Сколько вы едите???

Вот тут ссылка темка моя о наборе веса во время беременности. Там есть строки и о многоплодной беременности. Но не забывай - все ведь индивидуальны, кто-то наберет 5 кг и еще потом 20 после родов, а кто-то во время беременности 20, да и их с излишком сбросит еще.. Так и и аппетит. У каждого свои особенности.. зачем ровняться на кого-то? Ты просто знай общие показатели.. и не вылезай за рамки. Например, ситуация: ты не набрала к 20 неделям ни грамма. А в 20 недель набрала 5 кг за пару недель. И успокаиваешь себя тем, что "всего-то 5 кг". На скачки тоже обращай внимание.Я пока набрала 2 кг. Но это с учетом что худела на 5 уже во время беременности... недель в 12 нервотрепка была, не могла ни есть ни пить ничего кроме воды, 6 дней на воде просидела. Тем самым заимела бонус к прибавке :) Бывают дни, когда есть не особо хочется.. бывает, когда наоборот. Хочется обычно к вечеру.. но может, потому что я не ем после 6 вечера.. фиг знает. Количества калорий тебе никто не скажет. Скажут лишь, что должно присутствовать в рационе (белки, вареное мясо, творог, овощи-фрукты). Наверное, привыкай следить по себе, ведь у каждого свой организм. Недель с 20 детишки начнут усиленно набирать вес. Говорят, основной период набора веса с 20 по 30 неделю беременности - малыши не прости активно растут, они еще наращивают подкожный особый - бурый - жир. На него нужно мнооого калорий. Следи по себе. Прибавила больше чем надо (а надо в среднем 300-500г в неделю) - пересмотри питание.. что-то убери, что-то добавь. А если забываешь поесть - честно, ставь будильник. Лучше немного вовремя перекусить, чем потом накинуться и сожрать все что видишь.ЗЫ: тут лазила по форумам с месяц назад как раз по этому вопросу. Большинство мамочек с двойней набрали около 10-20 кг. Большинство из них же благополучно в роддоме ( ближайшие пару недель) это все скинули и бед не знают. Удачи тебе и не заморачивай голову лишний раз, просто следи за собой! ))  🙂

я набрала за всю беременность 20 кг,10 на каждую,ну и они родились с общей массой 6 кг+воды,когда родила сразу 12 кг минус вышло.домой приехала еще 6 куда-то испарились.А на твоем сроке тоже мало набрала у меня токсикоз был,похудела до 56 кг,хотя все время 58-59 вешу,вот когда плацентация закончилась резо прибавила.Да ты не волнуйся все что наберешь,быстро сбросишь,мало кто с двойней толстеет,они расслабляться не дают

считается что при двойне набор веса является от15 кг до 20,это норма ,так что все еще впереди=)

я к этому сроку ничего еще не набрала...но была не двойня, а один ребенок...

Я недель в 9-12 от холодильника просто отойти не могла. Чувство сытости не приходило ни на минуту даже после плотного обеда! Ночью просыпалась от воя в желудке. А потом это закончилось, сейчас я ем столько, сколько обычно. Ностараюсь не забывать. Если есть особо не хочется, ем что-нибудь полегче, типа овощей, салатиков, кефирчика. Моя врач пропагандирует идею, что при двойне лучше пусть плоды будут мелкие, но доношеные, чем наоборот - откормить их и от того, что матка просто больше не может, дети родятся раньше. Меня это как-то сразу тормознуло в моих излишествах. А вообще опыт показывает, что размер плодов мало зависит от количества съеденого... И на прибавку в весе по нормативу я не сильно ориентируюсь - у каждого своя. Я с одним Ре набирала килограмм по 15, потому что у меня склонность к дистрофии, организм сначала для себя набирал. Обе девочки рождались всего по 3100.

Не заморачивайся, я с первыми набрала 20 кг и вернулась в свою норму и сейчас с мальчишками уже 14кг набрала. Мой рост 175см и вес 60кг.

Моя Г всё время ругается на мой недобор :) До беременности весила 52, сейчас 25 недель -вес 58. Итого 6 кг.  (говорит при двойне мало) А когда была 21 неделя, у меня тоже где-то +4 кг было Мне кажется +20 набрать это конечно много очень, но от 10-15 вполне норма. Главное чтоб малыши весили столько, сколько им положено.