Не бойтесь родов

Пост навеян прогулкой мимо роддома.

Дорогие беременяшки и те кто собирается ими стать! Очень многие бояться родов, хотя если подумать, то, спрашивается почему?

Наверное, многие бояться боли. Ну, что ж поделать, вечно беременной никто не ходил, так зачем бояться того, что неизбежно. Нужно просто к этому подготовится. Да, больно. Но боль естественная, она не выше болевого порога, то есть терпеть можно. Самое тяжелое лежать, лучше ходить. К тому же сейчас много информации с обезбаливающими упражнениями, начиная от позы кошечки и пошло, поехало. А еще есть такая замечательная штука, как фитбол. Вещь обалденная, советую приобрести, она потом пригодится. И малыша качать, и заниматься с ним гимнастикой.Контролируя свой страх, ты сосредоточиваешься на правильном дыхании и помогаешь малютке появиться на свет.
Дыхание в такт схваткам уменьшает боль и обогащает кровь кислородом.
Ты полностью доверяешь своему телу, прислушиваешься к нему. Не сомневайся, тебя сбережет сама природа.

Еще есть такая вещь, как партнерские роды. Это тоже очень помогает. Не хотите, чтоб видел муж или мама как вы рожаете, ну и не надо, на сам процесс можно выгнать их в коридор, а вот на схватках(по собственному опыту) очень помогает. Моральная поддержка + можно на комто повисеть, чтоб спинку потерли.

Если боитесь неизвестности, а вдруг что-то пойдет нитак. Гоните прочь такие мысли. Сам процесс можно и на занятиях при ЖК посмотреть и почитать, сейчас то инфы хватает. Так что прочь негатив, включайте позитивные мысли и все будет хорошо. Думайте о малышике. Ему тоже нелегко, по вашим родовым путям ребенок проходит своего рода как по барокамере, адаптируясь к нашему миру. Период родов для крохи совсем непростой. Однако он переживает его намного легче, если у мамы в крови минимум адреналина.
Ребенок получает больше кислорода, а это очень важно для его самочувствия.
Малютка рождается активным, спокойным, хорошо кушает и крепко спит.
Так что, девочки, не бойтесь. Все будет у вас в порядке. Да, и поменьше слушайте всяких ужасных рассказов о родах. Сразу пресекайте такие речи. Слушайте тех, кто вам рассказывает об этом с позитивом. И еще после того, как малыш появится на свет, в кровь поступает такое количество огромное горомона счастья, что вы мгновенно забудете о всех "неприятностях".

Удачи всем и легких родов!!!!!!!!!!!!!!!!!!