есть или не есть?

сходила, блин, сегодня в ЖК:(((( сначала меня обрадовали, что у меня опять низкий гемоглобин, хотя чувствую себя на все 100! и весь отпуск пила гранатовый фреш и ела мясо. наорала на меня там врачиха и из-за веса. набрала я к 21 недельке 4, 4 кг! я когда на весы встала, вообще офигела сама. причем до беременности я весила 62 кг, к 15 неделе весила столько же, а за 5 недель прибавила 4, 4!!! это ж как так бывает? самое смешное, что столько, сколько я двигалась за последние 2 недели, например, люди месяцами не наверстывают - плавала, ходила пешком в день по несколько километров, с ног падая от усталости. да и в питании не скажу, что особо что-то изменилось. я очень давно придерживаюсь принципов здорового питания, даже готовлю в аэрогриле. не ем сладкого, мучного, жареного, копченого, шоколада и прочих прелестей жизни. мой рацион - в основном супы, мясо, овощи и фрукты, творог на завтрак. иногда рыба и салаты с растительным маслом ( а как же без витамина Е). правда, грешу тем, что часто ем картофель (а как без него) и подсела в последнее время на фреши - добавляю туда сироп сладкий. может из-за этого такая прибавка?

самое смешное, что визуально и по одежде нигде не выросло, кроме как живот и грудь. узкие брюки так же надеваются, ничего не свисает ниоткуда. и пью много - постоянно то чай, то воду. так вот мне врачиха дала установку, чтоб я после майских пришла с тем же весом, иначе она меня убьет.

девченки, помогите советом, КАК не поправится 20 вообще? дите -то растет!