Здоровье будущей мамы Болит живот и поясница, тонус, треники

Девочки, если есть угроза, как лучше спать?

Диля2 февраля 2010 г.17 ответов

Я лежу весь день прямо, на спине, иногда полу-сидя. Но, вот спать, совершенно не могу на спине! Вчера промучалась всю очь, но тз за своего крошки старалась только так и лежать.

Сама обычно всегда спала на боку, и правом и левом. Сейчас же, когда поворачиваюсь на бок, (может мне это только кажется?) как будто немножко живот чувствительным становится!

Помогите советом, милые, как лучше спать?!

Ответы

Gromazeka2 февраля 2010 г.

Да спи как хочешь.. Не придумывай. Я на животе спала до 30 недель.

Лена2 февраля 2010 г.ответ для Gromazeka

Сори за не скромный вопрос, а удобно так спать?)) Мне кажется что как на шарике, хотя я и до Б на животе почти не спала не удобная для меня это поза)

Gromazeka3 февраля 2010 г.ответ для Лена

Удобно, см.ой дневник - живот был небольшой,да и не прям на нем, ногу одну в колене сгибаешь и как бы на ней лежишь, а живот провисает. А вообще читайте Малярскую М.М. Она дает ответы на все воросы. www.magichild.ru

Лена3 февраля 2010 г.ответ для Gromazeka

Спасибо, обязательно почитаю

Аниса2 февраля 2010 г.

мне кажется так как тебе максимально удобно. У меня была угроза-мне так врачи говорили-до 20 недели спи как хош, после 20-й -как хош только не на спине

Musya2 февраля 2010 г.ответ для Аниса

Здорово! Я так и думала, и спала всегда как удобно, а сейчас тонус матки, переживаю, на боку побаливает

Аниса2 февраля 2010 г.ответ для Musya

о, вот про тонус не в курсе - у меня ниразу не было, так что боюсь что-то советовать.

Иннеска2 февраля 2010 г.

Мне кажется, на животе тоже можно. Я с угрозой спала, как хотела. Вот только на боку иногда живот тянуло.

Musya2 февраля 2010 г.ответ для Иннеска

вот тоже самое, тянет на боку! что это значит?

Иннеска3 февраля 2010 г.ответ для Musya

Даже не знаю. Конечно, если в какой-то позе тянет живот, то лучше поменять положение.

Лиля (Ваш персональный туристический агент)2 февраля 2010 г.

У меня была тоже угроза правда на 5 неделе. Так мне врач сказала, что не важно как спать, главное когда лежишь, то если встаешь, пресс напрягать нельзя, т.е. прежде чем встать нужно повернуться на бок и с бокового положения уже вставать. И еще побольше лежи, в той позе, в которой тебе больше удобно. Удачи!!!

Анастасия2 февраля 2010 г.

Согласна с Еленой. Вам еще можно спать как хотите. На более поздних сроках уже на живот не ляжешь. Мне вот тяжело на левом боку спать ( не могу слушать собственное сердцебиение, такое ощущение, что оно выскочить хочет), и на спине долго не могу.

Настена2 февраля 2010 г.

Спать надо так, как максимально комфортно, когда вы чувствуете, что ваши мышцы максимально расслаблены. Если вам удобно на спине, спите на спине, если на животе - то на животе. Тонус - это напряжение, ваша задача максимально снять с себя любое напряжение!

Елена2 февраля 2010 г.

На вашем сроке можно спать как хочется и как удобно. Даже на животе. Угроза здесь ни на что не влияет

Ека2 февраля 2010 г.

Всю беременность провела в горизонтальном положение из-за угрозы-спала не спине редко,чаще на боку.На животе никогда!

Диля2 февраля 2010 г.

спала на левом боку с маленькой подушкой между коленями

Ирис3 февраля 2010 г.

Мне от тонуса помогало лежать на спине с чуть согнутыми коленями (можно плед валиком скатать и под коленки подложить). Старалась максимально расслабить мышци пресса - помогало. Пока малыш в животе маленький, так что противопоказаний ко сну на спине еще нет. А вот бока я и тогда и сейчас до того отлеживаю, что от боли приходится каждые полчаса на другой бок переворачиваться. Чувствую себя катлеткой на сковородке :-)))

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти