Витамин Д

У нас такая история: сколько пробовала давать витамин Д своему сыну - всегда замечала одно- сон становился беспокойным у него, и в течение дня он какой-то капризный…Отменяю- все приходит в норму.В итоге, решила больше не давать, без него как нибудь проживем🙏Хотя всегда давала в первой половине дня этот витамин( нам 4 года)

Не даю. Не давала. Не понимаю зачем синтетику давать детям.

Пью 2000, даю сыну 1500, но Питер, тут полярный круг не так и далеко, солнце низкое, облачность плотная, дефициты у меня всегда, максимум 50 было, а так обычно 30

Детям профилактическая доза - 500МЕ, взрослым - 2000МЕ, лечебная доза может быть больше, но по результатам анализов и назначению врача.

Даю где-то с сентября/октября по май. Иногда забываю, поэтому по факту получается 4-5 раз в неделю. 1000 ед. Летом не даю

Да, даем. Родились недавно, поэтому солнечное лето нам еще только предстоит. Сейчас даем 1000 МЕ

Я пью 2000, детям даю по 1000. Младшей одно время и 1500 назначали)))

Даю с рождения, летом не довала, много гуляли, загорали.

Даю дочке 1000, сама пью 2000. Сейчас в зимний период самое оно

Полине даю 500, старшими 1000.

Пьем по 2000 круглый год.

1000 это мало. Норма 2000.

2000 всем. Малышу 1000

мне врач назначила 10000 с витамином К первый месяц, потом по 5000. Это с дефицитом. В одной клинике, куда ходила на процедуры с ногой, мне укол предложили, какая-то конская доза, типа 300 000 единиц. У меня подруга эндокринолог, она сказала, что лучше не надо такую большую дозировку, т.к. на почки и еще неизвестно куда аукнется. Так что пью по 10000 с периодическими пропусками, т.к. постоянно забываю. Сейчас посмотрела, у меня было 21, когда анализы сдавала Детям даю маленьким по 1000, большим по 2000

Детям 2000, себе 4000, круглый год

У меня к витамину д неоднозначное отношение. С одной стороны, да есть и у меня и у старшего небольшой дефицит. С другой стороны, я считаю высокие дозы опасно принимать. Это вызывает проблемы -наоборот. И вот сейчас после нескольких современных исследований врачи сокращают дозировку. У нас ребенку назначал врач как-то 4000 (дерматология). Теперь снизили до 2000. Но я 6000 и не давала, потому что закончила биофак и знаю про неоднозначность этого витамина. Поэтому просто надо с ним быть осторожнее. Лучше дать чуть меньше, чем передозировка, тем более для детского организма. И да врачи не всегда правильно назначают.

Я сторонник того, чтобы без анализа на витамины вообще ничего не давать. Безопасных доз не бывает, тк у каждого организм индивидуален. Лично знаю две истории живущих в серой Москве детей, которых пичкали витамином д, а там переизбыток жесткий.

Не пила и сыну не давала, так как мы жили в Испании и сейчас проводим там 1,5 месяца в год. Думала, этого достаточно, у меня даже солнечная пигментация на лице круглый год не сходит. Но у мужа в праксисе проверилась - витамин Д на нуле. Пью теперь 1000, планирую провериться через пару месяцев.