очень давно и очень хочу решить эти проблемы

1

у меня конкретное нарушение сна.оно было и до беременности и родов.бессонницы частенько,несмотря на то ,что я человек ,ну отнюдь не ленивый.

слышала лечат гипнозом.

мне кажется просто психолог и т.п. для меня лайт уже будет.

хочется что-то конкретное с этой проблемой уже совершить.

2

есть такая категория людей,у которых вся .реально вся жизнь на нервах.

я вхожу по-любому в эту категорию.

и тянется это с переходного возраста .если не раньше.папаша у меня выпивающий был с проблемами из этого вытекающими.психику испортил конечно.

по мне свиду может и нескажешь.но близкие знают.какая я бываю невыносимая.

проще говоря,многие конечно нервные сейчас .и жизнь такая и в силу характера тоже.

но я вот лично ооочень хочу,успокоиться так сказать.

знаю,что вопрос очень непростой и неоднозначный даже,но реально хочется быть спокойней что-ли.ведь я такая не только во время Б и после родов была.не хочу быть такой дальше.

особо буду рада комментариям с советами по моим вопросам=)