Нужен кальций — обсуждение в Здоровье будущей мамы

Сегодня мне Г сказала, что мне нужно дополнительно пить кальций (т.к. я ей пожаловалась, что болят кости таза и в районе лобка). Она сказала, что просто кальций в таблетках не усваивается и предложила след.рецепт: яичную скорлупу перемолоть и принимать по 1/4 ч.л. 3 раза в день. Неужели и правда никакие таблетки кальция не усваиваются? Где же мне теперь столько яичной скорлупы взять (или закормить мужа и дочку омлетами, яичницой и т.д.)? Может кто пил какие-нибудь таблетки кальция?

Ответы

Туська31 марта 2010 г.

Кунжут - самый лутший источник кальция! И не надо пить никаких синтетических таблеток, в нем кальция в 10 раз больше чем в твороге. Я купила себе 0,5 кг и ем уже пару месяцеем по немножку, можна просто его жувать, можна делать кунжутную халву: перемолоть на кофемолке, добавить немного мёда, можна делеть кунжутное молоко, в нете много информации о его приготовлении.

N@ti30 апреля 2010 г.ответ для Туська

купила кунжут, его же так не раельно жевать, в сыром так сказать виде, я его не смогла проглотить :(

Туська1 мая 2010 г.ответ для N@ti

Попробуй может халву делать, она сладкая выходит. Я то могу и просто его жевать.

Ирис31 марта 2010 г.

Вот как раз скорлупа без ничего и не усваивается! А в современных таблетках кальций уже замешан с витамином D, который как раз и необходим для его хорошей усвояемости (ну что за слово такое языкозаплетательное :-))) Попробуйте Кальций Д3, к примеру. А мне вот Г выписала недавно Дуовит Остео (там помимо калция и витамина Д еще несколько витаминок есть, так что не переборщите, если уже пьете мультивитамины). А про скорлупу слышала, что надо ее совсем немного и с лимонным соком (иначе просто пройдет по кишечнику).

Виктория31 марта 2010 г.

Ну не знаю,как так не усваивается??!!у меня тааааааак спина болела,пипец,до 6 месяцев мучилась,с кровати встать не могла,аж до слез,а потом кальций в таблетках начала пить и намного лучше стало!

Диана31 марта 2010 г.

Кальцид - очень помогает... я его пью с промежутками... Яичную скорлупу тоже принимала - беееее... спросите у врача про Кальцид - это тоже яичная скорлупа только с витаминкой Д, который как раз помогает усваиваться кальцию...

Наталья31 марта 2010 г.

Я пью кальций д3 никомед. Он принимается во время еды, разжевывая. И, по моему, очень хорошо усваивается.

Тугеза31 марта 2010 г.

Вам Г дала дельный совет это не вкусно но лучше чем таблетки и я бы еще дабавила капнуть в ложку со скорлупой капельку лимонного сока.

Анна14 апреля 2010 г.

вот как раз гинеколог молодец, посоветовала натуральное средство, только это нужно в молочную кашку добавлять, тогда все усвоится, рецепт еще бабушками проверенный. Просто у нас все привыкли чутть что сразу таблетками ся пичкать, а что в таблеках нам неизвестно

Елена30 апреля 2010 г.

Ваш Г просто супер!!!!!! Это лучшее средство. Я год назад пила витрум кальциум 3 месяца в принуипе помог (мудя по анализам). Только не пейте кальций Д3 никомед, у меня пара знакомых пожинают последствия этих витаминок(((((

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти