День и ночь поменялись местами, HELP! — обсуждение в Многоплодная беременность

Прежде всего хочу всех поприветствовать! Давно читаю сообщество, но зарегистрировалась только сейчас. Очень нравится дружелюбная атмосфера, с интересом читала рассказы о родах, нашла здесь ответы на многие свои вопросы.

Теперь по существу: 30 недель беременности,двойня. Последние три-четыре недели у меня полностью сбился режим сна. Я ложусь спать в 9 утра, сплю до 17-18 часов, потом муж приезжает с работы, мы ужинаем, смотрим кино,болтаем, затем около 23 он ложится спать а я сижу всю ночь в интернете.

Чувствую себя разбитой и подавленной, т.к. не могу заниматься делами, ведь весь день сплю.

Пробовала все доступные методы,в том числе и "перетерпеть" сутки без сна, но эффекта ноль.Недавно от отчаяния решилась выпить Донормил 1 таблетку чтоб войти в график. Ничего,кроме жесткого отходняка на следующий день не получила. Позавчера удалось уснуть в 23-30, в 05-30 проснулась,часик посидела,снова легла и проспала аж до 10-30! Проснувшись плакала от счастья,но на следующую ночь снова все вернулось на круги своя.

Девочки,милые,кто-нибудь сталкивался с такой проблемой? Помогите пожалуйста советом, а то психика скоро даст трещину!

Ответы

Наталья7 ноября 2011 г.

боюсь, это не проблема здоровья или беременности, это - наша проблема пристрастия к инету. Сама такая же, но я стараюсь около 2-х ложиться. Причем вчера уже глаза в монитор не смотрят, спать хочу, а сижу, чего то тут высиживаю...Постарайся наладить режим, никакого донормила только, уж лучше- пустырник. Поставь сегодня будильник, проснись не в 17-18. а в 14-15 , чем-нибудь займись- к вечеру умотаешься...

Катюшка Skorpy7 ноября 2011 г.

Угу, была такая проблема. Я слышала такую теорию, что организм готовится к тому, что нужно "бдеть" возле малышей, и перестраивает женщину, как бы приучая её к иному режиму сна (а скорее, к умению спать тогда, когда есть время, а не когда подошло время сна).

Alle7 ноября 2011 г.

я тоже гдето с этого момента,даже пораньше ложилась около 7 утра..и дрыхла до 5-6 вечера..потом свставала кушала,и могла опять лечь спать часов до 8-9 вечера,пока муж не придет.

Наталья7 ноября 2011 г.

кстати, раз ты уже сейчас в инете, значит, не спится?)))

DIAMOND7 ноября 2011 г.

я тоже мучалась,зато сейчас я мечтаю спать хоть когда

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти