Затраты на еду

Introvert_girl16 декабря 2024 г.129 ответов

Сколько у вас на еду уходит в нынешних реалиях? Никогда не считала, но офигела от суммы в сбербанке онлайн. Я не экономная хозяйка. Придерживалась принципа больше зарабатывать. Но теперь задумалась. У нас семья из 5 человек и я даже не представляю как и с чего начинать бюджет на еду

Ответы

Фёдорова Екатерина16 декабря 2024 г.
Да, много уходит. Особенно доставки развращают. Больше всего трат на овощи и рыбу. Если б колбасу покупали, вообще бы был ужас.
Жанна16 декабря 2024 г.
Наверное посчитать на что утекает много денег, если это десерты, то либо печь самим, либо зож. Перетрясти фрукты овощи - много бесполезных.
Наталья16 декабря 2024 г.ответ для Жанна
Жанна, весь прикол в том, что я пеку много. Но не сказала бы что печь это дёшево, учитывая цены на масло, молоко и яйца. Просто это полезнее, чем покупной не знаю что
Жанна16 декабря 2024 г.ответ для Наталья
Наталья, ну яйца это чем больше их запихнуть в выпечку, тем больше хоть какой-то пользы... Так что не жалко.
Горький Шоколад16 декабря 2024 г.ответ для Наталья
Наталья, у меня муж как то увидел стоимость расходников для обычной творожной запеканки .. у него глаз задергался.
Наталья16 декабря 2024 г.ответ для Горький Шоколад
Горький Шоколад, средний тортик домашний около 1000-1500 не шибко напичканный вкусняхами.
Светлана16 декабря 2024 г.ответ для Горький Шоколад
Горький Шоколад, я тут вспоминала,что в 90-ые перед зарплатой экономила,покупала творог и молоко,ели сырники или запеканки.Типо экономно))Сегодня сырники делали,не фига не экономно.
Наталья17 декабря 2024 г.ответ для Светлана
Светлана, ага сырники это 700 р на покушать) творог очень дорогой
Светлана17 декабря 2024 г.ответ для Наталья
Наталья, а ещё если сметану и молоко .
Мулля22 декабря 2024 г.ответ для Наталья
Наталья, сколько у Вас он стоит?
Мулля22 декабря 2024 г.ответ для Наталья
Наталья, ну 300 р, из него можно нафиячить гору творожной выпечки
Наталья22 декабря 2024 г.ответ для Светлана
Светлана, мы в 90-е пекли пироги и булки. Каждый выходной. На литр молока получалось так много булок, что мы их ели почти неделю. Пироги были с лесными ягодами, брусникой, морошкой, черникой. А чаще просто сладкие булочки розочки с сахаром. Особый шик, когда очень редко покупали сосиски, резали из на две части и делали сосиски в тесте) а ещё мама пекла рыбники из голов палтуса 😍 объедение
Светлана22 декабря 2024 г.ответ для Наталья
Наталья, я тогда с выпечкой не дружила ,к сожалению.
Мулля22 декабря 2024 г.ответ для Наталья
Наталья, ой, я прикололась к тесту на кипятке для пирожков.. Блин, там просто вода, дрожжи и мука.. Даже ни одного яйца.. Сейчас исполнила с печен, бомба рецепт!
Наталья22 декабря 2024 г.ответ для Мулля
Мулля, поделитесь рецептом)
Наталья22 декабря 2024 г.ответ для Горький Шоколад
Горький Шоколад, я делаю запеканку : творог яйца, сах зам (если для других пеку то сахар). Разве дорого?
Горький Шоколад22 декабря 2024 г.ответ для Наталья
Наталья, у меня только творог уходит не меньше 700 гр , пачка сметаны, манка., пара яиц .. ок.400 рэ выходит себестоимость запеканки. На четверых сытно позавтракать, еще и иногда остается. .. 400+ рэ стоит 1 кг свинины в мясной лавке. Так что все относительно.
Наталья22 декабря 2024 г.ответ для Горький Шоколад
Горький Шоколад, я сметану не кладу, яиц побольше) и ни муки ни манки. Но я на диете, мне нельзя муку) и когда в деревне запеканку я, свекр и свекровь с чаем едим. На пару дней хватает.
Мулля22 декабря 2024 г.ответ для Горький Шоколад
Горький Шоколад, ну творог 300 р
Мулля22 декабря 2024 г.ответ для Горький Шоколад
Горький Шоколад, за то полезно!
Наталья22 декабря 2024 г.ответ для Наталья
Наталья, творога для запеканки мне надо 1.5 кг. У меня с одной пачки даже мужу не хватит
Наталья22 декабря 2024 г.ответ для Наталья
Наталья, ну вам на шестерых понятно, что много надо творога)
светлана16 декабря 2024 г.
Думаю около 100. Но возможно сюда попадает и бытовая химия какая. Точно на еду не считала прям. Но мы на пп все. И это недешево.
Наталья16 декабря 2024 г.ответ для светлана
светлана, пп разное бывает. Но мы не будем спорить об этом. 😁
светлана16 декабря 2024 г.ответ для Наталья
Наталья, у нас очень много овощей и немало мяса и углеводы смотрю что бы составы были хорошие. Мне прям плохо от цен на овощи хорошие.. Очень все подорожало. И рыба тоже. А картошка, макароны у нас нечастые гости. Фрукты красивые тоже дороговато стали стоить. А мы много фруктов кушаем..
Jler16 декабря 2024 г.ответ для светлана
светлана, да, когда начинаешь анализировать, понимаешь, что основная статья расходтв-это не мясо/яйца, а блин овощи/фрукты/трава, если не питаться одной картошкой/капустой из овощей((((
светлана16 декабря 2024 г.ответ для Jler
Jler, я когда покупаю брокколи и болгарский перец нынче да и кабачки туда же.. Прям слезу утираю) а овощи съедаются у нас быстро. И мы без них не можем..
Мулля16 декабря 2024 г.ответ для светлана
светлана, я сейчас дюканюсь, но я с осени наморозила всего за копейки.Консервы овощные по акции тоже в закрома накладываю..
светлана16 декабря 2024 г.ответ для Мулля
Мулля, у меня много заморозки ягод и фруктов немного, но идет на компот, дети размороженное не кушают. Но компот огонь) Есть запас цветной капусты замороженной с осени. Но замороженная только в суп и просто отварить. Кабачки, баклажаны, цукини, перец болгарский морозить странно, невкусно. А я чаще всего овощи запекаю. Замороженные вообще не подходят для запекания. А все кушают запечённые в духовке. Отварные только я) Консервы мы не едим особо. Ну в салатик огурчики, мне бабуля запас давала, но мы все скушали)) Муж капусту солит. Но он туда и огурцы и сладкий перец добавляет и острый свежий перец. Дороже магазинной в общем выходит) Пс у нас кстати и осенью ничего за копейки не было!!) в КК наверное было. Мы приезжаем к вам и кушаем помидоры килограммами. В Москве нет таких вкусных.
Мулля16 декабря 2024 г.ответ для светлана
светлана, кстати, замороженные баклажаны брусочками если перед жаркой подержать в яйце, то не отличишь от свежих..
Елена Диденко16 декабря 2024 г.
8-10 тыс в неделю не считая повседневных покупок , кефир, творожки , молоко , хлеб , тортика захотелось и т.д Грубо говоря 50 тыс на мес.
Елена Диденко16 декабря 2024 г.ответ для Елена Диденко
Елена Диденко, еще + надо учесть возраст детей , маленькие едят не много , к вот подростки +муж только и хлопает холодильником и если нет в холодильнике мясной нарезки , рыбки , маслица , паштета все есть нечего
Наталья16 декабря 2024 г.ответ для Елена Диденко
Елена Диденко, у меня 3 проглота
Елена Диденко16 декабря 2024 г.ответ для Наталья
Наталья, Вот о чем речь . Сначала мамы думают как накормить 2-6 лет ,потом как прокормить детей
Мулля16 декабря 2024 г.ответ для Елена Диденко
Елена Диденко, у меня наоборот с возрастом меньше есть стали. То завтрак, обед, ужин .. Сейчас перекус и ужин плотный.. Летом так вообще только ужин..
Наталья16 декабря 2024 г.ответ для Мулля
Мулля, мои не едят. Они жрут.
Мулля16 декабря 2024 г.ответ для Наталья
Наталья, моим главное мяса побольше, я на днях 100 котлет нажарила (килло риса вареного добавила для сытности, тефтели не едят)- надолга хватит и по стоимости +-2т р где-то вышло(свинина 240, говядина 360).. 7 л борща с пятницы , сегодня доедят ..
Елена Диденко16 декабря 2024 г.ответ для Мулля
Мулля, Молодцы какие , у меня не будут есть несвежеприготовленное .
Мулля16 декабря 2024 г.ответ для Елена Диденко
Елена Диденко, моим наоборот ничего нового не впихнешь, мелкие были еще можно было обмануть. Сейчас определенный набор блюд, есть могут каждый день.. Сыр только с макаронами, чистый не едят. Творог только в выпечке, молоко с кашей. фрукты/ягоды тоже определенные... Овощи только в борще, что и варю часто густой как рагу на несколько дней хватает.
Наталья16 декабря 2024 г.ответ для Мулля
Мулля, у меня просто 3 подростка, и жрут все
Мулля16 декабря 2024 г.ответ для Наталья
Наталья, у меня двойняшки парни ровесники Вашего старшего..
Наталья16 декабря 2024 г.ответ для Мулля
Мулля, Мой просто качается, видимо оттого и аппетит хороший. Но и младший 9 лет ест как взрослый.
светлана16 декабря 2024 г.ответ для Наталья
Наталья, оо, мальчики да. Мой старший сейчас отдельно живет с дедулей. На прошлой неделе отправила им два раза за неделю по весьма приличной миске оливье плюс винегрет. Причем я им готовлю и вожу с учетом что дедуле не прожевать твердое, по этому много салатиков, супы, больоны, котлетки. И тут делуля мне звонит и говорит что Антоша сам миску оливье за ночь умел и ему даже попробовать не оставил оба раза) вчера спешно всю повторила)) у сына аппетит норм. А девочки капризные, уж не знаю что средней готовить и чем сверху намазать что бы поела..
Наталья17 декабря 2024 г.ответ для светлана
светлана, у меня дочка все любит. Даже селёдка в путь идёт.
светлана17 декабря 2024 г.ответ для Наталья
Наталья, это отлично!!!)
Имя16 декабря 2024 г.
Если ничего не покупать из вкусняшек, а только необходимые продукты, то не дорого.. Недавно здесь считала, около 40.тыс на 5 человек, это первое, второе и салат, +завтрак Конечно я не считала икру и морское, нам привычна мясо, курица.. Из молока больше молоко и сметана едим, чем сыры, кстати лучше свежий йогурт или кефир поесть, чем сыр, это связано с бактериями, а не с жиром.. и по цене выгоднее.. сюда же полезнее свежее мясо поесть, чем вяленое.. тоже из-за бактерии и цена выгоднее. Фрукты у нас яблоки 80-150руб, наверное и к вам от нас везут по такой цене.. Капуста квашеная очень полезная, просто с маслом есть, ну или если не нравится квашеная, то из свежей салат готовить, а чтоб получалось вкусно и аппетитно, то купите тёрку.. 5мм рекомендую) В общем салаты из овощей (свёкла, капуста, морковь, или вприкуску лук-чеснок) не дорого и для здоровья очень полезно.. Мне нравятся когда с работы муж приходит или дети с тренировок, и от голода хотят всё съесть, главное приготовь)
Наталья16 декабря 2024 г.ответ для Имя
Милая , вот ради интереса зашли купили.на 3500 базовый набор продуктов : молоко, гречка, рис, сливочное масло, яблоки. Кстати они у нас 144 р по акции самые дешевые. Яйца 130-140 десяток, на нашу семью 10 шт в день это слезы
Имя16 декабря 2024 г.ответ для Наталья
Наталья, это хорошо когда есть аппетит, тем более еда нормальная, это же дешевле, чем фастфуд) возле меня 5 супермаркетов, для продуктов хватило бы одного продуктового магазина, в основном продают что в супермаркете, коробки, бутылки да фантики, это не еда, а сколько она стоит.. так что если едят нормальные продукты, то это круто, можно сказать дёшево.. у меня дочь ест 1 яйцо, настроение мне только портит этим)
Warwara16 декабря 2024 г.
У нас 50-60 и я реально экономлю 🤣 когда муж стал задавать вопросы , предложила сходить со мной в магазин. Он активно закидывал все в тележку, на кассе ему озвучили 8+тыс. А мы реально ни чего не купили. Теперь молчит)
Наталья16 декабря 2024 г.ответ для Warwara
Warwara, видимо экономить нереально.
Наталья16 декабря 2024 г.ответ для Warwara
Warwara, я на ужин докупила сыр, грудку, и что то по мелочи 1250 р даже не тяжело было нести. Очень лёгкий пакет😁
Warwara16 декабря 2024 г.ответ для Наталья
Наталья, я сегодня вечером ,взяла упаковку яиц, немного мандарин , Баунти и пачку стиков 720 руб) ну нереально экономить, вы правы. При чем 50-60 это чисто продукты, а средства гигиены, мелочи, заказы еды-там больше 100 выходит.
Алла16 декабря 2024 г.
4 человека, денег не очень много уходит именно на еду, но это потому, что заметила, что стала практически через день-два доставать из погреба заготовки. Мясо (свинина, баранина, кролик) у нас свое (да, затраты тоже есть, но это дешевле покупного и неизвестно какого). Яйца в неограниченном количестве тоже свои, как и картошка-моркошка и пр.овощи. Если все это покупать, очень дорого, продукты слишком сильно подорожали. Покупаю крупы (дети очень любят), раст.масло, рыбу не из очень дорогих. Типа карасей мне приносят пару-тройку вёдер в начале лета, тоже чищу и морожу, хватает надолго. Как-то приходится крутиться.
Jler16 декабря 2024 г.
Около 50-60 тыс на троих сейчас судя по бюджету (но муж дома только в выхи), вычищенное частично питание (колбас, йогуртов магазинных и ты пы нет, правда есть покупные соки и сладости дочери), хоз бытовые нужды здесь же. Это без доставок и кафе/рестораны, кои тоже случаются Любой бюджет начинается с плана) меню, например, и покупок. И покупок по списку) мне в этом онлайн доставка помогает, при покупке в магазине набираю лишнего
Горький Шоколад16 декабря 2024 г.
На троих 60-70 тр в месяц и это никакой готовой еды или доставки. Только продукты.
Горький Шоколад16 декабря 2024 г.ответ для Горький Шоколад
Вот сейчас еще раз в банк онлайн заглянула. Все же меньше. Я доставкой от Сбермаркета пользуюсь раз в неделю - там кэшбэк набегает в месяц ок 5 тр. И мы с мужем любители винца красного сухого. Так что только продукты ок 50 тр в месяц на троих. Остальное баловство.
iren16 декабря 2024 г.
Я не считаю. Но мы не пользуемся доставкой, покупаем раз в неделю продукты на рынке (это дешевле, чем Магнит и иже с ними). Крупы, фрукты берём оптом. Крупы на базе, фрукты на рынке (у нас это есть, и рынок реально дешёвый. Яблоки 50-60 кг. Мандарины 80). А если ходить в магазины, да ещё с доставкой, то да, выйдет очень накладно. Да, овощами затарились осенью, тоже были дешёвые, потому что оптом и в нужном месте. Но у нас есть, где хранить.
Юля16 декабря 2024 г.
У нас тоже много получается. Примерно 2500-3000р в день на 7 человек. Все завтраки/обеды и ужины дома. За редким исключением (иногда в школе поели, или суп в саду). У нас своих заготовок нет (без дачи). Сейчас стала покупать часть молочки у фермера, потому что другой вкус. Ну и фрукты/ягоды тоже частично фермерские. Стараюсь немного сэкономить на домашней выпечке (булочки разные, пироги, сырники). В день примерно килограмм муки уходит. Десяток яиц, пару литров молока, сыр… Плюс капусту тушу, винегреты делаю. Колбаса/рыба - практически нет. В основном курица.
Марина16 декабря 2024 г.
Около 150 вместе с бытовой химией, памперсами и животными (кот и собака) - 5человек. Большая статья расходов мясо (едим говядину или курица/индейка) - мы мясоеды (у все нормальных людей на положение дети любят творожок или фруктовое пюре мои всегда просили котлетки). И животные конечно - коту 19 лет на спец питании и собаке 13 отказали лапы ходит на ходунках много лекарств поддерживающих+собачьи памперсы
Королева мать16 декабря 2024 г.
Наверно тысяч 70-80. Точно не знаю, продуктами муж закупается. Эти без мяса, муж охотник (но это в разы дороже, чем покупать 🤦‍♀️) Только курицу/индейку детям берем.
Тали16 декабря 2024 г.
У нас на 3х 40-45, но это притом, что мы не завтракаем, только сын не много, обедаю в столовой за 150 руб. первое , второе и компот . И сын в школе. Дома только ужины и выходные. Муж на вкусняшках не экономит, и мы не покупаем почти рыбу и морепродукты, так как кроме меня это никто не ест . А мне пачки креветок на месяц хватает. Так что считаю у нас экономно, особо не экономя.
Маргарита16 декабря 2024 г.
4 человека. 45-50 тысяч с мясом. Закупаемся сразу и делаю котлетки, делю кости на суп и мякоть на второе.
Наталья16 декабря 2024 г.
Около 40. Это еще я пеку вс якие булки, сосиски в тесте. Пироги с поводом. И да, мы мясо любим, но говядину в основном по акции беру. По 900р за кг меня жаба душит. Быт химию нашла бюджетную, рабочую не дорого выходит. Ещё приличный расход на шампуни, мыло и тд для ванны и душа.
BURGUR16 декабря 2024 г.
Тысяч 200. И мы особо не шикуем. Но ходим по рестикам в выхи. Нас 5 человек. Мясо или рыба всегда каждый день. Вино еще🙈😂 короче, любим мы поесть)
devochka_sem16 декабря 2024 г.
На троих 4000 на 2-3 дня, это не считая булочек к чаю и детских пюрешек/каш, только недавно тот же набор продуктов был 3000, буквально месяца три назад 😒
Александра Григорьева16 декабря 2024 г.
Около 40к на супермаркеты, и около 30к на доставки и рестораны. На двух взрослых. А общие расходы - мрак
Анастасия16 декабря 2024 г.
Порядка 100 тысяч
Наталья16 декабря 2024 г.ответ для Анастасия
Анастасия, было бы неплохо узнать сколько человек
Анастасия16 декабря 2024 г.ответ для Наталья
Наталья, 5
Анастасия16 декабря 2024 г.
Чисто еда около 35-40к, трое человек нас. Всякие бытовые штуки еще тысяч 10
elena16 декабря 2024 г.
Сегодня только на рынок сходила и 8 тыс как сдуло,а это на пару дней
Introvert_girl16 декабря 2024 г.
37 где то, но туда и входят бытовые мелочи типа тб, мыло
ModnayaMamochka17 декабря 2024 г.
В районе 50 на 5 человек без доставок. Все едят 2 раза в день: завтрак и ужин( кроме сына, у него без завтрака: обед и ужин). Фрукты/овощи в основном берём на овощебазе много, алкоголь не пьём, вредностей не берём, продукты примерно такие: грудка, голени индейки, говядина редко, креветки/рыба по настроению: овощи(картофель, капуста, свекла, морковь,лук, перец, цукини, брокколи, цветная капуста, огурцы, помидоры, зелёный горошек), фрукты( яблоки разнообразные, апельсины, бананы, лимоны, по настроению остальные); салат в горшочке( 8 шт в Нед), зелень: зеленый лук, укроп, кинза ( по весу не знаю, по сумме на 400руб в Нед), сыр творожный 400г в неделю, твёрдый сыр( 500-800 г в неделю), яйца( 30 штук в неделю), творог 2 кг в неделю; томат паста( маленькая баночка на 2 Нед), сливки ( 200-600г в Нед); молоко 2-3 пакета в неделю; йогурты детские(20-24 шт в Нед); Сметана (800-1000г в неделю), чай ( 1 пачка в Нед); хлеб: 10 багетов(в Нед 260 руб), 2 зерновых чиабатты( по 90руб); 20-24 листа лаваша( 660-900руб); зерновой хлеб чёрный( 6шт - 300 руб в неделю); выпечка разная( 600-800руб в Нед); сладкое разное( 1000-2000в Нед по разному; макароны (2-3 пачки в Нед); гречка( 800гр на 2 недели); рис басмати( 2 кг на 3 недели); рис круглый (1 пачка на месяц), овсянка( 1 пачка на месяц), остальные крупы прям долго растягиваются( киноа, манка, пшено, зеленая гречка); чеснок (2-3 головки в неделю); масло сливочное( 200-300гр в неделю); масло подсолнечное( 1 Бутылка на неделю), масло нерафин, например льняное( 1 бутылка в 2 недели). Муку, сахар покупаем всегда сразу много надолго. Замороженные грибы, ягоды, фасоль, много отправляет мама и делаю сама с лета, всякие травы, чаи, так же отправляет мама и родственники. Я люблю всё считать и вести тетрадь доходов/расходов не в целях экономии, а чтобы развивать финансовую дисциплину, понимать свои траты и насколько они оправданы. Заведите себе тетрадь и ведите учёт, будете иметь представление.
Наталья17 декабря 2024 г.ответ для ModnayaMamochka
ModnayaMamochka, ого. Воодушевилась Но у нас расходы чуть другие. Масло 500 гр в неделю. Яиц 7 десятков и молока 10 литров. Это то что помню. Вот мясо берём много около 4-5 т в неделю. Больно мясные все.
ModnayaMamochka17 декабря 2024 г.ответ для Наталья
Наталья, а мы не мясные, можем неделями есть что-постное, овощное, больше всех ест сын, даже у мужа порции небольшие. Обычно если муж покупает говядину 8-9 кг, всё разделывает, из большей части делает фарш, а я всё фасую по пакетикам порционно, этого на 1,5 месяца с лихвой хватает, если грудка куриная, то в среднем 2 штуки в неделю уходит.
Ольга17 декабря 2024 г.ответ для Наталья
Наталья, это сколько вы в неделю мяса едите ? Что то правда много очень. У нас в месяц на мясо наверное столько уходит. Оно не особо полезно , если много. Вообще расчет 1ОО г на человека в день ( примерно ), чтоб без вреда.
Наталья17 декабря 2024 г.ответ для Ольга
Ольга, чем вредно мясо? 100 гр это очень мало на парня 185 ростом. Это блин пол котлетки
Наталья17 декабря 2024 г.ответ для Наталья
Наталья, говядина 759 р кг, индейка 650, куриная грудка 500 р кг, вчера за обед умяли лоток куриной груди в сметане с гречкой и салатом.
Мулля17 декабря 2024 г.ответ для Наталья
Наталья, у вас нет сетевых магазинов ?. Чет цены заоблачные какие-то..
Наталья17 декабря 2024 г.ответ для Мулля
Мулля, конечно есть. Мы в Московской области. Цены тут высокие.
Ольга17 декабря 2024 г.ответ для Наталья
Наталья, у вас все очень дорого, у нас цены дешевле. Даже если брать тот же Ашан. Индейка дешевле намного. Курицу я всегда беру целую, в том же Ашане она 170руб стоит, вся у меня уходит, на жарку, в суп, салат, котлеты. На суп я беру "тощую" курицу, от нее очень хороший бульон, они вообще недорогие но не везде можно найти, у нас есть магазин Бегемот, вот там есть .
Наталья17 декабря 2024 г.ответ для Ольга
Ольга, тощая суповая курица у нас 200 р кг. Творог 550 кг Грудка 400-500 Целая курица 180-220 но надо за акциями бегать
Ольга17 декабря 2024 г.ответ для Наталья
Наталья, я написала в среднем, сами посмотрите , какие нормы потребления мяса. В подростковом возрасте соглашусь, что 100г мало, а вот взрослому человеку вполне хватает, потому что он не растет. И вред есть, если много его есть. Тем более не обязательно мясо же каждый день, можно рыбу , желудки например. Поэтому я удивилась, что у вас в неделю столько уходит. Вы ж не одним мясом питаетесь.
Наталья17 декабря 2024 г.ответ для Ольга
Ольга, вред какой от мяса? И почему это взрослому не нужен белок. Наши клетки постоянно обновляются. Это строительный материал для мышц, органов, источник железа. Даже для роста волос нужен белок. А тем кто активный образ жизни ведёт и подавно.
Ольга17 декабря 2024 г.ответ для Наталья
Наталья, еще раз, я написала что в среднем нужно 1ОО г мяса в день, кгму то больше, кому то меньше. Тем более питаетесь не только мясом, поэтому полезные вещества, белок и прочее есть и в других продуктах. Вот пример. Я что сама выдумала что ли.
