О здоровье многодетной мамы

Вот бытует модное мнение нынче, что женский организм рассчитан на несколько беременностей и родов, а критические дни очень выматывают организм. Типа во время беременности яичники отдыхают.

В общем, скажите мне, после 30 мне уже не ждать бодрости? Я с этим циклом женским уже не знаю как подружиться. У меня есть несколько дней в месяце, когда я чувствую себя нормально. Это с 7 по 10 день цикла ну и где-то с 15 по 20. Остальные дни это ахтунг. Причём чем старше я тем хуже. И после каждых родов тоже хуже. Овуляция - боли в боках. Иногда я даже хромаю или сгибаюсь пополам. За неделю до м начинает ныть живот и спина, тошнота, головные боли сильные, а нервы...я съедают пачки персена или подобной ерунды но мне фигово. Мне все плохо, плачу каждый день и просто ничего не могу сделать с этим. Я не отмечаю календарь, не веду счёт когда у меня чего, я по ощущениям понимаю какой день цикла. Первый день это вообще день выкинутый из жизни. Пью спазмалгон и валяюсь тряпкой. Голова кружится. В глазах тёмно, слабость, сводит ноги, и адские боли в животе. Второй легче но ещё на таблетках. С третьего по пятый можно жить, а на шестой я опять овощ. Дикая слабость. Сегодня варю суп и понимаю что не могу удержать половник. Тошнит, голова кружится, думаю что за фигня? Посчитала - он самый, шестой день. Вот как с этим жить? УЗИ хорошее, гормоны в порядке вроде. Думала может после родов и гв востановоюсь? Но после родов 2,4 года, не кормлю уже 9 месяцев, питаюсь хорошо, живу на свежем воздухе, алкоголь не употребляю, не работаю, ну что ж не так? Что проверить? Или это норма? Просто смириться, что мне не 19? Как, как при таком раскладе быть адекватной?

Вот что истощило так мой организм? Трое детей, или наоборот множество циклов? Помогут ли ОК? Хотя я совсем не сторонник их.