Реки жизни (варикоз)

Планируя заводить ребенка, женщины, имеющие предрасположенность к варикозной болезни, как правило, начинают беспокоиться: что будет, когда вес начнет увеличиваться? Как сохранить ноги красивыми и здоровыми? Как предотвратить заболевание, которое, на первый взгляд, лишь портит красоту и стройность ног?

Для устранения этой проблемы существует множество способов, начиная от хирургического вмешательства до введения лекарственных препаратов, тонизирующих вены и улучшающих кровоток. В конечном итоге лечение зависит от стадии болезни. Однако если вы дотянули с этим вопросом до беременности, то о радикальных способах лечения придется забыть. Посмотрим, что можно сделать, чтобы облегчить состояние и не навредить ребенку. Но сначала разберемся, кто в наибольшей степени подвержен варикозному расширению вен.
Кто входит в группу риска:
- наличие у родителей варикозной болезни увеличивает ваши шансы жить с этим недугом примерно на 60%;
- если капиллярные звездочки или расширенные вены имеются у вас до беременности, то риск, что перейдете в следующую стадию, очень велик;
- те, у кого масса тела превышает норму, должны рассматривать подобные предупреждения как руководство к действию;
- если во время беременности увеличение массы тела происходит очень быстро, то будьте начеку и предпринимайте профилактические меры;
- мало двигаетесь, что приводит к ухудшению циркуляции крови;
- если у вас как минимум вторая беременность, обратите внимание на свои ноги, т.к. с возрастом стенки вен утрачивают свою эластичность;
- если болят суставы, есть риск возникновения варикоза;
- ношение узкой одежды и неудобной обуви также увеличивает возможность заволеть.
Почему варикоз надо лечить?
Варикозная болезнь чревата осложнениями в виде дерматита, целлюлита, кровотечений, тромбозов и даже трофических язв. В свою очередь все эти заболевания могут перейти в хроническую форму и привести к длительной утрате трудоспособности, а в самых запущенных случаях и к инвалидности. Надеюсь, вывод ясен: запускать болезнь не стоит. Чтобы поддерживать себя в форме, нужно порядка 15 минут в день.
Меры профилактики
Компрессионный трикотаж
Одно из ведущих мест в профилактике и лечении хронической венозной недостаточности по праву принадлежит изделиям из компрессионного трикотажа. Радует тот факт, что на начальных стадиях заболевания длительное и правильное применение компрессионной терапии не только останавливает патологический процесс, но и возвращает вены к исходному состоянию. На поздних стадиях болезни лечебный трикотаж помогает замедлить ее развитие и защищает от тяжелых осложнений.
Основа лечебного действия компрессионного трикотажа – его точно рассчитанное и дозированное давление на мягкие ткани ноги и опосредованно на стенки вен. В результате скорость кровотока увеличивается. Давление на вены сужает их просвет и поддерживает клапаны, предотвращает обратный ток и увеличивает скорость оттока венозной крови, препятствует образованию тромбов. Компрессия мягких тканей голени защищает ноги от отеков, усталости и боли в мышцах. Гольфы, чулки, колготы (для женщин и для мужчин) создают дополнительный каркас, поддерживая вены, и защищают их от чрезмерного растяжения под давлением крови.
Упражнения
Если до беременности вы активно занимались спортом, не стоит резко бросать тренировки. Выясните, какие упражнения не вызывают у вас дискомфорта, и продолжайте их выполнять. Также существуют приемы, способствующие снятию боли в ногах и усилению кровотока.
- Когда вы гладите или готовите, поднимайтесь на цыпочки и опускайтесь (15-20 раз).
- Перекатывайтесь с пятки на носок (15-20 раз).
- То же самое проделывайте сидя.
- При вдохе поднимите руки вверх и встаньте на носки. При выдохе опуститесь на полную ступню, расслабьте плечи и согните ноги в коленях.
- Вытяните руки, обопритесь ими о стену, перенесите на них свой вес; в таком положении поднимайтесь на цыпочки и опускайтесь.
Кремы и мази
В любой аптеке представлен широкий ассортимент противоварикозных кремов и гелей. В основном они направлены на поддержание тонуса вен, снятие дискомфорта и ощущения тяжести в ногах. Чем чаще вы балуете свои ноги подобными средствами, тем лучше. Необходимо наносить препарат 5-6 раз в течение дня. Более сильные средства предназначены для локального применения (для нанесения на выступающую венку или сеточку мелких вен).
Наблюдение у фебролога
Во время беременности, а в идеале и после рождения нужно наблюдаться у врача-фебролога. Он оценит состояние ваших вен и при необходимости назначит лечение. Если проблемным местам уделять внимание и пользоваться специальными препаратами, можно заметно снизить риск необратимости болезни. Только, пожалуйста, научитесь видеть разницу между плохим и хорошим. Если вас запугивают и сразу же укладывают на операционный стол, подумайте, не обратиться ли к другому специалисту, ведь операция – это крайняя мера, и то в отсутствие беременности.