Опробированная методика от запоров — обсуждение в Здоровье будущей мамы

Возможно на самом деле кто-то ученый придумал такой метод. Я дошла до него опытным путем,поэтому заслугу себе приписывать не буду. Скажу лишь,что в дород палате из 6чел 4страдали запорами(я и др жен -нет).после попробовав,двое без свечей сходили в туалет в этот день. Одна на след день. Четвертая хмыкнула и посчитала,что все свое буду с собой носить... Суть-в дыхании. Просто уединившись в месте "отдыха" необходимо поудобнее сесть,хотя сами понимаете это тольо дома,в обществ местах я всегда на весу в туалет хожу. И ВЫДЫХАТЬ полностью весь воздух,снова вздохнуть и мееедленно выдыхать...у кого длит проблема запора,то получится после неск таких заходов. Постарайтесь выдыхать глубже Жду отчетов. Помог ли мой способ борьбы?

Ответы

Аора10 августа 2011 г.

Больная тема 🙂 Я так часто делаю: настраиваюсь и дыхание выдерживаю с глубоким выдохом. А ещё, лично мне помагает, если ноги закинуть на косяк двери (меняется угол наклона таза, а то в полускрученном состоянии постоянно), но это только дома - у нас туалет маленький.

Одуванчик12 апреля 2015 г.ответ для Аора

Как здорово, что я нашла Ваш комментарий! И что у меня тоже маленький туалет)) эта штука, ноги на косяк, работает! Наконец-то три дня подряд)

Аора12 апреля 2015 г.ответ для Одуванчик

все методы хороши, когда помогают.

Яюшка10 августа 2011 г.

Купить в аптеке бумажные накладки на унитаз и посидеть спокойно, пока заднее место не расслабится, все получится.

Аора10 августа 2011 г.ответ для Яюшка

Это всё равно не дома 🙂

Яюшка10 августа 2011 г.ответ для Аора

Почему? Главное выбрать время, когда туалет никому не требуется срочно, если он не индивидуальный.

Марфа11 августа 2011 г.

а я сижу и молюсь, чтоб удачно получилось🙂. А в больнице сесть на унитаз даже с настилом я брезгую, да и по-любому там не расслабишься, полная антисанитария

Цвяточек-лепесточек11 августа 2011 г.ответ для Марфа

да.я на весу всю беременность в туалет ходила везде и иногда даж е дома-забывалась

Kaтя10 марта 2012 г.

Эта методика существует для того,чтобы расслабиться,нас так учили психологи перед экзаменом дышать)))).Хорошо,что вы ее к такому делу применили)))

Виктория3 февраля 2014 г.

Класс!!! Как хорошо, что наткнулась на ваш пост! Эта методика реально работает!!!

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти