мешают ли шрамы?

у меня на пузике бооольшой и страшный шрам от аппендицита. не суть важно, почему такой стремный - но. сейчас он, судя по всему, растягивается еще и внутри, и при попытке физической активности - даже не гимнастики, а просто, допустим, встать или быстро пройтись - дергает довольно ощутимой болючестью.
ну и малыш, бывает, в него попинывает.
можно ли чем-то размягчить его, чтоли? хотя бы снаружи? контрактубекс не помогает, масло увлажняющее - тоже... мошт упражнения какие поделать на растягивание? калланетика и растяжка на занятиях танцами и рукопашным боем ничего не дали в свое время...
а то не хочется мужа пугать, вставая с постели, выпученными глазами и оханьем 🙂