Здоровье будущей мамы ОРВИ, грипп, простуда, заболевания во время беременности

Девочки, как вы спасаетесь?

Акка Кебнекайсе14 сентября 2009 г.17 ответов

Вставать с постели по утрам становится просто невыносимо!!!!! Спина болит, поясницу ломит... Чувствую себя каждое утро бабулькой какой-то (((( А ведь я была полностью уверена, что меня эта проблема не коснется!

Я ведь не одна здесь такая? Пожалуйста, девочки, чем вы спасаетесь? Как спать, чтобы утро начиналось не с кряхтений? ))

Ответы

Anna14 сентября 2009 г.

Я во время сна кладу под животик тоненькую подушечку-он получается лежит рядом и не тянет меня вниз, лежу ровненько на боку. Это раз. Муж спину массирует-это два. Чаще стала сидеть и держать осанку- хотя бы несколько минут в день, плечи расправлю и сижу держу. Хожу плавать в бассейн, говорят хорошо для позвоночника. Что еще- не лежу совсем на спине, и не потому что не хочется а потому что не могу, сразу болит спина и дышать тяжело, только на боку. Может что-то поможет из советов, я все делаю, не скажу что спина не болит вовсе, но хотя бы чувство побитости ушло, как было раньше. Вставала как карыто разбитое совсем.

Вера14 сентября 2009 г.ответ для Anna

Спасибо за советы!! Эх, мне б в бассейн, но низя ((( Аллергия у меня, так что хлорки я побаивабсь! А под живот я ночью одеяло подтыкиваю ))))))))) Сегодня прям даже после того как встала все не расходиться, даже сидеть прямо не могу, спина побаливает! Чувствую ждет меня вечером массажик )))

ольга14 сентября 2009 г.

Мне не только вставать тяжело, я сплю то еле -еле, без конца просыпаюсь. Я уж тут писала, что когда лежу половина на спине, наполовину на боку, малышок прям комком перекатывается на эту сторону и так достаточно дискомфортно мне при этом спать.У вас также? Даа, а ведь держаться нам еще 12 недель.

Вера14 сентября 2009 г.ответ для ольга

видимо с этой проблемой все беременняшки сталкиваются (( От этого никуда не денешься!

Аня15 сентября 2009 г.ответ для ольга

у меня таже проблема, еще и ноги крутит и судорги по ночам... мне еще 14 недель... самасебе уже надоела, а что делать? приходится терпеть

Ольга14 сентября 2009 г.

а у меня не только поясница и спина болит(((..еще и лобковая кость ломит каждое утро..бандаж ношу тоже только в магазины и на прогулки,т.к. сидеть у нем нельзя((..эх..дальще будет хлеще,видимо... держись))

Вера14 сентября 2009 г.ответ для Ольга

блин, да я держусь, но меня все это пугает! еще 12 недель впереди ))

Ольга14 сентября 2009 г.ответ для Вера

так малооо уже... а когда то казалось,что декабрь не скоро совсем )) как время летит... я готова потерпеть ради такого)) коляска,кстати,просто ВАУ!!

Europups14 сентября 2009 г.

Ты точно не одна. Прошу мужа меня поднять :)

Вера14 сентября 2009 г.ответ для Europups

оригинально ))) я тоже! А еще позавчера во сне икру свело, я аж заорала, он бедный проснулся а я кричу ему: "давай разминай скорее ногу, а то сейчас всех соседей нахрен разбужу" ))))))))))))

Europups14 сентября 2009 г.ответ для Вера

Тоже сводит. Мужа приучила при признаках "ножных" недомоганий похлопывать и вытягивать эту ногу (сама я как ты понимаешь не дотягиваюсь), он на автопилоте не просыпаясь уже это проделывает :))))))))))

Надюна14 сентября 2009 г.

самое частое слово, которое теперь от меня можно услышать - "ой!":)) это когда я встаю, сижу, лежу, хожу и т.д. а бандаж ты носишь? уже надо, раз спина болит.

Вера14 сентября 2009 г.ответ для Надюна

неа, неудобно! Понимаю, что надо бы уже.. Но ведь его только при ходьбе надо? Не будешь же ты в нем сидеть на работе, а одевать, чтобы дойти 2 мин. тожу как-то неочень (((

Акка Кебнекайсе14 сентября 2009 г.

никак. просто осторооооожненько перекатываться, спускать ноги на пол и потихоньку вставать (то ли ещё будет через 10 неделек!) а буквально через 5 минут расходишься - и всё будет ок.

Таня15 сентября 2009 г.

а ты витамины пьешь? а то я бросила недель с 24, а к 28 вот так мучиться начала. а это элементарно нехватка кальция. я срочно давай опять витамины пить- и все прошло. а то рано было для расхода костей-то. такчто посоветуйся с врачем, может тебе еще отдельно кальций попить.( таблеточные витамины на ребенка не влияют-они для мам важны!)

Вера15 сентября 2009 г.ответ для Таня

Сегодня как раз иду к врачу, обязательно скажу!!! А витамины я пью, Элевит!!

Таня15 сентября 2009 г.ответ для Вера

это хорошо. может просто именно кальций временно увеличат. удачи! )

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти