Путь мамыПоиск по сайту...
Войти
Здоровье будущей мамыВитамины, лекарства

Кальций

Танюлечка28 июня 2010 г.34 ответов
Всем привет!!! Подскажите, в каких продуктах много кальция?сейчас как раз такой период, (18-я неделя) когда укреплюяться косточки малыша
P.S. Из молочки пью только молоко и ем сметану...на все остальное тошнит...
Заранее спасибо

Ответы

Ната28 июня 2010 г.
Больше всего кальция в миндальных орехах...а шпроты ни в коем случае...там много канцерогенов и каких то ещё вредных веществ(Корольков говорил по орт)
Танюша28 июня 2010 г.ответ для Ната
на орехи вроде бы может быть аллергия?
Ната28 июня 2010 г.ответ для Ната
Впервые об этом слышу...ну может если съесть кг...а от горсти в день только польза...В любом случае выбор за вами...
Танюша28 июня 2010 г.ответ для Ната
мне врач говорила, но она сказала не злоупотреблять...конечно кг я и не съем))))спасибо 
Иришка28 июня 2010 г.
Читала в книге, что беременяшкам очень полезно кушать рыбные консервы, съедая рыбу с косточками. Но они иногда слишком пересолены, от этого могут возникнуть отёки. Но попробовать можно. Удачной вам беременности!
Танюша28 июня 2010 г.ответ для Иришка
Да-да, я тоже это слышала, но как то не поверила..надо будет попробовать!!! Спасибо, и вам лекгой беременности!!!
Иришка28 июня 2010 г.ответ для Танюша
Да не беременная я! Моему чаду уже почти 3 года!
Марыля28 июня 2010 г.
Вот меня удивляет, что все до сих пор считают, что творог - это просто кладезь кальция и вообще самый необходимый продукт для ежедневного поглощения беременной и единственный источник кальция.... И все-все-все его непременно советуют. Ну бред, ей Богу!! Я во время беременности ела твердый сыр, вообще без него прожить не могла! А от творога меня всегда мутит ))) Можно найти достойную альтернативу творогу!
Танюша28 июня 2010 г.ответ для Марыля
Вот и я думаю. что есть же кальций во многих продуктах, почему именно творог..фуу...поэтому и решила написать...А сыр я тоже люблю.)))))))
Nastenchig28 июня 2010 г.
творог конечно же) А вообще пей витаминчики,там все есть
Танюша28 июня 2010 г.ответ для Nastenchig
витамины пью!!! Творог конечно самое главное, раньше ела, а во время Б.прямо отвращение, пробовала через силу, и результат очевиден..бегу в туалет..(((
Nastenchig28 июня 2010 г.ответ для Танюша
ну и не пичкайте тогда себя,переизбыток кальция тож не есть хорошо,почки сажаются
Bambino28 июня 2010 г.
Листья зеленого салата. Мало кто знает, что этот продукт занимает первое место по содержанию кальция. В нем кальция гораздо больше, чем в молочке.
Танюша28 июня 2010 г.ответ для Bambino
да...не знала..спасибо за информацию
Надежда28 июня 2010 г.
мне врач говорила кушать консервы рыбные там где много косточек - например шпроты 
Танюша28 июня 2010 г.ответ для Надежда
ОК!!!!!!спасибо
Фая28 июня 2010 г.
Кроме молочных продуктов и их производных, кальция много в рыбе, лучше есть отварную или запеченую.
Танюша28 июня 2010 г.ответ для Фая
Спасибочки. рыбку я люблю!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Леночка28 июня 2010 г.
Сама молочку плохо воспринимаю(((но приходиться все равно есть...для здоровья лялечки!Ешь побольше сыра твердых сортов,рыбы в разном виде,молоко,творог,зелень.
Ольга28 июня 2010 г.
Самые богатые по содержанию кальция продукты - это не молочка и даже не творог. Больше всего кальция в сыре твердых сортов и кунжуте :) Особо не увлекайся, почки не грузи.
Танюша28 июня 2010 г.
ООО, укроп я люблю и ем!! не знала...спасибочки
Солнышко28 июня 2010 г.ответ для Танюша
В укропе содержатся: витамины - С - 95,2 мг%, Р, В1, В2, B, PP, фолиевая кислота; минеральные вещества: железо, фосфор, кальций, калий и др. Зелень укропа содержит также: белки, сахара, флавоноиды, фитонциды. В листьях укропа содержатся каротин - 3,5 мг/100 г, углеводы - 1,8%. Эфирное масло - подвижная бесцветная или слегка желтоватая жидкость с травянисто-пряным, характерным острым запахом. Основной его компонент - карвон - до 50 %, присутствуют фелландрен - 20-30 % и лимонен - 15-20 %. Эфирное масло укропа применяется в пищевой, кондитерской, парфюмерно-косметической промышлености.
Пользователь удалён28 июня 2010 г.
Комментарий удален
Танюша28 июня 2010 г.ответ для Пользователь удалён
Спасибо, кофе вообще не пью. а чай редко редко..в такую жарищу только компоты и морсы)))
Танюша28 июня 2010 г.
Ем)))))))))
Танюлечка28 июня 2010 г.
В свежем шпинате
Марина1 июля 2010 г.
А я ем измельченную в порошок яичную скорлупу.
Танюша1 июля 2010 г.ответ для Марина
это как это?
Марина1 июля 2010 г.ответ для Танюша
Беру скарлупки от вареных яиц, снимаю пленочку, измельчаю в кофемолке (можно и в ступочке). И принимаю с едой примерно половинку чайной ложки(без горки). Никакой химии.
Танюша1 июля 2010 г.ответ для Марина
интересно!!!!!!!!!!!и что действительно там много кальция???????
Марина1 июля 2010 г.ответ для Танюша
Самый надежный и безвредный источник кальция. Я всю первую беременность пила - и ниодного раскрошившегося зуба. А тут из головы на радостях о долгожданном малыше все вылетело. результат - 2 потерянных зуба. Сейчас снова начала принимать.
Танюша1 июля 2010 г.ответ для Марина
ну спасибочки!!!!!!!!!!!!!!🙂
Марина1 июля 2010 г.ответ для Танюша
Да не за что!!!!! Всегда рада помочь!!!!🙂
Варюша А3 июля 2010 г.
Танюш, мне тож врач сказала кальций поднимать. Ем молочку и купила витаминки Витрум Кальций

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти