Здоровое питание в большой семье

Маша11 ноября 2014 г.20 ответов

Никогда не питалась правильно. Всегда либо не ела ничего, либо ела все))) Последнее время стала задумываться над тем, что наше здоровье зависит от того как мы питаемся.

Девчонки, кто-нибудь следит за меню семьи по всем правилам? А может есть какие-то курсы типа кулинарно-полезных? Чтобы на них научили чем можно вкусно и полезно накормить всю семью.

Ответы

Алёнка11 ноября 2014 г.

Мы подсели всей семьей на сервис Ужин Дома. 4 ужина, привозят продукты в нужном количестве, готовлю из них сама.Получается очень вкусно и всегда что-то новое)уже чего только не попробовали)а на завтрак всегда каша, все ее любим)на обед суп. Перекусы-фрукты, молочка)как то так..

Елена11 ноября 2014 г.ответ для Алёнка

Стало вдруг интересно что за Ужин дома. Залезла на сайт посмотрела. Интересная идея. Но показалось дороговато. Не сравнивали цены? на сколько дешевле получится, если самим покупать продукты?

Алёнка11 ноября 2014 г.ответ для Елена

так же выходит, что так 30 тыщ в месяц на семью, что так...только морозилка свободная, не нужно забивать ничем, все свежее)))смысл в том что новое блюдо интересненькое, а то надоели котлеты-подливки и т.д. по времени готовка столько же занимает...муж ну прям оочень доволен)я то неприхотливая, могу грудку вареную всю неделю есть))а у него азарт, стал иногда даже сам готовить

Елена11 ноября 2014 г.ответ для Алёнка

а вы на двоих порцию берете или на четверых? на сколько большие порции получаются?

Алёнка12 ноября 2014 г.ответ для Елена

мы на четверых.Порции огромные(450 гр заявлено)ещё и на обед остается, но не всегда)если очень вкусно муж много съедет

Дарья11 ноября 2014 г.ответ для Алёнка

а рецепты на сайте берете как это все приготовить?

Алёнка12 ноября 2014 г.ответ для Дарья

с каждым ужином на бумаге распечатанный пошаговый рецепт

Ирина12 ноября 2014 г.ответ для Елена

я сравнивала))) 2 раза заказывала с подругой, простое блюдо получилось дороже в 4 раза, а посложнее (с креветками) — в 9 раз)) жила бы одна — пользовалась бы часто))

Елена12 ноября 2014 г.ответ для Ирина

не поняла, дороже в каком случае если самим покупать или если заказывать.

Ирина12 ноября 2014 г.ответ для Елена

если заказывать — дороже )))

Tatiana11 ноября 2014 г.

Даш, я сейчас живу с родителями и младшим братом плюс мои мужики, так что про питание в большой семье знаю не по наслышке))) проще всего накормить всех как раз правильно - рыбу или курицу со специями, к ним овощи, сложить в большую бадью и засунуть в духовку- вкусно и полезно, а для мамы важно, что много, быстро и просто) Утром кашу, на обед суп, мои не выпендриваются - я непреклонна! Колбасу и т.п. не покупаю просто. Питаться полезно - не сложнее, чем питаться вредно. Тот же ужин в духовке можно залить майонезом и все испортить. Это только вопрос привычки.

Дарья (наращивание и ламинирование ресниц)12 ноября 2014 г.ответ для Tatiana

Вот у нас как раз беда с привычками. Муж требует колбасу, майонез, сладости между едой... А за ним и дети(((

Tatiana12 ноября 2014 г.ответ для Дарья (наращивание и ламинирование ресниц)

не покупай!)

Юлия11 ноября 2014 г.

Я тоже суп без зажарки делаю, салаты 2-3 раза в неделю, и с не рафинированным маслом , хлеб сама пеку без дрожжевой,(рафинированное масло и дрожжи вызывают раковые заболевания) ну и кашки конечно, предпочитаю без глютена это греча , рис , пшено, кукурузная(редко): Легко усваиваются организмом.)))

Анастасия12 ноября 2014 г.ответ для Юлия

только пшено с глютеном

Юлия12 ноября 2014 г.ответ для Анастасия

Продукты не содержащие глютен (не влючая специальные безглютеновые): овощи и фрукты натуральные мясные, рыбные и молочные продукты яйца растительное и сливочное масло рис кукуруза гречка пшено бобовые ( фасоль, бобы, соя, горох, чечевица, маш, нут) картошка орехи турецкий горох, квиноа, тапиока, маниока, батат, амарант, тэфф, дикий рис продукты, специально изготовленные без глютена (спрашивайте у консультантов в супермаркетах)

Анастасия11 ноября 2014 г.

Вот честно- не слежу.. Просто без молока, чая с добавками, овощных супов, печенья и банана- у нас день прожит зря.. С их стороны) Так что держат свой рацион в тонусе самиА вкусно и полезно приготовить. я обычное блюдо ввожу в поисковике и среди всех стандартных рецептов ищу что то более нестандартное, вкусное и полезное

Крыся11 ноября 2014 г.

Супы стараюсь делать без зажарки. По возможности больше запекать-тушить, а не жарить.Еда простая, большими кастрюльками — хватает на пару дней.

Маша11 ноября 2014 г.

Очень стараюсь, что бы питание было правильным, но с их аппетитом не всегда получается.

Ирина12 ноября 2014 г.

у нас в семье получилось по поговорке "не было бы счастья, да несчастье помогло")) Дочка — жуткий аллергик, мне просто надоело готовить ей отдельный стол и стала тихонько приучать мужа и сына к столу дочки)) Это овощи на пару, минимум специй, каши, нежирные бульоны, минимум сладкого, компоты и т.п. Колбасу уже 2 года не видели (сыну иногда прикуплю кусочек и все)

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти