"вредные" советы

наверное, нам всем в разное время надавали кучу советов, часто противоречащих друг другу (и здравому смыслу).
попыталась собрать свои :) ессно, с комментариями. но если советы не очень вредные, киньте тапком :)

1. даже без показаний у назначения врача пить таблетки кальция и железа, разнося приемы на утро-вечер. - самолечение не гуд. если будут показания по анализу крови, ОК, будем пить.
2. каждодневно делать спринцевания ромашкой и еще какой-то травой, для уменьшения кол-ва выделений. - опять же, без показаний и мазков можно себе всю микрофлору сбить. выделения, если они прозрачные и не пахнючие - это нормально же ж... самоочищение влагалища и тыпы.
3. в качестве гимнастики подниматься на лифте на 9-10-й этаж и спускаться вниз пешком. это тренирует родовые мышцы. - эээ... 3 года культуризмом занималась, не знала про такие... есть внутренние брюшные, есть влагалищные, есть тазовые и ножные... хотя если лестница чистая, не вонючая, с хорошим освещением и перилками, на ней никто не тусуется с пивом, ширевом и сигаретами - вай нот? главное - живот мешает видеть, куда ногу ставишь...
4. опять же в качестве гимнастики помывать пол в позе Золушки (т.е. на карячках). для тренировки родовых мышц, типа как. - мне живот мешает даже нагибаться, не говоря уж про карячки, да и побаливает он от ентого... качество помывки при этом страдает + руки превращаются черти во что + средство для мытья у меня без запаха, конечно, но хз, что будет, если нанюхаться... так что швабра с хорошей ручкой форева! да и здесь поначиталась, что так можно роды стимулировать - а куда нам в 6 месяцев рождаться? нененене....
5. каждодневно заваривать сушеный лист малины и пить как чай, чтобы шейка матки лучше созрела. - ога, она типа помидор, чтобы зреть... да и тонусит от малины неслабо, что на третьем тримествре уже не то что неприятно, дак еще и опасно!
7. забудь про 2 года рукопашного боя, 3 года в качалке и 2 года танцев! это ничего не дает! у легкоАтлеток и балетных всегда самые проблемные роды! - мне до балетного как до Пекина на карячках... у них конституция - узкая грудная клетка и узкий плоский таз. у легкоАтлеток - перетянутый пресс и часто узкий таз... у меня телосложение гиперстеническое + калланетика и танец живота внутренние мышцы прокачали ой-ей как. да и девочки-танцовщицы говорят, что нагрузки ТЖ помогают со схватками легче справляться и легче рожать...
8. все врачи в один голос твердят, что без штанов и белья надо ходить как можно больше. после туалета подмываться - и никаких труселей! - шедеврально. на второй день такого "проветривания" пухлые ножки стираются в кровь :( да и некомильфо как-то без штанов ходить, если живешь с родителями али свекрами... и с выделениями попроще- прокладочку вовремя меняй и все...