Здоровье будущей мамы Токсикоз. Гестоз. Отеки

Ох уж этот Токсикоз!! а я еще жаловалась !!

Лина28 января 2010 г.9 ответов

🙂Ох уж эти токсикозы! А я еще жаловалась на отсутствие симптомов!!!!🙂

Легкая тошнота в самый непредвиденный момент, на пример на прогулке, причем через час после завтрака. Вчера, вот такая, вечерняя прогулка на воздухе, меня просто спасла от тошноты, гуляли с мужем, очень полегчало.

Сегодня между приемами пищи, опять эти неприятности....Девченки, а какие у вас наблюдения, тоже с интервалом между приемами пищи или как? Меня на пример еще не вырывало. просто потошнит, съем чего-нибудь кисленькое и отделываюсь.....пока.....🙂

Еще на голодный желудок, начинается тошнота и слабость... не поем и все тут....началось!

Вопрос: Как часто вы питаетесь и чем? Расскажите!

Я с утра ем либо фруктовый йогурт, на пример Данон, либо овсянку с фруктами, либо мацони с фруктами и медом, делаю в блендере очень вкусно, особенно с манго! Больше ничего не хочется. На ланч делаю какой-нибудь полезный сендвич с сыром, и с огромным количеством свежей зелени, щавеля, руколы и овощей, все что есть в холодильнике. На обед что-нибудь мясное и салатик. На ужин ничего тяжелого есть вообще не могу! Ем обычно что хочется, десерт, творог или фрукты. Или нужно есть мясо, рыбу, курицы на обед и на ужин? Все таки белок! Как вы питаетесь, девченки? что важно не пропустить из пищи?

Ответы

Юлия28 января 2010 г.

у меня тоже так было ровно до 3-х мес. не рвало ни разу, а вот тошнота до безумия была, особенно на запах вареного мяса, потом в один момент все прошло. А кушать в такие моменты и не хочется, ты слушай себя, организм, особенно у беременной, сам подскажет чего не хватает ему. мне недель с 30, когда у маси активно шло формирование скелета, страшно хотелось мороженого, т.к. организму нужен был кальций. не забудь только про кашки, в них много витаминов, минералов. налегай на геркулес и гречу (в ней жлеза много).

Musya28 января 2010 г.ответ для Юлия

Спасибо, Юля!!! Геркулес мы любим)а железо в витаминах прописывают уже позже, да? я пока только фолацин глотаю

Юлия28 января 2010 г.ответ для Musya

я не знаю, что такое фолацин, не пила. Я пила витамие Е, фолиевую к-ту, витрум пренатал.А насчет железа-профилактика анемии д.б. Может у тебя гемоглобин будет в норме, тогда и препараты не надо будет пить.Удачи!

Лина28 января 2010 г.

гы да вам повезло. у всех беременных при голоде- тошнота, еште всегда вовремя!!!! а токсикоз по сути легкий(тттт)

Иrina31 января 2010 г.

если с утра сильно тошнит,попроси мужа пусть еду принесёт в постель,ешь тихонько не вставая,потом полежи и только после этого можно встать.так учила меня заведущая ЖК,хотя я так и не познала токсикоза))про еду-меньше гадости и сладости.всё остальное можно,ешь как обычно не надо думать что прям такое расписание супер чем то поможет,просто побольше зелени,меньше белого хлеба и сахара,кофе.мясо и рыбу надо стараться чередовать и есть хотя бы раз в день.2 раза эт уж прям перебор.главное чтобы белок присутствовал в рационе.и лучше меньше солёного и острого-почки скажут спасибо после 20 недели,да и печень тоже.кисломолочное очень хорошо,молоко.

Musya31 января 2010 г.ответ для Иrina

Спасибо огромное за подробную инструкцию) я пока никому не рассказываю, поэтому многие важные вещи не знала, некому посоветовать) газировку пила пару раз, сейачс так жалею! я вообще оч аккуратно к св организму отношусь, муж мой оч заботливый, закупается на всю неделю свежайшими продуктам, зеленью разнообразной, овощами, фруктами на любой вкус) я се кушаю, только с мясом и рыбкой полегче, после них тяжесть. можно ли есть

Иrina31 января 2010 г.ответ для Musya

я лично вообще не мясоед,мясо ем редко и рыбу тоже,но ребёнок вроде как от этого не страдает.ешь морепродукты если мясо и рыбу неохота-очень полезно.я особо не заморачиваюсь,ем как говорится что хочется(кроме гадостей) и когда хочется,правда жора у меня вечернего и ночного нет.не надо стараться есть за двоих,ешь в свой апетит нормальный.

Musya31 января 2010 г.ответ для Иrina

жора у меня тоже пока нет) не знаю что будет дальше:) а из морепродуктов что можно есть? в японском я бы поела сырого лососика, обожаю суши, ходим только в лучшие японские, поэтому за качество не боюсь, но насколько это езопасно в моем ныншнем положении, не уверенна..

Иrina31 января 2010 г.ответ для Musya

морепродукты-морской коктейль,креветки,чё там у нас продаётся...про суши-сама люблю,но с сырым в Б острожно,мало ли что,лучше брать с крабом или копчёной рыбой.вообще в Б нужно исключать сырые продукты,типа мясо с кровью(некоторые любят),яйца сырые или яичница с жидким желтком,рыба сырая в суши например.лучше перебдеть.

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти