Не сплю(((

днем не спите? у меня такое было, когда я днем спала, потом убрала дневной сон и бессонница постепенно ушла

Я теперь встаю не позже 8ми утра и не сплю днем! Гуляю на свежем воздухе хотя бы за пару часов до сна, потом в теплый душ и стакан теплого молока с ложкой меда! мммм! сплю, как младенец!

У меня на этом сроке тоже была бессонница. Зато днём спать жутко хотелось.

У меня в первую Б тоже такое было,мне на какое-то время ромашка просто помогала,ни пустырник ни валерьянка меня не брали)Вот после родом поняла,что организм так готовился к бессонным ночам,вы родите и не будете чувствовать,что сильно режим ваш поменялся,потом сон наладится!Удачи вам!

Оооооооо, чуть-чуть осталось, скоро вы будете недоумевать: что такое бессоница? с чем ее едят?))) Я первые месяцы после родов чуть где присяду сразу засыпала)))) в роддоме хорошо спится, постарайтесь отоспаться на будущее)))Легких родов!

Не нужно ее побеждать))) Природа сама готовит нас к  бессоным ночам после родов, для того чтобы легче было потом. Не нужно переживать по этому поводу, старайтесь отдыхать днем.

Я во все Б. этим страдала, как раз на этом сроке. И живот уже большой, и толкается очччень ощутимо, и писать все время хочется. Мне сейчас пустырник помогает и широко открытое окно, но засыпаю не раньше 3 ночи. Г. цинаризин четвертинку выписала или глицин, но я их не пью. Все равно химия. А в роддоме, действительно, спится хорошо, не смотря даже на жуткие кровати и крики детей. Так что еще выспимся. Спокойных и здоровых деточек всем.

а я вот засыпаю где-то в 22-22.30 и часов до 2х сплю хорошо, а потом ужас какй-то начинается, встаю и писаю, встаю и писаю, встаю и писаю.....примерно раз 5 до 8ми утра, а потом уж окончательно встаю.инога сплю днем...тоже вот не знаю как улучшить свой сон....

Как я вас понимаю Женя)))у меня уже давно такое,сейчас 33неделя,можно сказать не сплю вообще, не знаю как еще хожу,днем тоже не сплю,вроде хочется ,а лягу и нет,то ноги крутит,то еще чего))ездела к маме в деревню,думала свежий воздух,но и там удавалось поспать часа три,пила чай с мятой,мелисой,пила пустырник,тоже ничего,очень надеюсь,что это временно,а главное,чтоб это не навредило ребенку,ведь он все уже чувствует,будем надеятся на лучшее!!!!)))))