лишний вес(

я по 1кг набирала и не сидела на разгрузке....верю,что поможет,но ест весь день пустые яблоки и огурцы меня не впечатляло,голодный ребенок в животе меня не устраивал))

прибавка и правда не страшная. в конце концов, вы могли просто выпить лишнюю чашку чая перед походом в ЖК и не сходить в туалет. так что не парьтесь особо. на разгрузочных днях я сидела, правда делала их не такими строгии, как велели. если по правилам там литр кефира и 0,5 кг яблок на день, то я ела и то и другое без ограничения.  кстати, на удивление, много не сьешь, а чувствуешь себя сытой. если приспичит пожрать - то отварное мясо.   на след день желательно делать полуразгрузочные дни, чтобы не нажираться как слон))))) Я этим грешу))))а еще у разгрузки на кефирчике есть один большой плюсик - запоры на пару дней отступают))))))))))))

Читала, что разгрузочные дни не рекомендованы, т.к. на следующий день оголодавшая мамашка ТАК накидывается на еду...)))) Куда лучше сбалансированно питаться. Ничего кошмарного в такой прибавке не вижу. Кстати, у меня была значительная разница, если я приходила не утром, а днем. Пардон, я же днем ем и пью.

разве ж это много?!))) я по полтора кг набирала и ничего, усё путём)))

да разве это много:?????????я за две недели 4кг набрала,прихожу на прием а меня с поликлиники сразу в больницу положили,даже домой не отпустили,щас на дневном,главное правильно рацион подобрать,я кушаю 4 или 5 раз в день,но по чуть-чуть.

Мне врач говорила,что это прошлый век,что кушать надо столько сколько хочется. Конечно это если изначальный добеременный вес не зашкаливает. Я за всю беременность набрала 22 кг,но ела просто как слон круглосуточно,сейчас уже лишних осталось только 6.

750 г. за неделю это норма. Меня тоже сажают на разгрузочные, я не соблюдаю...считаю это лишним.

у нас почти всем назначают! я однажды за 2 недели набрала 2 кг. они меня на диету посадить хотели! это при том что за всю Б я набрала 8,5 кг. С 47 до в день родов 55,5! вы в целом смотрите сколько уже за Б набрали. если все в норме - забейте.