Здоровье будущей мамы Болит живот и поясница, тонус, треники

треники

Anna27 февраля 2010 г.37 ответов

Ну вот ёлы-палы и нас не обошла эта прелесть беременности. Ну что я могу сказать - неприятно конечно. Во-первых страшно, потому что не понятно. Во-вторых опять же жуть как страшно. Ну а в третьих дюже противненько так живот каменеет на минутку-две и дыхание перехватывает. Постаралась дышать, как положено. Поняла, что ничего не поняла в это самом "как положено". Обьясните мне тупенькой, как продыхивать эти самые схватки. Сначала коротко, но глубоко вдохнуть, а потом долго и трубно выдыхать?

Ответы

Анютка27 февраля 2010 г.

на курсах разказывали....надо вдохнуть носом и не задерживая воздух выдувать через открытые губы....для проверки надо положить руку на живот и стараться так, чтобы он работал....ну как смогла объяснила :-)

Anna27 февраля 2010 г.ответ для Анютка

эххх а у меня курсы только с 34 недельки... Да вроде понятно. буду стараться!!

Анютка27 февраля 2010 г.ответ для Anna

но главное не очень часто так дышать, а то от переизбытка кислорода могут черные точки появиться

Ольга27 февраля 2010 г.ответ для Anna

Я на родах только научилась продыхивать. Это действительно помогает. Принцип очень простой - вдыхать надо только носом, а выдыхать ртом как можно медленней. И все. Получается плавное дыхание и это помогает расслабиться. Ань, для тренировочных схваток у вас рановато. Часть врачей вообще считает, что не должно их быть. Срок приличный уже, поберегите себя, отмените нагрузки, полежите побольше.

Anna27 февраля 2010 г.ответ для Ольга

Оль, а меня наоборот врач предупредила, что с 30 недели возможно и чтобы я не пугалась. Старалась не пугаться, но конечно приятного мало. Сначала подумала, что тонус, но очень быстро прошло.

Ольга27 февраля 2010 г.ответ для Anna

Ань, да пугаться не стоит, все будет хорошо. Но и слишком расслабляться я бы не стала. Треники - это как бы начало родов. С какой-то недели иногда могут появляться слабые схватки и угасать. Часть врачей считают это нормой, а часть считает по другому. Норма, если схватки не регулярные и не сильные. Но это все очень субъективно. Кто-то чуть кольнет и уже бежит на сохранение, а кто-то в роддом приезжает с раскрытием огромным и ничего не чувствует. Заранее нельзя точно сказать слабые или сильные, схватки-не схватки. В любом случае - это симптом призывающий полежать и отдохнуть. У меня у самой где-то после 30 недель бывали дни когда прям схватки начинались. Причем начинались не просто так а после каких-то событий (устала, перенервничала, иногда после слишком активных пинков ребенка). Я в такие дни отлеживалась и все проходило. И вот когда я уже рожала, я поняла, что правильно я тогда делала. Потому, что роды у меня вот прям так и начались. Ощущения оч похожи. Просто когда уже подошел срок я вместо отлеживания наоборот активничала и процесс не затих, а продолжился. Вы только главное не пугайтесь, я не для этого пишу. Просто по своему опыту я бы побереглась.

Anna27 февраля 2010 г.ответ для Ольга

поняла, поняла!! Конечно полежу! Спасибо большое! Не хочется мне раньше времени рожать. У нас ни единой вещички еще даже не куплено и вообще 🙂 в планах 1 мая!

Ольга27 февраля 2010 г.ответ для Anna

Все хорошо будет. Выбери день, договорись с малышкой, в этот день и родитесь )))) Сила мысли великая вещь! У меня так и получилось, как только я подумала, что уже можно так и родила )))

Anna28 февраля 2010 г.ответ для Ольга

Олечка, я хочу до первого мая доходить. Вроде по неделям уже и ерунда получается... а ведь еще целых два месяца

Ольга28 февраля 2010 г.ответ для Anna

Пролетят, даже и не заметишь! Как решила, так и будет :))) Я тоже считала недельки, думала ну вот уже 32, вот 35 можно контракт заключать, вот 38 уже и не страшно, на 40-й решила что пора. У меня дочка вообще чуть в мой день рожденья не родилась, мистика. У нас с ней пдр в один день по рассчетам врачей.

Пользователь удалён28 февраля 2010 г.ответ для Anna

Комментарий удален

Anna28 февраля 2010 г.ответ для Пользователь удалён

я прочитала, что лучше на них научиться дышать, чтобы на родах легче было. Вот пытаюсь понять от чего мне легчает :-)))

Anna28 февраля 2010 г.ответ для Пользователь удалён

ахахаха в точку

Тоня28 февраля 2010 г.ответ для Anna

я тоже думаю поберечся надо, мне моя врач тоже сказала что до 34 недели их быть не должно ( у меня они в 25 вообще начались...)

Пользователь удалён27 февраля 2010 г.

Комментарий удален

Anna27 февраля 2010 г.ответ для Пользователь удалён

не спится тебе?? У меня и тонуса-то не было ни разу. А тут вот начали прихватывать. Ща шевелится во всю, барахтается. Как ты себя чувствуешь???

Таша28 февраля 2010 г.

с чем вас и поздравляем)))скоро скоро)

Anna28 февраля 2010 г.ответ для Таша

ойййй страшно, страшно!

Таша28 февраля 2010 г.ответ для Anna

не боись дорогая,бесполезно))))))все равно рожать!!!!!А когда покажут теплое,мокрое и крякающее первая мысль,что все не зря и терпела и токсикоз и что если бы еще раз,то не задумыаясь!!!

Anna28 февраля 2010 г.ответ для Таша

да я уже и сейчас на второго готова, честно. лишь бы деньги были.

Таша28 февраля 2010 г.ответ для Anna

у тебя хватит и сил и денег еще на парочку))дети очень стимулируют работоспособность!!!!

Anna28 февраля 2010 г.ответ для Таша

Наташенька, веришь нет...я вот в себе не сомневаюсь. Но хочется чтобы муж все-таки начал на все это зарабатывать.

Таша28 февраля 2010 г.ответ для Anna

Начнет,мужики не мы раскачиваются,зато потом,как паровоз))..мужику надо как говорится полдожить на руки,чтобы поверил что семейство растет))))))

Anna28 февраля 2010 г.ответ для Таша

думаешь поможет?? Мне кажется тут только сильный пинок под зад поможет

Таша28 февраля 2010 г.ответ для Anna

Дорогая,нет сильнее "пинка",как безумно желанный ребенок ну от очень любимой женщины))

Настя28 февраля 2010 г.

Ань,способов дыхания существует уйма,поище в нете,есть даже с описаниями статьи.....я тебе в личку кину сейчас то то есть у меня...

Anna28 февраля 2010 г.ответ для Настя

дышу по твоей методе, вроде правда помогает

Настя1 марта 2010 г.ответ для Anna

вот вот,дыши,вырабатывай привычка!Ань,да я уверенна что ты родишь как отличница!!ты же такая молодец!

Энн28 февраля 2010 г.

Только сейчас узнала, что это "треники"🙂, я думала, что это в тонус матка так приходит ...и я не дышала, просто расслаблялась полностью - шею, спину, плечи, мышцы лица, в том числе мышцы между и вокруг бровей...

Anna28 февраля 2010 г.ответ для Энн

вроде бы треники... хотя тут так все индивидуально

Леля28 февраля 2010 г.

А мне щас на трениках от дыхания только больней почему то становится. Помогает тоьлко, если активно массировать поясницу, лучше с маслом.

Anna28 февраля 2010 г.ответ для Леля

Ой какой у вас срок замечательный... скоро уже и встреча - терпения ВАМ!

Ольга28 февраля 2010 г.

Вдыхаешь глубоко через нос, выдыхаешь через рот, медленно все это делаешь. Но вообще лучше, чтобы показал специалист, тогда сразу поймешь.

Anna28 февраля 2010 г.ответ для Ольга

спасибо Ольга, я на курсы иду, но только с 35 недельки

Бабомать28 февраля 2010 г.

Воздух как будто в живот набирай, а не в легкие.

Anna28 февраля 2010 г.ответ для Бабомать

Спасибо Татьяна! дышу :-)))

Марина2 марта 2010 г.

Вы молодец, Анют, продыхивать учитесь ещё)) А у меня треники третий-четвёртый день только, а я уже лежу, мне уже плохо)))))) Хотя нет, вчера наоборот, сумасшедшая, весь день пешком ходила и прям чувствовала, что нечего мне шляться так много, т.к. чувствовала схватки прямо во время ходьбы, и больновато и усталость... Но вроде всё хорошо - валяюсь в постельке... =))) а сегодня к стоматологу ещё пешком ехать...=,( Ленивая и беспокойная и неповоротливая стала, короче))))))))))

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти