайся.. отдыхай пока есть возможность.. ага.. возможность есть, а не получается как не крути... уууфффф

Ответы

Мари15 июля 2011 г.

никаких картошки,макаронов,жаренного,жирного,солёного(рыба,огурцы маринованные ну и такого плана) и сладкого(пирожных,тортов,пирожков),меньше хлеба...больше овощей..

Olga15 июля 2011 г.ответ для Мари

одним словом - Здоровое питание.. буду составлять меню... спасибо вам за совет!!!

Мари15 июля 2011 г.ответ для Olga

меня врач сразу предупредила,если буду много набирать,посадит на диету принудительно,либо в больничку запихнёт..а я этого ой как боюсь..так что стараюсь набирать не больше 400гр в неделю.пока набрала только 3кг) иногда надо разгрузочные дни устраивать-кефир,яблоки)я лично так не могу) поэтому сразу стараюсь адекватно есть.и лучше кушать не 3 раза в день,а раз 5-6 по-немногу,и желудку легче и всё на пользу,а не в складки)

Катерина15 июля 2011 г.ответ для Мари

Меня так же пугали!!! По 3-4 кг за 14 дней набирала!!! Результат 25 кг!!! Пришла говорю ну что ложимся??? А она мне- нет у вас анализы все хорошие!!! Вас не возьмут и я вас не положу!!! Капусту тазиками еште!!! :))) ну мы посмеялись и все!!!

Olga15 июля 2011 г.ответ для Катерина

видимо нужно сдерживать свои Хочу))) а то так и все 50 набрать можно.. я вот анализы сдала.. жду.. надеюсь там все хорошо, ведь это важно очень.. по узи знаю только что сыночку хорошо (тьфу тьфу тьфу)... но понимаю что из-за лишнего веса мне самой просто оочень тяжело.. спасибо за историю.. буду пересматривать свое питание.. спасибо еще раз!!!

оксана15 июля 2011 г.

Я в первую Б набрала 20 кг. Не комплексовала и не замечала этого, а через1,5 года, я весила как в 11 классе (сбросила 23 кг). Ничего не делала, просто машины не было и я с колясочкой или с кенгурушкой пешочком через весь наш городишко, да еще сумочки с продуктами (муж лейтенант в боевой части - это супер тренажер - его никогда не было дома и я все сама). Сейчас вот не знаю как будет. Поправилась на 12 кг., а уже 40я пошла, но мне все-таки не 20 лет: и спина болит, и машина под попой всегда. Думаю посложнее будет...

Olga15 июля 2011 г.ответ для оксана

не переживайте.. все уйдет.. и у вас и у меня))))) спасибо за вашу историю!!! буду больше двигаться после родов...

Tata15 июля 2011 г.

Я набрала 24 кг, за роды ушло 6,еще 8 уши сами в первые три недели,потом вес встал, сейчас потихоньку снова снижается. Начала заниматься спортом, на кормлении грудью это никак не сказалось, так что заниматься очень даже можно.

Olga15 июля 2011 г.ответ для Tata

ооо это вы меня успокоили.. а то я так много читала, что спорт не желателен во время кормления грудью.. очень рада, что это возможно.. спасибочки вам!!

Tata15 июля 2011 г.ответ для Olga

Нужно просто аккуратно начинать и заранее настраиваться на то,что это никак не повлияет на ГВ, я вообще как-то поняла за 3 месяца,что настрой в кормлении грудью играет огромнейшую роль,если вы будете уверены,что все отлично,то так и будет!

Alina15 июля 2011 г.

Я за всю беременность набрала 25 кг, cейчас нам почти 6 месяцев, кормлю грудью вес уходит до сих пор абсолюто ничего не делаю для того чтобы похудеть.До беременности весила 56, набрала около 25, а сбросила уже 18кг. Не переживайте вес сам уйдет если питаться как и раньше.

Olga15 июля 2011 г.ответ для Alina

вы меня успокоили.. спасибо вам!

Klocho4ek15 июля 2011 г.

Всем рекомендую питаться по системе -60!!! Это не диета, это правильное питание! Здесь на ББ есть форум посвященный этой теме. Или почитай в интернете. Ее можно Б и кормящим с небольшими послаблениями.

Olga15 июля 2011 г.ответ для Klocho4ek

спасибо, обязательно почитаю!!!

Karamelka15 июля 2011 г.

Ты знаешь у меня так о том что бы выспаться мечтаю ((( а поправилась я где то 12 кг а последнюю неделю вообще вес встал не набираю и все тут (((

inna15 июля 2011 г.

Не переживайте, все сбросите!!!!!!

Eva16 июля 2011 г.

Попробуйте раздельно питаться, например мясо, рыбу, птицу только с овощами, желательно свежими,с гречкой или рисом, можно сладенького но только через 2 часа после еды, предпочтительнее фрукты конечно,из сладкого шоколад горький либо пастилу, зефир что то полегче чем мучное, картошку иногда, но только отдельно от всего ее можно с овощами. И могу сказать что некоторые очень быстро худеют после родов, но у меня вот борьба идет за каждые 200 грамм с помощью спорта и диеты, хоть раньше вес улетал!Так что имейте ввиду что за каждую съеденную булочку придется попотеть потом:)))

Olga16 июля 2011 г.ответ для Eva

спасибо большое за совет!!! да я вот и задумалась, пусть уже и поздно.. что сбрасывать потом буду с большим трудом.. конечно еще надеюсь, что будет некогда посидеть или полежать как сейчас.. но вот боюсь что без спорта всеравно не получится.. так что сейчас сожусь на более полезное питание... иначе я вообще буду как слон :( ведь самый набор веса идет именно сейчас... спасибо Вам еще раз!!!

Eva16 июля 2011 г.ответ для Olga

Да не за что!Главное не запускать себя после родов, и все получится!!!🙂Наедайтесь уж последние денечки, а то потом будет низя:))))))))))))))

Olga18 июля 2011 г.ответ для Eva

да да... вот уж точно))) спасибки еще раз... меняю питание и наслождаюсь последними недельками)))

Olga16 июля 2011 г.ответ для Eva

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти