Здоровье будущей мамы Растяжки, варикоз, родинки, волосы, ногти, кожа, бессонница, ВЕС

Где взять силу воли!)

ELENA20 августа 2010 г.27 ответов

Я уже почти в отчаянии..по поводу своего веса!

В начале беременности я так настроенна была на правильное питание,на минимальную прибавку..т.к. в прошлую беременность набрала 12 кг,вышла из роддома с теми же 12...только с ребенком 3100...я думаю это молоко пришло,грудь увеличилась до 5-6 размера..Потом год не заморачиваясь сбросила 6 кг.Потом села на строгую диету и сбросила остальное..Но кг все время пытались вернуться..боролась как могла!

В эту беременность ну никак не получается правильно набирать вес.Набрала в итоге за 23 недели 10 кг.Все время хочу есть,до безумия,до тошноты.Тянет то на сладкое ,то на мясное,то на мучное.При чем не важно чо ем.то ли фрукты,то ли кашку,то ли мяско-все отлично идет и остановиться не могу.Сила воли не работает!!!!

Что делать не знаю,знаю только ,что сбрасывать потом будет очень сложно.С возрастом стало очень трудно держать диету!

Девочки!Как вы справляетесь с ЖОРОМ ???Как остановиться??

Ответы

Марина Воробьёва20 августа 2010 г.

Организм сам знает, что ему нужно. Если у вас получается худеть - почему переживаете? У меня тоже активно запасал жирок - вплоть до того что я съедала две порции и отключалась, спала. Значит, не хватает ресурсов для нормального вынашивания.

Юлия20 августа 2010 г.ответ для Марина Воробьёва

Только на это и надеюсь...что организм требует... а худеть мне очень тяжело дается....

Марина Воробьёва20 августа 2010 г.ответ для Юлия

Ну, тяжело - это когда не дается. Просто мешая своему организму, можно заработать "поломку" в обмене веществ, а оно вам надо? Старайтесь только покупную выпечку не есть и слишком жирные блюда. Вот и всё)

Юлия20 августа 2010 г.ответ для Марина Воробьёва

почему мешая? думаете,что большой набор веса может быть нормой?

Марина Воробьёва20 августа 2010 г.ответ для Юлия

большой набор веса - размытое пнятие, все зависит от соотношения рост-вес. Для кого-то 7 кг много, а для другой и 20 мало.

Xelga20 августа 2010 г.

я тоже переживаю, правда пока за 22 недельки не сильно прибавила - 6 кг , однако енто не дает мне не переживать - склонна блин к полноте я как хомяк🙂 хоть на одной морковке живи - Так вот мой гинеколог сказал - что беременность особо от обычной жизни в плане питания ничем НЕ ДОЛЖНА отличаться. НАДо меньше "жрать" (так мне и сказали знаменитой фразой) и кушать маленькими порциями как птичка (как в обычной жизни на диете - для таких людей как я) - и всем будет хорошо, и будущей маме, и малышу. А насчёт аппетита могу по своему опыту сказать - что чем больше кушаешь, тем больше хочется. Желудок растягивается и привыкает🙂 к объему пищи... =( поэтому надо взять силу воли на две недели и уменьшать порции обычного вашего рациона (постепенно )..

anna20 августа 2010 г.

попробуйте кушать по чуть чуть маленькими порциями и почаще, только проголадываетесь - хлоп пару ложечек кашки или кусочек мяса или салатик и все!!!..отвлекитесь чем нибудь...психаните - пойдите гулять...лишь бы не у холодильника))) а вчером после 1800 постарайтесь пить только кефирчика стаканчик...мне кажется при Б нужно огрпаничивать себе не в еде, а в ее количестве и качестве... Хотя мне тяжело судить...у меня токсикоз я только худею...вот бы мне жора! а то переживаю за лялечку

Юлия21 августа 2010 г.ответ для anna

именно когда наался токсикоз ...я и сорвалась,и силу воли потеряла..если ем не тошнит..причем есть надо что-то серьезное!!!!

anna21 августа 2010 г.ответ для Юлия

может тогда попробовать чем то заниматься? мне кажется в тот момент когда вы юудете чемс то увлечены - не до еды будет()))))ну и прогулок тогда побольше...чтобы гулять и не есть...

Баксик20 августа 2010 г.

А может не стоит прям так переживать, хотите есть - кушайте! Только количество можно уменьшить за прием и раз 6-8 в день кушать малыми порциями. Хотя я в сына, когда носила тоже все сметала на своем пути, и для меня было бы за счастье набрать 12кг 🙂 Я с сыном набрала 28КГ!!!! Исходный вес был 55кг к моменту родов 83кг. Сейчас вешу 52кг а был момент вообще весила 46кг (кожа да кости) при росте 174. Я вот и сейчас опять ем как слон, уже 2кг наросло.)))) Мне мой Г тогда говорила, что у меня дефицит массы тела, и поэтому организм набирает сначала то, что ему не хватает, а потом все остальное. Не переживайте вы, главное чтобы малышу было хорошо!!!

Юлия20 августа 2010 г.ответ для Баксик

вообще переживаю-очень!!!думаю и ногам (венам),и сердцу тяжело! Да и кожа растягивается...эх!!

Ирина http://tyronline71.ru/20 августа 2010 г.

мне тоже постоянно ъочется кушать((( Держусь со всех сил, стараюсь попить кефира если уж совсем нет сил терпеть)

Юлия20 августа 2010 г.ответ для Ирина http://tyronline71.ru/

если пытаюсь терпеть-начинает тошнить...вода,кефир,чай не помогает.....

Юлия20 августа 2010 г.

фрукты ем...но тоже много...и после них аппетит не угасает..иногда даже наоборот сьешь фрукт и начинает хотеться мяса с гарниром)))))

Leta20 августа 2010 г.

попробуй не есть после 16 часов сейчас или хотябы после родов. я правда уже лет 20 на таком режиме, зато ем что хочу а похудела тогда на 40 кг. за Б прибавила 7-из роддома вышла на 2 кг легче себя добеременной))

Юлия20 августа 2010 г.ответ для Leta

после 16 вообще ничего?а вода,чай ,кефир,фрукты?

Leta20 августа 2010 г.ответ для Юлия

ничего. воду можно

Неля20 августа 2010 г.

У меня 26 неделя , а прибавка в весе 13 кг, что будет то будет, главное что б малышу там было хорошо и он был здоров , а все остальное ерунда, не переживайте!!!

Юлия20 августа 2010 г.ответ для Неля

меня врач не ругает..просто записывает и все..а вас?

Неля20 августа 2010 г.ответ для Юлия

Меня тоже не ругает, не врачу потом сбрасивать лишнее 🙂

Алька)20 августа 2010 г.

и я такая же... мне кажется, что я просто растянула желудок и поэтому так охото есть все время и много.. я стараюсь постоянно чем то заниматься, чтобы все время было забито и не думать о еде...сложно очень((( но после 16.00 не есть это слишком, хотя бы после 18.00...

Юлия20 августа 2010 г.ответ для Алька)

если я в течении дня много ем..вечером -нормально..... не хочется...а если мало поела.вечером жор!!!

Зуля20 августа 2010 г.

может, устраивать раз в неделю разгрузочный день? говорят, от него хорошо вес скидывается. ну и не есть на ночь, мучное, жареное. я в основном вес набирала в промежутке между 20 и 30 неделей, так что все-таки сила воли вам понадобится

Катерина20 августа 2010 г.

и я ем постоянно, в прошлый раз набрала 14 кг, правда месяцам к 8 дочкиным сбросила, и стала весить даже меньше, чем до беременности. А сейчас, к 24 неделям уже 8-9 кг и ем, ем, ем

ELENA20 августа 2010 г.

Это может быть плод другого пола .Вы сбросите ,когда родите и откормите грудью.А пока наслаждайтесь Б и не сильно ограничивайте себя .Можно есть часто и понемногу .

lena22 августа 2010 г.

u menja toze samoe.takie ze pristupi appetita i nichego ne podelaew,no ves poka toljko na 2 kg podnjalsja.ranjwe posle 16.00 ne ela,a seichas i v 10 mogu sosisku s hrenom sjestj🙂.i sama ne znaju kak borotsja,soboi ne upravljau

Елен@30 августа 2010 г.

Я не ем все,где есть злаковые: пшеница,рожь,овес,ячмень,солод и сою. Мне элементарно их нельзя. Пшеничную муку заменяю кукурузной. В еде себя не ограничиваю, постоянно что-то хомячу и прибавка за Б всего 5 кг.

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти