Многоплодная беременность Вопросы о беременных и для беременных двойней

Поделитесь опытом,как лучше построить питание при двойне

Татьяна31 мая 2012 г.11 ответов

Добрый день,прошу поделиться опытом,кто прошел уже беременность,как правильно питаться и чтоб не прибавлять в весе,мы щас на 24 недельке Б,у меня двойня,мальчик и девочка,не могу без мучного,начинаю себя плохо чувствовать,чем можно заменить его?я вроде много не прибавила ,до Б весила 54кг рост 166 см,а щас весим 60 кг,но врач ругается,что много прибавляю,подскажите что делать?

Ответы

Алина31 мая 2012 г.

Можно попробовать освоить Систему -60! У меня тоже двойня ожидается. Весь первый триместр был жуткий жор-ела круглосуточно. Сейчас аппетит умерился, и я перешла на систему. Питание очень нравится, и самое главное что я не поправляюсь)))

Юля31 мая 2012 г.ответ для Алина

я почитала про систему,но там так ограничено,как вы к этому перешли чтоб от вкусностей отказаться?

Алина1 июня 2012 г.ответ для Юля

А я от них не отказываюсь, просто ем их до 12) На обед допустим (вот вчерашнее меню) греча с курицей и салат помидоры+огурцы+перец болг. и чай. А на ужин (он в районе 7 часов вечера просто гречка с салатом и чай. Там не надо ограничивать количество, просто определенное сочетание продуктов, ну и вредности до 12. Вы попробуйте ,вдруг и вам подойдет))) Если вопросы будут, можете задавать их мне)

Юля2 июня 2012 г.ответ для Алина

а мне с утра совсем не хочеться кушать,стараюсь конечно что нибудь покушать,но это обычно фрукты или йогурты,а вечером наоборот кушать хочется что то сытное:(щас правда черешню ем по вечерам и наедаюсь,но и то не всегда:(а сколько вы прибавили за второй триместр?какие продукты кушаете чтоб удалить голод?

Алина2 июня 2012 г.ответ для Юля

ну вот за три недели ,что я пытаюсь питаться по системе, я не прибавила нисколько!!! И считаю это прогрессом для себя) Щас больше налегаю на огурцы и помидоры-очень мне нравится)

Thunderella31 мая 2012 г.

Я прибавила 20 кг за беременность с исходных 172-52. Причем я всегда много набираю в первом триместре - добираю до нормы. (Со старшей набрала 16.) После родов остались килограммов 6 "беременных", которые сами ушли месяцам к 10 детей. Врач, как только узнала, что у меня двойня, сказала: "Оля, кушай!" Беременным близнецами важно получать достаточно белка и вообще питательных веществ, чтобы дольше проносить детей. Логику Вашей врача я не поняла. Я тоже начинаю себя нехорошо чувствовать без мучного и сладкого. Хотя мне помогает заменять это сладкими фруктами.

Юля31 мая 2012 г.ответ для Thunderella

я попробывала черешню есть вместо мучного и вечером ей наедаюсь ,но она дорогая пока чтоб по 1-2кг в день есть,а теперь не знаю чем заменить ее,вкусная очень,малышаткам видно очень понравилсь,как вы думаете если есть ее каждый день это нормально?

Юлька31 мая 2012 г.

Я за беременность 20 кг прибавила и наслаждалась всем чем только могла( заварные пирожные, булочки, кексики). Щас я в полной норме, прошло после родов почти 2 месяца. Нужно питаться, чтоб детки не в чём не нуждались, бывает такое, что одному будет хватать, а втрому нет. А после родов с двумя детками быстро в форму придёшь.

julia вяжу на заказ31 мая 2012 г.

Поменять врача. А вес набирать нужно. Чтобы дети при рождении были как можно крупнее.

Лола2 июня 2012 г.

я хоть и в начале, но тоже послушаю умных советов:)

Татьяна24 декабря 2022 г.

А я думала снаряд два раза в одну воронку не падает, думаю если у меня будет вторая двойня, то у меня крыша съедет 🙈 А вам здоровья, терпения, легкости! Спокойно вам доходить до родов и легко родить!!!

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти