Меню разгрузочного дня!!!!!

Вот что я нашла на каком то сайтике )) правда не знаю возможно ли этому придерживаться !!! кажеться как то сложновато и не сосвем вкусно!!!! Творожная: 500 гр. нежирного творога в день разделить на 5 частей + 0,5 литра кефира; Яблочная: 1,5 кг. яблок разделить на 5 раз, есть сырыми или запеченными; Белковая: 500 гр. постного мяса (говядина) или нежирной рыбы или куриные грудки без кожи отварить без соли (или немного посолить), разделить на 5 порций + 1 литр кефира; Гречневая: стакан гречки отварить без соли, есть в течение дня + 1,5 молока или кефира; Овощная: 1,5 кг печеной тыквы или кабачков разделить на 5 приемов; тыква и кабачки нормализуют перистальтику кишечника, обладают слабым мочегонным действием, тем самым выводят из организма лишнюю воду.

Меня врач посадила на такую разгрузку... 1-1,5 литра кефира 1% + 500-600 гр. творога обезжиренного на 5 порций. Успешно сижу и по сей день! Вполне терпимо!

У Вас срок такой, когда охота есть постоянно))) Это пройдет. А отказывать себе очень сложно, особенно беременной женщине)). Просто не ешьте много мучного, сладкого и соленого.И не пейте на ночь.

Я завтра тоже устраиваю себе разгрузочный день ( перед походом в  ЖК). Будем крепится! Я решила на обезжиреннный кефир - 1 литр + 4-5 яблок. Правда дома весов нет, проверю только у врача свои " достижения". Так, что успеха нам обеим!

Я ем гречневую кашу и пью кефир весь день как чувствуется чувство голода. Сразу киллограм улетает.

Я тоже слышала про разгрузочные дни и вроде бы на яблоках или на кефире. Говорят девчонки помогает)))) А вообще это еще не критичный вес для перебора)))) 

Надо разгружаться, о чем я и думаю доедая 2-ой бутерброд с докторской колбаской!!! А завтра обязательно разгружаться)))))))

меня садили на разгрузочный день в первую беременность на яблоки, 1,5 кг симеренки, вроде 1,5кг или больше не помню.

Одну вареную курицу на сутки. Или кефир только.

Комментарий удален