Наталья17 декабря 2024 г.ответ для Ольга
Ольга, а если они не наедаются? Мне ограничивать изо рта отбирать? Я понимаю, если бы я их сосисками из мяса мехобвалки кормила. Открою вам секрет 100 гр белка и 100 гр мяса это разные вещи
Мулля17 декабря 2024 г.ответ для Наталья
Наталья, плюсуюсь, для детей он вообще обязательный в рационе.
Мулля17 декабря 2024 г.ответ для Ольга
Ольга, Чистого белка норма 1 гр на 1 кг веса.. Откуда у Вас такие странные нормы?
Ольга17 декабря 2024 г.ответ для Мулля
Мулля, это данные Минздрава , а не мои придумки. Белок есть не только в мясе, если вы не знали. В молочных продуктах и рыбе его тоже предостаточно. Если питаетесь только мясом , вопросов нет. Но рацион должен быть сбалансированным и разнообразным.
Наталья17 декабря 2024 г.ответ для Ольга
Ольга, да что вы к нашему мясу то прицепились. Мы вообще все высокие и рослые. Я 180 ростом, дети высокие. Муж и я занимаемся силовыми тренировкам, старший боксер. Едим сколько просят наши организмы
Ольга17 декабря 2024 г.ответ для Наталья
Наталья, что значит прицепились. Вы, создали пост, сами написали про мясо, цены и все остальное. Что ща странный коммент. Я написала, что не обязательно питаться одним мясом, есть рыба, другие морепродукты, желудки, молочные продукты. У нас родственник как раз худеет, потому что после 45 лет его вес начал давать нагрузку на суставы ( колени болят ), на спину и на сердце. Я не писала, что не надо мясо есть , но 4-5 тыс в неделю на мясо это вообще не мало, мое мнение, какие обиды то. 🤷
Мулля17 декабря 2024 г.ответ для Ольга
Ольга, так сбалансированно и разнообразно это умножь на 3-4, по сравнению со стоимостью мяса. У нас полно рыбы и разной, но дети ее не хотят есть.
Ольга17 декабря 2024 г.ответ для Мулля
Мулля, не поняла, что надо умножить на 3-4. Не говорю, что не надо есть мясо, но вроде у всех богатый рацион, поэтому нужно питаться разнообразно. Сегодня мясо, завтра рыба грубо говоря. Если ребёнок не ест рыбу, можно попробовать котлеты. Я мелким делала котлеты с рыбой ( курица + рыба ) , всегда ели. Для детей и подростков согласна, но взрослому человеку столько не надо, все идет в лишний вес. Если люди на спорте, там другое конечно , тут спорить не буду.
Мулля17 декабря 2024 г.ответ для Ольга
Ольга, стоимость продуктовой корзины .. У меня все мясоеды, если я начну месить непонятно что, как Вы предлагаете. То просто испорчу продукты и все полетит в помойку .. И да, от мяса не поправляются.. ну никак!..
Наталья17 декабря 2024 г.ответ для Мулля
Мулля, у нас ещё проблема с рыбой... Её просто нормальной почти нет. И стоимость её в среднем. Как у мяса 😁 У меня сыновья рыбу не любят. Старший с детства. Я считаю, что если не нравится значит не надо есть. Организмы разные. А насильно пихать, то что не нравится это насилие. Как раньше суп заставляли есть с ремнем. Пользы от этого супа никакой. Бульон с картошкой
Мулля17 декабря 2024 г.ответ для Наталья
Наталья, пока мелкие были, то подмешивала рыбу, было такое.. Сейчас один ест только скумбрию, другой только язык в кляре.. Раз в неделю готовлю. Сама сейчас в основном рыбой питаюсь, есть разная, но их не заставишь(((.. Икру тоже не едят, сыр не любят.. Пусть мясо и печень говяжью зубами рвут- сытно и полезно!!!..
Наталья17 декабря 2024 г.ответ для Мулля
Мулля, у меня у старшего как начала вводить в 10 месяцев, так и не ест. Ну это нормально что то не любить. А младший запах ненавидит. Ну не нравится Дочка все лупит.
Ольга17 декабря 2024 г.ответ для Мулля
Мулля, что значит месить. По вашему сделать салат или котлеты - это месить и это полетит в помойку. То есть вы только мясо можете просто сделать что ли. Не понимаю. Рыбные котлеты очень часто по разным рецептам делают с курицей , вы не знали, вы не умеете это готовить, это другой вопрос. И опять, же ваше право. Я лишь написала про нормы потребления , про рацион и его разнообразие. Как питаться - ваше право.
Мулля17 декабря 2024 г.ответ для Ольга
Ольга, я не готовлю то, что сама не ем. Мне рыбы в чистом виде хватает.Дети такое тоже не будут, ну и зачем экспериментировать?..
Ольга17 декабря 2024 г.ответ для Мулля
Мулля, я изначально писала автору, она пишет, что уходит много денег на еду , при этом пишет в комменте, что на одно мясо уходит 4-5 тыс в неделю. Я считаю это много. Вот и все. Есть пост - есть ответы и мнения. Если вас все устраивает и в плане питания, и в плане затрат, то это очень хорошо. Я как раз наоборот экспериментирую, потому что уйма блюд и мне многое хочется попробовать. А дети как раз с возрастом начинают есть то, что не ели. У меня сын например раньше салаты вообще никакие не ел, а сейчас полюбил, даже рыбные ( типа мимозы ) очень хорошо ест. Поэтому я экспериментирую и готовлю разное, на мясе мы не зацикливаемся. Муж вообще любит каши и овощи. Кабачки с помидором со сметаной и чесноком прям очень любит и никакое мясо не надо.
Наталья17 декабря 2024 г.ответ для Ольга
Ольга, у нас цены выше чем у вас... И кабачки у нас 400р кг и картошка 75.
Ольга17 декабря 2024 г.ответ для Наталья
Наталья, а зачем зимой покупать кабачки по бешеным ценам, я понятия не имею сколько сейчас стоят кабачки, помидоры и огурцы. Я такие вещи в не сезон и не беру, полно других продуктов. Покупать кабачки по 4ОО руб неужели есть такое люди, которые это делают, сомневаюсь.
Наталья17 декабря 2024 г.ответ для Ольга
Ольга, а что овощи в рацион уже не нужны? Действительно ваш муж ест кабачки, но только любит их летом.
Ольга17 декабря 2024 г.ответ для Наталья
Наталья, муж ест не только кабачки естественно. Это просто пример. Если брать овощи, то сейчас картошка, морковь , свёкла, капуста, тыква, дайкон, замороженный перец - это свое. А покупаю стручковую фасоль, цветную капусту, консервированную фасоль , кукурузу. У нас есть грибы ( в разных видах ) , солёные огурцы, помидоры, разные закуски по типу тёщин язык и подобное, икра кабачковая и т.д. А помидоры , огурцы, у нас свои, намного вкуснее магазинных, у нас чернозём, поэтому растет все хорошо. Тут не до кабачков как то. Для нас это сезонный продукт, как арбуз грубо говоря.
Наталья17 декабря 2024 г.ответ для Ольга
Ольга, а у вас нет мыслей что нет у кого то огорода и люди покупают. Я живу в квартире в городской среде. Нам не где свое выращивать и тем более складывать. Поэтому мы покупаем
Ольга17 декабря 2024 г.ответ для Наталья
Наталья, ну и что, ну не обязательно кабачки же брать по 4ОО руб , картошка, морковь, свекла, капуста, стручковая, фасоль и т д. явно стоят дешевле.
Наталья17 декабря 2024 г.ответ для Ольга
Ольга, у нас цены разные. Я пожалуй сама решу, что включить в рацион. Мы в ходе нашей беседы залезли в дебри которые мне уже не интресны. Без обид💓
Мулля17 декабря 2024 г.ответ для Ольга
Ольга, даже если предположить, что мясо треть их рациона, то на 6!!! человек 20т.р по мне это не много!!!.. У меня все, кроме мужа хищники, на мясе выгоднее жить- оно сытное и можно в любых вариациях приготовить. Муж мясо ест не много, но он молочная душа!! Это еще дороже выходит, один за день до 5 л молока может просто с булками выпить. Еще сыром, творогом закусит:)))..
Ольга17 декабря 2024 г.ответ для Мулля
Мулля, если то, что вы пишите не во вред здоровью , то ради Бога. Тут просто обмен мнения и опытом. Мы никогда не закупаемся тележками и меня всегда удивляют , как люди затариваются, как будто последний день живут, как будто кроме жрачки в жизни больше нет ничего. Ну правда иногда удивляет. У нас вообще как то много никто не ест , но и проблем со здоровьем у нас нет, у мужа физическая работа, ему вообще толстеть нельзя, ну и некрасиво это , когда у мужика пузень кое что закрывает. 🤣 Сын футболом занимался, долго, за питанием всегда следим
Мулля17 декабря 2024 г.ответ для Ольга
Ольга, мои вообще не болеют, но на мясе худющие (180 +-60 кг) оба.. Я ж писала, что целый кг риса подмешала в котлетосы для сытости, едят с минимум хлеба..
Ольга17 декабря 2024 г.ответ для Мулля
Мулля, и что значит от мяса не поправляются. То есть можно сидеть есть мясо неограниченно, не тратить эти калории и толстеть не будете. Я в шоке , вопросов больше нет. 🤷
Наталья17 декабря 2024 г.ответ для Ольга
Ольга, диета дюкана, кремлёвская, кето диета, корнивор основана на принципе большого употребления белка в не ограниченном количестве. Да и от этого худеют. А ещё с возрастом недостаток белка в рационе ведёт к потере тургора кожи, замещение мышц жиром, болезням суставов.
Ольга17 декабря 2024 г.ответ для Наталья
Наталья, повторюсь еще раз, белок есть не только в мясе. И я не писала, что мясо не надо есть. Поняла, что вы очень любите мясо и у вас негативная, реакция, когда я пишу что то против, хотя я просто написала про разнообразие и норму потребления. Не одним мясом люди питаются, поэтому белок и все остальное нужно рассчитать и из других продуктов.
Наталья17 декабря 2024 г.ответ для Ольга
Ольга, я в курсе по подсчет белка и даже калорий. Спасибо.
Мулля17 декабря 2024 г.ответ для Ольга
Ольга, здрасти, приехали!!!:))). Я дюканщица со стажем, поправляются от углеводов и лишних жиров.. На говядине, рыбе, морепродуктах худеют не считая калории.. А наоборот увеличивая количество чистого белка, до 1,5 гр на кг веса.. Мужчинам так все 2 гр необходимо употреблять, чтобы мышцы не потерять
Ольга17 декабря 2024 г.ответ для Мулля
Мулля, я вам пишу про то, что калории надо сжигать в любом случае. В мясе есть жир, где то больше, где то меньше. И всегда с мясом рекомендуют больше овощей , зелени. Вы почитайте не только про пользу мяса, но про вред тоже.
Carina Edv21 января 2025 г.ответ для ModnayaMamochka
ModnayaMamochka, такой классный ответ и совет! А зачем так много лаваша? Не жёстко детям?
ModnayaMamochka22 января 2025 г.ответ для Carina Edv
Carina Edv, спасибо🌸 мы просто очень любим лаваш
Наталья17 декабря 2024 г.
Ольга, и даже с учётом вашей нормы 150 умножить на 3,и 120 на 2. 450+240= 690 гр хотя мужик 100 кг потребляет больше. Это уже под 1 кг. 1 кг мяса стоит 700 р умножить на 7 дней 4900
Ольга17 декабря 2024 г.
У нас уходит где то 4О тыс на еду. Питаемся разнообразно , готовлю каждый день разное , но продукты обычные , несезонное редко что то беру. Ягоду зимой - никогда, думаю полезного там нет ничего. Но у нас много своего , мы не покупаем овощи ( картошка, морковь, свёкла, тыква , перец, помидоры, огурцы, капуста ), грибы ( замороженные, маринованные,) , ягоды. Рыбу разную беру, но не по заоблачным ценам, свинина, курица, индейка, купаты. Готовое не покупаю, бывает, что пиццу или роллы купим, шаурму( но это я могу и сама сделать, просто иногда хочется вот прям сейчас ,поэтому заказываем ). У меня всегда есть суп или борщ, салат каждый день готовлю , ужин каждый день разный.
Алька Родригез17 декабря 2024 г.
Не менее 2 тыс в день оставляю в магазине, если считать только еду и бытовые мелочи. Но у нас нет заготовок, мяса, овощей, сейчас покупаем все. Если добавить вкусняхи, алко, доставки и т.п. думаю к сотне, а то и больше.
Наталья17 декабря 2024 г.ответ для Алька Родригез
Алька Родригез, кстати алко маркет 17 тр в прошлом месяце. Любители, блин, нашли дорогого винца 😁
Самая Счастливая17 декабря 2024 г.ответ для Наталья
Наталья, по мне-алко вообще не рядом с затратами на еду. Сигареты тогда тоже можно считать едой, ну кто курит, кальян-табак и прочее.
Наталья17 декабря 2024 г.ответ для Самая Счастливая
Самая Счастливая ДомашниеПерепелийныеКуриныеЯйца, это ответ комментарий выше. Я не говорила, что это затраты на еду
Самая Счастливая17 декабря 2024 г.
интересно не в сумме, а какой процент дохода съедается и выпивается? 10-20? 60-70? какой у вас?
Наталья17 декабря 2024 г.ответ для Самая Счастливая
Тяжело сказать, потому что доход плавающий.
Самая Счастливая17 декабря 2024 г.ответ для Наталья
Наталья, я заказываю еду обычно на 2 недели (онлайн магазины)-мне так удобнее-меньше спонтанных покупок, из которых в основном состоит корзина-если пойти за покупками, тем более без списка и голодной. В течении недели-двух-могу записывать или добавлять в корзину что закончилось или нужно купить в следующий раз. И реально заметила, что на еду стали тратить меньше. Не приходишь из магазина, а хлеб то не купили, за которым и пошли! (кстати, вспомнила, что у меня есть хлебопечка и пеку сама хлеб!) да и времени это экономит-не шастать по магазину в поисках и сборах.
МогуСебеПозволить17 декабря 2024 г.
Если чисто еда для дома и в доме, то в 50к вполне укладываемся, это где-то 20% от дохода, наверное не самое страшное, а вот всякие кафе, доставки еды здесь суммы пострашней. Обычно у нас огромная морозилка под завязку, поэтому можно при желании в месяц и в 30к уложиться (это овощи, фрукты, молочка, хлеб)
домисолька26 декабря 2024 г.
Сбербанк... Возьмите карту с кэшбеком, ту же альфу... Нам на телефоны хватает кэша🫣 у меня сбер на вб и озон работает, это не еда, игрушки, в основном + вся коммуналка и платежи. На еду не сбер, но тоже порядка 40-50 на 6рых. Из дорого - у нас это шоколад (очень любим все), фрукты.

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти