Здоровье будущей мамы Растяжки, варикоз, родинки, волосы, ногти, кожа, бессонница, ВЕС

проблемы с весом((((

Елена13 июня 2010 г.12 ответов

Взвесилась и расстроилась до слез. На этом сроке должна была по номе прибавить 9,1 кг, а прибавка на весах 15. При этом питание нормальное. Ничего лишнего. Фрукты, овощи и супы((((
Очень пугает подобное состояние(((
Может, кто-нибудь что-то посоветует? Я знаю, что диеты вроде как нельзя.

Ответы

Настя13 июня 2010 г.

мож это водичка в тебе лишняя? а прибавка в весе немного меньше...нууу, не 9 кг, а, допустим, 12...уже приятно))) мне врач устраивала разгрузочные дни и лишний вес - это была вода. правда сейчас мне уже по барабану..кушаю (ну не так, что обжираюсь) нормально))

Ольга13 июня 2010 г.ответ для Настя

Спасибо. Что-то я перепугалась. Попробую пить еще меньше. Стараюсь литр в день.

Настя13 июня 2010 г.ответ для Ольга

да не надо пить намного меньше, ну так, в меру...просто меньше солить пищу. а чисто для себя попробуй не посолить пару - тройку денечков. будешь меньше пить однозначно. я сидела на яблоках и салат (помидоры, огурцы на масле без соли), салат сама добавила:)) уж слишком мало - один кг яблок, который положен для разгрузки и норм...минус 3 килограмма за 3 дня

Олеся13 июня 2010 г.

Смотря что считать диетой. Если исключить не нужные продукты типа: сдобы, шоколада и любых сладостей, соков, жареного и жирного, то я думаю с голоду не помрете))) Кушать нужно конечно по чуть чуть и по чаще. Конечно же следить за жидкостью (если есть отеки), но воду нужно обязательно пить, хоть и запрещают врачи. Я сама в первую Б. набрала 16 кг, зато во вторую только 9кг, благодарая такому распорядку. Я еще очень много ходила пешком.

Ольга13 июня 2010 г.ответ для Олеся

Спасибо. Вот ходить много я ленюсь. Буду исправлять.

ELENA13 июня 2010 г.

Это может быть скрытые отёки .Жидкость не ограничивать,не менее 1200 мл/сутки.

Ольга13 июня 2010 г.ответ для ELENA

Угумс. Спасибо. Учту.

ELENA13 июня 2010 г.ответ для Ольга

Учтите,что менее литра могут повреждаться почки.Поэтому обратитесь к Г ,не занимайтесь самолечением.И контролируйте артериальное давление.

Настя13 июня 2010 г.

я тоже запустила, а недавно взяла себя в руки, и вес немного снизился ем утром фрукты-ягоды неограничено, в обед окрошечку или второе, на полдник не откажу себе в сладеньком, ужин желательно до семи/восьми - ем, что в холодильнике есть, сегодня картошечку молодую вареную, и потом, если захочу, ем, но только все легкое - яблоко, огурчик или кефирчик. Точно могу сказать, что есть можно все (я этого принципа всегда придерживалась, и до Б тоже), главное небольшие порции и на ночь не есть

Наталья13 июня 2010 г.

Я вообще забила на это)))Я за две недели набрала 2 кг..Врачи само сабой отругали,ем тока овощи и фрукты,не переедаю....А на узи сказали ,что малыш крупный)))У всех всё по разному)))

Елена13 июня 2010 г.

Можно и нужно бессолевую диету. Отеки уйдут - и увидите реальную прибавку в весе

ляля17 июня 2010 г.

не забывайте про генную предрасположенность к набору и снижению веса! кто-то ест все что хочет и при этом кроме живота ничего не растет, а кто -то ест не ест и плывет во все стороны!если вам важно здоровье малыша не думайте о диетах,во время беременности это ТАБУ!Худеть будите после, а пока можно попробывать раздельное питание, отказ от сладкого, мучного и жирного и заменить это на фрукты, хлеб грубого помола и пароварочка для всего что готовится, увидите, что с весом проблем не будет!

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти