Здоровье будущей мамы Растяжки, варикоз, родинки, волосы, ногти, кожа, бессонница, ВЕС

Уже не высыпаюсь.

Надя6 октября 2009 г.18 ответов

Девчата, с момента как узнала про Б меня преследует бессонница. ТО есть я сплю, встаю писать раз 6 за ночь, НО утром вся разбитая. За ночь всплывают все проблемы, я из пережевываю всю ночь. Это и не сны толком, то отдыха никакого. Раньше спала как убитая. А сейчас - даже 10 часов отдыха не дают. Может каких травок попить? У врача сегодня забыла спросить. А 3 недели до следующего приема ждать долго.

Ответы

Анна6 октября 2009 г.

потом легче будет )) Можно попить - травяной сбор пустырника ( в пакетиках удобнее) Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день или экстракт валерьянки (в таблетках) - максимум 6 таблеток в день. Всё это безвредно Можно так же на ночь выпить тёплого молочка с мёдом, оно успокоит. Но мне вот перед сном именно пустырник помогал - вырубал сразу ))

Надя6 октября 2009 г.ответ для Анна

Спасибо! Думаю попробую с пустырничка. Мучилась - не вредно ли его :)

Анна7 октября 2009 г.ответ для Надя

нет, только не перепутай со спиртовым настоем! Нам только травяной )

Надя7 октября 2009 г.ответ для Анна

Я сама заварила) У меня травка была. А мысль купить (чтобы самой не мучиться не заваривать) была. Мне даже ни к чему, что спиртовой низя. Пока пуза нет, я по моему до сих пор не верю, что Б :))

Анна7 октября 2009 г.ответ для Надя

ну зато поом всё станет очень заметным ))

Елена6 октября 2009 г.

вот, что прочитала: выпивать на ночь один стакан настоя из:валериана или ромашка или меллиса или лаванда...ещё знаю покупают лаванду и мелису в мешочке, как саше кладут к подушке...

Надя6 октября 2009 г.ответ для Елена

Валериану сейчас на запах не могу воспринимать. А лавандовый мешочек есть. Будем и его использовать :)

Лен'ОК6 октября 2009 г.

))) Ура!! Начались записи! )))) Давай Аву ставь! )

Надя6 октября 2009 г.ответ для Лен'ОК

А я пришла с консультации и кинулась тебя в аське искать! а тебя там нет :(

arancina7 октября 2009 г.

Попробуйте плавать перед сном, мне очень помогает. Если плавать никак - прогулка перед сном. Физические нагрузки - естесственный прозак 🙂. Еще попробуйте исключить дневной сон.

Надя7 октября 2009 г.ответ для arancina

Гуляю, по 1.5 часа в лесу - не помогает :( А вот с дневым сном - я жеж работаю, поэтому днем отдых будет недельке к 32-ой :) В бассейн врач сказал: узи сделаешь, я посмотрю и потом точно скажу можно ли идти.

arancina7 октября 2009 г.ответ для Надя

серьезно? есть какие-то серьезные причины? плавание показано практически всем без исключения. Вообще, состояние плохого сна, которое Вы описываете у меня было и без беременности - некий невроз, стресс. Спасалась физическими нагрузками, дабы выбить из себя навязчивые мысли. Ну и, конечно, пыталась разобраться, что же так меня беспокоит. Сейчас тоже проблемы со сном, но другого характера. Думаю, для 32й недели это нормально 🙂

Надя7 октября 2009 г.ответ для arancina

Я думаю врач просто перестраховывается. Поэтому хочет убедиться, что по узи всё нормально для моего срока. А нервозность и стрессы, увы, без них никак... С пустырничком вроде полегче стало спать. НО всё равно "сны" беспокойные-просыпаюсь.

arancina7 октября 2009 г.ответ для Надя

я заваривала пустырник и валериану. Пустырник натощак, валериану - после еды. Настоя хранится 3 дня в холодильнике. Можно еще попробовать глицин. Хотя все-таки самое лучшее, вступить в контакт с самим собой и прислушаться к телу. Что Вас так тревожит? Как можно это нейтрализовать естесственным путем? Удачи!

Надя8 октября 2009 г.ответ для arancina

Тревожит всё банальное, как и у многих. Работа, бытовые неурядицы, личные... Вчера физтерапия была. 7 км пешком. Спала как убитая =) Даже тошнить перестало, с кишечником никаких проблем. Чувствую такой прилив сил и настроения. Ходьба меня спасает. С ужасом думаю что через 1.5 недели выходить на работу - моя физтерапия опять закончится.

Пользователь удалён17 апреля 2010 г.

Комментарий удален

Надя6 октября 2009 г.ответ для Пользователь удалён

пасиб. у меня он есть в Витруме. С сегодня начала пить. Посмотрим как будет. У меня даже не бессонница, а какой то чувствительный переживаючий сон. Я все проблемы, в том числе и надуманные ночью перевариваю.

Надя6 октября 2009 г.ответ для Пользователь удалён

А я сегодня ночью спала на животе. И проснулась от боли... чувствую придавила детку... Сдается мне что ближайшие 28 недель я на пузе не посплю :) А я на животе засыпаю всегда. Будем переучиваться.

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти