Здоровье будущей мамы Растяжки, варикоз, родинки, волосы, ногти, кожа, бессонница, ВЕС

О весе!

Надежда13 октября 2006 г.9 ответов

Очень рада, что почти за 5 мес. набрала только 4 кг. Первый ребенок был крупный для меня (45 кг, 158 см) 3850, 53 см, а второй говорят всегда крупнее, а куда мне крупнее. В палате я была самая маленькая, девчонки под 170, а детишки у них 3200, 3500 максимум, вот сижу и думаю, насколько сильно я опять порвусь. Говорят для эластичности нужно пить стакан свежевыжатого морковного сока с ложкой растительного масла, это уже надо пить или перед родами? Кто что знает расскажите.

Ответы

Пользователь удалён13 октября 2006 г.

Про морковный сок я ничего не знаю, но в любом случае, начинать, скорее всего нужно заранее, ибо за пару дней ничего сильно не изменится А, вот, упражнения Кегеля, думаю, очень даже помут. И еще массаж специальный рекомендуют.

Каролина13 октября 2006 г.ответ для Пользователь удалён

А что это за упражнения?

Пользователь удалён13 октября 2006 г.ответ для Каролина

Упражнения Кегеля:Напрягаем как можно сильнее ягодичные мышцы и все, что можем напрячь внутри них. А теперь расслабляем. Опять максимально напрягаем ягодичные мышцы и все, что можем напрячь внутри нас. Расслабляем. Продолжаем. Вы чувствуете, что можете напрягать мышцы ещё и внутри. Это и есть родовой канал, по которому будет проходить ребенок, это мышцы тазового дна.Напрягайте их с выдохом и расслабляйте на вдохе. Выдох - вдох, продолжаем Теперь на 2 счета. Напрячь – напрячь (выдох- выдох), расслабить-расслабить (вдох-вдох). Теперь на 4 счета. (Вверх) напрячь – напрячь - напрячь - напрячь (выдох- выдох- выдох- выдох), расслабить-расслабить- расслабить- расслабить (вдох-вдох- вдох - вдох). Теперь на 8 счетов. Напрячь – напрячь – напрячь - напрячь - напрячь напрячь – напрячь - напрячь - напрячь (выдох- выдох- выдох- выдох, выдох- выдох- выдох- выдох), расслабить-расслабить- расслабить- расслабить расслабить-расслабить- расслабить- расслабить (вдох-вдох- вдох – вдох вдох-вдох- вдох - вдох). Зафиксировали мышцы в максимально зажатом положении. Продолжаем дышать! Имитируем маяк. То есть, напрягаем и не полностью расслабляем мышцы, как бы оставляя огонек. И опять на 8 счетов. А это про массаж:Массаж промежности делается для профилактики разрывов промежности во время родов. Ткани промежности испытывают максимальную нагрузку во время прорезывания головки. Начинать делать массаж можно со второго триместра беременности, после 12-14 недели. При этом достаточно делать один раз в 7-10 дней. С 28 недели - раз в 5-7 дней. С 33 недели раз в 3-5 дней. С 36 недели через день, а с 38 недели желательно делать массаж каждый день. Массаж лучше делать вечером, после теплого душа или ванны. Можно делать самой, но лучше привлечь мужа, т. к. мешает большой живот. Для массажа вам понадобится любое натуральное масло. Шиповниковое, ромашковое, розовое, календуловое, оливковое, и даже простое подсолнечное масло. Оливковое и подсолнечное масло хорошо простерилизовать. Перед процедурой вымойте руки, можно использовать стерильные перчатки. Обильно смажьте область промежности снаружи и губы маслом. Затем неглубоко введите во влагалище хорошо смазанный маслом палец или два на 2 см. И начинайте совершать давящие покачивающие движения на заднюю стенку влагалища (ближнюю к кишечнику) до ощущения чувства натяжения и покалывания. Подержите минуту - отпустите. Через несколько секунд повторите. И так минут 5-7. Если массаж делает муж, вам в этот момент лучше полностью расслабится. Подобная тренировка поможет расслабляться в родах на схватках. Затем смажьте малые губы маслом и слегка помассируйте их. Этим вы увеличите эластичность малых губ, которые часто травмируются при растяжении тканей в родах. Массаж будет эффективен всегда, даже ес ли вы начнете делать его на больших сроках беременности.

Каролина13 октября 2006 г.ответ для Пользователь удалён

Спасибо! Обязательно воспользуюсь.

Lada16 октября 2006 г.

Каролина , на самом деле дочка у вас родилась-богатырь! Я тоже миниатюрная женщина( 1, 50см и вес 45кг)Во время обоих беременностей набрала по 8-9 кг. Когда родился сын , врач сказал: " Богатырь" Я подумала , новерное около 4 кг. Оказалось 3,200. Увидев мое недоумение (разве это богатырь?) Врач улыбнулся и говорит: "При Ваших параметрах -это очень крупнй малыш". Были и разрывы и д.п. разрезы. И когда ждала второго , живот был больше и я очень боялась , как будет. А оказалось , что дочка родилась тоже 3,200 и не одного разрыва. Теперь думаю, как же будет сейчас. Вот только недавно набрала до своих 45кило, а то за 2 мес уже успела и похудеть до 42, 500(токсикоз мучает).

Каролина16 октября 2006 г.ответ для Lada

Мне в роддоме, почти перед самыми родами, когда измерили (такая железная страшная штука, знаете наверное) живот, тоже написали 3200, я даже обрадовалась. А у нас в палате лежала женщина, 40 лет, первые роды, балерина, худющая, одни мышцы, ребенок 2500, и те же разрывы и разрезы, что и у почти всех.Так что наверное вес ребенка не сильно на это влияет. Моя мама после меня родила через 13 лет, и все "мои" швы у нее благополучно разошлись. Вот я тоже сейчас думаю, какой у меня богатырь там. Если в первую беременность живот начал рости в 6 мес, то сейчас с 4 уже заметный.

Кариночка18 апреля 2016 г.

я слышала что нужно полностью исключить животные белки из рациона за месяц до родов. Я не ела последние 6 недель(рожала на 42й) ни молока, ни яйца, ни колбаса. Родила дочку 4200 без разрывов. Не знаю совпадение или нет.

Катильда3 июля 2021 г.

Я, кажется с 36 недели, пила масло примулы вечерней, ( с трудом заказала кстати). Массаж промежности маслом веледа. Ни одного разрыва, роды прошли просто замечательно. С первым ребёнком порвалась, а в этот раз такая красота и сидеть можно и ничего не болит. Не знаю, помогло ли тут вышеперечисленное

Надежда14 июня 2023 г.

Мне гинеколог говорила что разрывы могут быть от недолеченных инфекций и банальной молочницы, так как больные ткани не растягиваются а рвутся.

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти