Здоровье будущей мамы Витамины, лекарства

Кальций и его нехватка

Ольга15 октября 2009 г.16 ответов

Я вот пью витамины для беременных. Но понимаю что кальция в них маловато. Да и сам врач советует пить кальций отдельно. Вот только какой. Обычный в таблектах говорят плохо усваивается. Кальций Д3 что ли попробовать или есть еще какой нибудь???

Забыла добавить. Я не ем молочные продукты, рыбу и яйца( ну ооооооооооочень редко) Не мое это

Ответы

Лёка15 октября 2009 г.

Да. спасибо. Знаем, что вредно бывает. Но хоть месяц попить надо же))) А то зубы и волосы ни к черту))) А кальцый что есть в витаминах для беременных. Его там мало. Сам врач подтвердила. А с учетом что я молочную продукцию не ем и рыбу редко , то вдвойне мне надо)))

Валерия15 октября 2009 г.ответ для Лёка

вот и у меня проблема с молочкой и рыбой)) и за зубы очень боюсь)

Лёка15 октября 2009 г.ответ для Валерия

Бойся. У меня уже один пожелал жить долго)))) Вот сегодня у врача уточню какой кальцый в каком количестве и до какого времени пить можно))))

Валерия15 октября 2009 г.ответ для Лёка

)) Расскажешь?))

Лёка15 октября 2009 г.ответ для Валерия

Хорошо. Просто точно знаю, что обысный кальцый типа мела толку ни какого. Его еще надо лимоном разбавлять))) Заморочки одни и ни кто не хвалит)))

Настя17 октября 2009 г.ответ для Лёка

В семечках в обыычных очень много кальция ) щелкаешь небольшую горсточку и все ок ) я думаю проблема не сколько в том что кальций не в чем пить, а в том что он ни фига не усваивается (((

Лёка17 октября 2009 г.ответ для Настя

Мне пот прописали Кальцемин. Говорят до 36 недели пить)))

Лёка15 октября 2009 г.ответ для Валерия

Рассказываю. С учетом что я пью витамины для беременных по утрам и не ем молочку, то прописали КАЛЬЦЕМИН. По одной таблетки вечером до 36 неделе, во время ужина. И боли в спене возможно тоже из за нехватки кальция. То есть с утра я пью витамины для беременных, а вечером в место молока кальцемин. Я купила самый обычный. Их в аптеках много разновидностей. Сказала ,что беременна и комплекс витаминов пью уже, а это как дополнение.

Валерия15 октября 2009 г.ответ для Лёка

спасибо за инфу! =)

Naranja15 октября 2009 г.

Кальцием лучше не увлекаться в беременность...Если боитесь нехватки, то лучше добирайте продуктами,богатыми кальцием, а не витаминами. В Вашем случае это могут быть картофель, брокколи, свекла, тыква, петрушка, укроп, апельсины, яблоки, хурма, инжир, шиповник, гречка, овсянка, миндаль - лучше всего съедать в один прием пищи несколько из этих продуктов. А сыр и сливочное масло тоже не едите?

Лёка15 октября 2009 г.ответ для Naranja

Не а .Не ем. Сыр с утра могу кусочек с бутербродом. Да даже весь перечисленный список если естькаждый день. Нужного количества не получете)))) В них очень мало кальция. Так что я лучьше таблеточки.. Ценнее будет))) Я же не само лечением занимаюсь, а по совету врача)))

Naranja15 октября 2009 г.ответ для Лёка

Решение Ваше только тут, даже не врача вовсе... А врачи очень разные бывают, одни прописывают витамины пачками, а другие вообще говорят лучше от них воздержаться в беременность. Нет тут единой позиции у врачей.

Лёка15 октября 2009 г.ответ для Naranja

Ага. Одна мне уже посоветовала не пить их. ПОка зубы не начали сыпатся(((

Анечка15 октября 2009 г.

Я пила кальций Д3 никомед в жевательных таблетках, но недолго, где-то пару недель.

Ольга15 октября 2009 г.

Я пила с 30 недели Кальцемин

Алина16 октября 2009 г.

Учтите один важный момент- в поливитамины для беременных входит суточная доза витамина Д3 - где-то 500-600. Если Вы дополнительно будете принимать кальций Д3 никомед - то там тоже витамин Д3 -передозировка которого опасна. Поэтому - если без поливитаминов - можно кальций с Д3. Если на фоне поливитаминов с д3, то кальций дополнительный должен быть БЕЗ Д3 (например кальций сандоз). Пить просто кальций сандоз (он без Д3)не нужно - усваивается гораздо хуже, а может и вообще нет.

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти