Ужин - быть или не быть??? — обсуждение в Здоровье будущей мамы

Девочки, кто во сколько ужинает и как вы после этого себя чувствуете? Я вчера, например, покушала в последний раз часов в 6 и больше ничего не ела. Около 10-ти ложусь спать и понимаю, что меня тошнит... И это уже не в первый раз. Такое ощущуние, что мой бедный желудок стоит где-то возле самого горла. Короче, как во время токсикоза. Так во сколько же нужно есть, чтобы спокойно и спать, а не мучиться от чувства голода или тошноты????

Ответы

Наталия25 мая 2009 г.

А я вчера испекла вкусняцкий ореховый кекс где-то в 23.10 ммммм, вкуснятина.Ем когда хочу и что хочу, все-равно много есть не получается, не привыкла и все ок. До беремнности ужинала до 19 вечера. Всегда знай норму и приучай организм. Всего по чуть-чучть и когда захочешь!

Alena25 мая 2009 г.ответ для Наталия

ну и правильно!!!! вообще при беременности врачи советуют есть по чуть-чуть и часто (ну это вообще полезно, не только при беременности)...лично от голода тошнить начинает, ребенок пищи требует наверно...

Леночек_Stokke,Hartan,Teutonia25 мая 2009 г.

я обычно ужинаю часов в 6-7, а часов в 9 вечера попить могу чайку...раньше старалась не наедатся на ночь и утром часов в 6 утра просыпалась от дикого голода, и засыпала тяжко,видимо масику хочется больше кушать,чем мне)))

melek25 мая 2009 г.

слушала диетолога-врача, в программе малахов+, вот он говорил что яичный белок и салат мона есть хоть в 12 ночи, и вообще перерыв в питании более 10 часов- стресс для организма и ведет к накоплению жировых запасов

Ольга25 мая 2009 г.

я прихожу домой в 8.30 и ужинаю, причем иногда это просто чай. а иногда салатик какой-нибудь. овощные котлетки...

Катя25 мая 2009 г.

я съедаю на ночь большую баночку яблочного пюре для детей)) где-то за часик. и не тошнит и засыпаю налегке!!

Екатерина25 мая 2009 г.

А ты на ночь кефир или йогурт выпивай

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти