Аквааэробика с двойней. Кто пробовал? — обсуждение в Многоплодная беременность

Привет всем будущим и настоящим мамочкам!

У меня сейчас 30я неделька. Пуз большой, вес просто слоновий((( Ну в принципе что и следовало ожидать, после нескольких месяцев безделья.

Так вот, спина в последнее время прямо таки отваливается. Ни сидеть, ни лежать, ни тем более стоять не могу. Подушка не помогает, массаж помогает на время только. Да еще и вены начали лезть. Задумалась о бассейне. Гинеколог в принципе не запрещает. Нашла у себя в городе бассейн, беременяшки хвалят.

Но, так как у меня двойня, страшновато все-таки. Не опасно ли... Тонуса, отеков ттт нет. Кто ходил, поделитесь опытом, ощущениями.

Ответы

Евгения12 мая 2014 г.

Я ходила до последнего, за день до родов была последний раз. Очень нравилось, на суше все болело, тянуло, спала сидя, ходила с трудом. В воде облегчение, я и плавала, и ныряла, и упражнения делала. Да выходить из бассейна тяжело, но 40 минут отдыха в воде того стоят. Кстати родила легко, схватки вообще не чувствовала, в роддом приехала с полным открытием и за 40 минут родила. Главное занятия должны быть в удовольствие, без перенапряжения, не за рекордами же идем.:-)

Nika12 мая 2014 г.

Тоже с двойней ходила в бассейн до последнего-в среду занятие, в пятницу начались роды. Рекомендую, отдыхала душой и телом! В интернете посмотрела упражнения и выполняла их самостоятельно. Считаю, что и после родов помогает прийти в форму быстрее-мышцы подготовлены. Главное аккуратно передвигаться на суше (в душе, раздевалке и проч.)

Радуга12 мая 2014 г.

Я не смогла ходить в бассейн, мне было очень странно плавать, центр тяжести сместился. А вылезать — кошмар. Силу притяжения земли как будто вдвое увеличили сразу. А подруга, наоборот, правда с обычной беременностью, до последнего ходила в бассейн с морской водой, но просто там релаксировала.

Настя12 мая 2014 г.

Мы на море летали в 19 недель, потом в санатории была аквааэробика для беременных(24-25нед). Это просто сууупер, отдыхает все тело... Сходите — не пожалеете!

Наталья (Лисенок Скомаручо)12 мая 2014 г.

У меня невестка с одним до последнего ходила. Я тоже сейчас хочу попробовать сходить, тк реально болит всё и уже ни сидеть ни стоять ни лежать не могу! На днях схожу попробую!

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти