Велотренажер — обсуждение в Здоровье будущей мамы

кто нибудь знает можно ли беременным кататься на велотренажере хотя бы по 15 минут в день без нагрузок. сильно ли сокращаются мышцы брюшного преса? срок 23 неделя. набираю вес и мышцы ног болят постоянно. хоть какая то нагрузка. очень хочется быть в форме.

Ответы

Katrin30 сентября 2010 г.

Если ты превыкшая к таким нагрузкам и нет тонуса то можно, но не на скорость!!!!!!!!!!!и совсем по чуть-чуть)

Ленка30 сентября 2010 г.ответ для Katrin

да там и нагрузки никакой нет. когда ходишь нагрузка больше. просто ходить каждый день не получается. сижу целый день в офисе и атрофируюсь.

Katrin30 сентября 2010 г.ответ для Ленка

Ну ты попробуй, если нигде тянуть в последующие сутки не будет то смела велосипедируй)))))))))

Иринка30 сентября 2010 г.

на велосипеде нельзя, а на велотренажере наверное тоже.

Ленка30 сентября 2010 г.ответ для Иринка

Очень жаль. мышцы сильно болят.

oks6 октября 2010 г.ответ для Ленка

Почему нет, если слабая какая то ли угроза то может и нельзя, а так следи за пульсом и минут 10-15 точно не вредно. Я периодечески сажусь на него, не надо ставить сильную нагрузку вот и все!

Ленка6 октября 2010 г.ответ для oks

вот и я про тоже. без фанатизма. спасибо за поддержку.

Luludi(Юля)30 сентября 2010 г.

мой доктор говорит,что "даже нужно",что велотренажер и плавание-идеальная нагрузка для беременных.

Ленка30 сентября 2010 г.ответ для Luludi(Юля)

спасибо я тоже читала что беременным можно недолго и без нагрузок .

Luludi(Юля)30 сентября 2010 г.ответ для Ленка

Ну да,без фанатизма- только пользу принесет!

Юлия30 сентября 2010 г.

Я бы в такой момент думала больше о ребенке, а не о своей форме. Можно ведь просто больше ходить пешком, больше гулять, а мышцы у вас скорее болят от нехватки калия - в этом случае бывают спазмы мышц, ноги "сводит" судорогой. Калия много в кураге, изюме. Удачи!

Астра Быстрова30 сентября 2010 г.

Конечно нет!!!

Luludi(Юля)30 сентября 2010 г.ответ для Астра Быстрова

А почему конечно нет??????

Астра Быстрова2 октября 2010 г.ответ для Luludi(Юля)

потому что на таком сроке напрягаться нельзя

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти