Здоровье будущей мамы Растяжки, варикоз, родинки, волосы, ногти, кожа, бессонница, ВЕС

Как бороться с весом?

Иришка30 ноября 2010 г.23 ответов

Девочки, у меня 25-я неделя, а в весе я уже набрала 13 кг. Хотя я ем как обычно, ничем не объедаюсь. Меня это особо не беспокоило, так как с первым ребенком у меня было почти 25 кг. прибавка за беременность и сразу же всё сошло, да и сейчас этой массы по мне не видно. Я стройная, только попа чуть больше стала. Но моя Г. на меня ругается и говорит, что это плохо для ребенка. Так вот мой вопрос. Подскажите как вы справляетесь с этой проблемой (если она у вас есть)? Сидеть на одних яблоках я не смогу. Что же делать?

Ответы

lina29 ноября 2010 г.

мне советуют раз в нед. делать разгрузочный день - 1 вариант 500гр творога + 500 мл кефира....2 - весь день есть отварную куриную грудку3 - нежирную говядину с гречкойно я этого не придерживаюсь))) мне кажется, что у них это просто СИСТЕМА.... при чем не учитывают, к примеру, что до Б был недобор веса.... а в современной лит-ре на это обращается внимание.... у Вас же с первым ребеночком при таком наборе все нормально было???? Так что не переживайте!!!!

Иришка30 ноября 2010 г.ответ для lina

хорошо ))) спасибо...ну попробую для начала после шести не есть

Фотограф Пальцер Татьяна29 ноября 2010 г.

а зачем бороться с тем что было и при первой беременности...может это для вас норма???

Иришка30 ноября 2010 г.ответ для Фотограф Пальцер Татьяна

фиг его знает...может и норма )))

Фотограф Пальцер Татьяна30 ноября 2010 г.ответ для Иришка

организм каждой женщины индивидуальный!! если вы волнуетесь за отеки, то просто ограничьте потребление жидкости и попейте мочегонных чаев....1 ст. на один день. А так думаю если просто вес а не отеки то и не стоит по этому поводу переживать)

Настёна29 ноября 2010 г.

а может если невозможно уменьшить количество потребляемой пищи, то можно изменить её состав? ну, то есть выбирать менее калорийные продукты, а также отказаться от мучного и ограничить сладкое? а ещё можно попробовать раздельное питание. про это в интернете мноого написано. ещь всё тоже самое, только комбинируешь по другому. это полезно вообще для организма, очищает его от шлаков и (сама на себе испытывала) пропадает целлюлит))) и кожа лучше становится)

Таша29 ноября 2010 г.

может просто лишняя жидкость? тогда меньше соли и соленого и не более 2 л. жидкости за день

Иришка29 ноября 2010 г.ответ для Таша

ну тогда бы я наверно отекала? а уменя отеков нет.

Людмила30 ноября 2010 г.

у меня 28 недель и я уже набрала 16 кг, моя гиня тоже ругается. Заведущая ЖК хочет в стационар положить, а я упираюсь рогом. Стараюсь только пить побольше, да соли не есть. А так, может я и не права... но если я хочу есть - я буду есть. Я же не только себя кормлю, а малышастик у меня по всей видимости жутко прожорливый )))

Иришка30 ноября 2010 г.ответ для Людмила

как бальзам на душу твои 16 кг. )))) А почему стараешься пить больше? Вроде же наоборот надо ограничить жидкость.

Людмила1 декабря 2010 г.ответ для Иришка

если не есть соль и пить достаточное кол-во жидкости - не будет самого страшного признака обезвоживания - запора. По крайней мере гиня сказала если пить около двух литров воды - проблем не будет. Ну вот я и пью )) просто я соль не ем вообще ))

Иришка1 декабря 2010 г.ответ для Людмила

ммм...ясненько....спасибо за информацию

Елена30 ноября 2010 г.

мне помогала бессолевая диета. просто большой набор веса - это отеки, и плохо детке, Г права

Иришка30 ноября 2010 г.ответ для Елена

у меня нет отеков...и чувствую я себя хорошо

Елена30 ноября 2010 г.ответ для Иришка

отеки - такая вещь, видимые появляются не сразу. а сначала идут внутренние отеки. считается, что если вы набрали больше 700 грамм в неделю - вы отекаете

Иришка30 ноября 2010 г.ответ для Елена

вон оно как...я и не знала, что есть такие различия...спасибо за информацию

Настасья30 ноября 2010 г.

Я полностью исключила сахар(соки, сахар в чай, сладкое) и все готовлю без соли+ ничего жареного и копченого. Через неделю вес остановился на одном месте и активной набор веса остановился.

Иришка30 ноября 2010 г.ответ для Настасья

спасибо...наверно стоит попробовать

Настасья30 ноября 2010 г.ответ для Иришка

И все делала постепенно...сначала отказалась от сладкого...вес продолжал расти, потом соленое...вес рос,но не так активно, потом жареное и соленое-и вес остановился. Но все равно раз в неделю балую себя конфеткой))

Анюта30 ноября 2010 г.

Мне помогает йога и гимнастика для беременных.Я с 22-23 недели начала набирать по 1кг в неделю..аж страшно стало,что со мной будет.А как на йогу записалась,такой быстрый набор веса прекратился.Да и чувствую себя после занятий очень хорошо.Можно еще в бассейн походить.Конечно,если Г. не против.Хотя моя была неособо в восторге,когда я справки для занятий брала.Но если самочувствие хорошее,почему бы не позаниматься?

Иришка30 ноября 2010 г.ответ для Анюта

у нас всех в 30 недель в бассейн направляют...может и правда поможет...спасибо

Анна30 ноября 2010 г.

Могу только за себя сказать: в первую Б. да 30 нед. набрала 3кг., а после 30 нед еще 13кг!! Себя не в чем не ограничивала, т.к. Г. говорил, что моя прибавка вполне в норме. Но вес после Б. оч. тяжело было сбрасывать, поэтому сейчас очень себя контролирую: после 18:00 стараюсь не кушать ничего кроме кефира/йогурта и фруктов, + на всякие излишества нехорошие стараюсь не реагировать!

Иришка30 ноября 2010 г.ответ для Анна

хорошо...попробую тоже после шести не есть

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти