Здоровье будущей мамы Растяжки, варикоз, родинки, волосы, ногти, кожа, бессонница, ВЕС

Разгрузочный день...

Lelka6 декабря 2009 г.14 ответов

После очередного похода в жк мне сказали делать разгрузочный день(есть творог и яблоки), но я считаю это кощунством,т.к. есть хочу и я и малышка.
Творогом я не наедаюсь, а после яблок кислый привкус во рту.Я люблю яблоки и ем их в последнее время очень много, но так чтобы целый день?????До Б я весила 72кг, сейчас нам 37 недель и я вешу 95!!Знаю много!!Но моя знакомая за время Б поправилась на 35кг и через 1\2года весила еще меньше чем до беременности.По себе особых отложений жира я не вижу(поправилась в ягодицах, ногах и появился 2ой подбородок, но это все сносно...) а пуз у меня большой.Все думают что там двойня, а ждем одну девчушечку...Так ли он необходим этот разгрузочный день?Сколько мне тут осталось....И что можно кушать помимо творога и яблок?П.С:Ссори если не в ту категорию.Спасибо

Ответы

Татьяна6 декабря 2009 г.

Мне держать вес в пределах нормы помогает вот что. Ем в первой половине дня то, что вкусно и сытно (мясо, рыбу, курицу, но лучше отварное или на пару котлетки и без соли), супы легкие. А во второй половине дня фрукты, овощи (сырые), молочку и овсянку, гречку на воде. Сахар и соль не добавляю в еду. НО! Раз в неделю делаю праздник: мороженное, шоколад (кому что) и только до обеда, но по чуть-чуть. Чаще это после визита в ЖК делаю.

Юлия6 декабря 2009 г.ответ для Татьяна

Спасибо, вот так я попробую🙂

Татьяна6 декабря 2009 г.ответ для Юлия

Пожалуйста, к такому питанию привыкаешь быстро. А от творога и яблок долго не протянуть, да и не сбалансировано.

Анастасия6 декабря 2009 г.

Я тоже на разгрузочной диетете провались она пропадом ! я кушаю фрукты и гречневую кашу ,вчера сьела вареную курицу и хлопья на завтрак! не ем не соленого не сладкого ! а жутко хочется грызть🙂и масенька меня все время лупасит ! во вторник на контрольное взешивание , потом пицу сьем и морожено 🙂

Юлия6 декабря 2009 г.ответ для Анастасия

Сочувствую!Вот и я пытаюсь продержаться сегодня.А мысли только об одном🙂.Удачки!!!

Анастасия6 декабря 2009 г.

Если я сажусь на разгрузочный день, то тем больше мне хочется, нет не есть, ЖРАТЬ. Причем ВСЕ И СРАЗУ! Поэтому перестала заморачиваться, стараюсь на ночь не есть тяжелую пищу, и все. А на вашем месте, и не знаю, вам и ходить то осталось всего ничего.

Юлия6 декабря 2009 г.ответ для Анастасия

Спасибки, вот и я не удержалась(нажарила себе гренок и заказала мужу торт!!!).Такооой жрач напал!Наелась и манюня успокоилась.Пинает, но уже не с такой агрессией🙂

Виктория6 декабря 2009 г.

я за Б набрала 25! кг...даже и не пыталась разгружаться,не смотря на ругань врачей...приходила и говорила:ну что мне теперь,удавиться,если я ЖРАТЬ хочу до тошноты???!!! ттт,у нас с каплюшей всё в порядке и с весом и со всем остальным))))

Юлия6 декабря 2009 г.ответ для Виктория

Вот и я о чем!Все набирают за последние недели лишние кг!И ребенок возмущается, т.к. сильно активная, хотя на улице дождь и она обычно в такую погоду спит, а тут.....Спасибки.

Lelka6 декабря 2009 г.

Вот и меня тоже врач посадила на разгрузочный день. сказала можно кушать отварное мясо 300 гр. (я ем филе курицы) и литр кефира. вот это на весь день. ну можно еще и фруктик какой-нибудь. ну вот вчера я продержалась))) Удачи

Юлия7 декабря 2009 г.

Я с первым малышом набрала 17 кг. Сказать что меня ругали это ничего не сказать, меня 2 раза отправляли худеть в стационар даже, в приемном отделении врачи смеялись над таким диагнозом, но все равно ложили в больницу раз прислали. Короче, меня чем только не пугали, что и ребенок там страдает из-за моих жиров и что я его раскормлю потом не разрожусь, придется КС делать. На что сейчас я могу сказать все это полный бред. Роды были легкими и быстрыми и ребенок не бегемот родился.

Юлия7 декабря 2009 г.ответ для Юлия

Спасибки!Вот и я считаю что это полный бред!Когда наши мамы ходили с нами они ни какой диеты не соблюдали и кучу анализов как мы сейчас не сдавали!Я тоже настраиваюсь на легкие и быстрые роды.Удачки вам и со вторым!

Надежда10 декабря 2009 г.

меня уже тоже с весом достали в консультации( когда вставала на учет в 9 недель, было 60.850 а щас.. последний раз 71.200. тоже посадили на разгрузочные дни. ну, пару раз я продержалась, вес действительно уменьшался грамм на 200-400. а толку? потом-то есть хочется еще больше. короче я решила на них забить, потому что по мне так малышонку от таких разгрузок-загрузок только хуже.

Юлия11 декабря 2009 г.ответ для Надежда

Я такого же мнения🙂

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти