Здоровье будущей мамы Растяжки, варикоз, родинки, волосы, ногти, кожа, бессонница, ВЕС

Что делать с весом?

Екатерина12 мая 2010 г.21 ответов

Сегодня была в ЖК, врач сказала что очень сильно я вес набираю, за 2 недели набрала 1.95 кг, ужас какой-то, что делать не знаю🙂 Девченки может кто-то знает какие-то диеты? Да и еще она сказала что нужно делать разгрузочные дни, что можно кушать в такие дни, неужели одни фрукты?

Ответы

Татьяна_Б.12 мая 2010 г.

забудь про диеты, Б - не время для них. я тоже скачками набирала, то много, то нормально. а то что ты много набрала - это могут быть и отеки, исключи виноград, квас, соленое

Инна12 мая 2010 г.ответ для Татьяна_Б.

Отеков нет, давление тоже в норме да и чувствую себя тоже хорошо🙂

Татьяна_Б.12 мая 2010 г.ответ для Инна

тогда особо не переживай)) из-за того что я какой-то период быстро много набрала появились растяжки, последи за кожей, увлажняй

Инна12 мая 2010 г.ответ для Татьяна_Б.

Да растяжки есть🙂мажусь кремами разными. Но хоть одно радует пока только на груди, хоть не видно их будит.

Олеся12 мая 2010 г.ответ для Инна

Мажь животик оливковым маслом в него добавь жидкий витамин Е у меня ни одной растяжки ни во время беременности, не после. Удачи и лёгких родов.

Инна12 мая 2010 г.ответ для Олеся

Спасибо большое!!! Оливковым маслом тоже мажусь вот только про витамин Е не знала, надо попробывать.

Мира12 мая 2010 г.ответ для Олеся

Олеся, подскажите, а мазать после ванны/душа? И что Вы потом делаете - ходите по квартире голышем, пока масло не впитается? Как Вы не пачкаете одежду/белье? Тоже хочу попробовать, но эти вопросы меня смущают.

Олеся12 мая 2010 г.ответ для Мира

Я мазала вечером после душа, немного ходила раздетая, чтобы впиталось и потом одевала одежду. А что касается пятен на одежде у меня ничего не осталось, всё отстировалось.

Татьяна_Б.12 мая 2010 г.ответ для Инна

у меня бедра и попа, главное чтоб живот не "потрескался"

Галина (Сумки из Италии)8 июля 2010 г.ответ для Татьяна_Б.

а квас влияет на отеки?

Татьяна_Б.9 июля 2010 г.ответ для Галина (Сумки из Италии)

вроде как, лучше воду обычную пить в разумных пределах, и много вредно и мало (это ещё больше задерживает воду в организме, в следствие отеки)

Варвара12 мая 2010 г.

Я тоже за 2 недели все время набирала по 2кг и с какого периода меня заставляли делать разгрузочные дни, первые раза 2-3 мне было интересно и вкусно,но после - ОЧЕНЬ КУШАТЬ ХОТЕЛОСЬ!!! :))) А потом другая врач мне дала еще вариант один, на нем полегче сидеть целый день. В общем, можно целый день кушать 1,5кг яблок, которые надо разделить на 5 приемов - это получается где-то по 2-3 яблока; можно пить молоко или кефир целый день, а можно взять 1,5кг овощей и сделать салат и тоже на весь день либо творог со сметанкой. А еще 0,5кг филе курицы+3свёклы+морс клюквы=разделить на три приема и на весь день. Я сидела на яблоках и 2 раза на курице со свеклой - сбрасывала по 800гр, показывала врачу,что я молодец и, приходя домой, наедалась в радость🙂

Инна12 мая 2010 г.ответ для Варвара

🙂 спасибо за информацию, завтро тоже устрою себе разгрузочный день.

Варвара12 мая 2010 г.ответ для Инна

Только сильно не мучайте себя!!! Я,например,когда сидела на яблоках:)))), вечером позволяла себе салат с капустой+марковкой+яблоками+масло = вес все равно сбрасывала;)

Натка12 мая 2010 г.

Я вчера первый раз попробовала разгрузочный день, итого минус 1,5 кг!!! =) Теперь надеюсь буду делать перед приемами у Г ))))) А то меня тоже постоянно за вес ругают. Я выбрала творожный разгруз - за весь день 500 гр обезжиренного творога и 1 - 1.5 литра кефира. В питье я себя не ограничивала, пила воду сколько хотелось.

Олеся12 мая 2010 г.

в разгрузочные дни надо кушать яблоки, творог и кефир

Инна12 мая 2010 г.ответ для Олеся

Спасибо за совет, завтро же пойду все куплю. Хотя яблоки я и так постоянно ем, может из за сладкого🙂

Дарья12 мая 2010 г.

я тоже скачками начала набирать вес после 20 недели что в первую,что во вторую беременность)))а в обще мне врач сказала это генетически зависит все.

ELENA12 мая 2010 г.

Если это скрытые отёки ,то надо обследоваться на предмет гестоза.А диеты здесь вообще не причём.

Екатерина12 мая 2010 г.

Согласна с Олесей..еще ограничь немного себя жидкостью

Счастливая Майя (одежда в наличии)14 мая 2010 г.

У меня 5 мая День Рожд. был, я себе ни в чем не отказывала целую неделю, так я сегодня на приеме своего врача убила просто своим весом - за 2 недели 3 кг!!!! Представляешь, 3 КГ!!!! Диеты сейчас не самый лучший способ, вредно для малышика, а вот разгрузочные дни просто супер! Выбери день, и кушай только творог обезжиреный с кефиром, или яблоки, или гречку например. Пары таких разгрузочных дней в неделю и увидишь результат! Не переживай, я тоже много набираю, за 30 недель 18 кг, без всяких отёков и я при этом НЕ толстая. До беременности весила 50-52 кг, после родов настроена вернуться в форму. Ведь у каждого свой организм и реагирует он по-разному, кто-то 12кг набирает за всю Б, а кто-то (как я) и все 20кг наберёт!

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти