Многоплодная беременность Образ жизни во время многоплодной беременности. Витамины, спорт, секс...

Надо ли держать фигуру? Сейчас 65, а что будет потом? К чему готовиться с двойней?

Ирина13 ноября 2018 г.50 ответов

Девочки, доброе утро.

Опять нужен совет Ваш!

Мне запретили сахар, мед, рис белый, макароны и все быстрые углеводы. Ну, уже ок, тут понятно.

Весила я 65 до Б. Сейчас на 7-ой неделе уже почти 66.

Скажите, как набирали вес? Как питались?

Как набирали норму дневную белка на двойню (врач сказал - 120 гр минимум в день!)?

Я ем день и ночь птицу, рыбу, но 120 гр не добираю.

Как Вы составляли свой рацион?

Получалось ли не поправиться за время вынашивания?

У кого-нибудь, может, даже похудеть получалось? )))

Ответы

MissMickey13 ноября 2018 г.

ну это точно не время худеть. набрала около 11кг совершенно не заморачиваясь, но в основном ела фрукты летом и мороженное:)) мясо вообще не лезло ни под каким предлогом. больше всего набрала в 1 триместре, когда заедала токсикоз и слетала в отпуск) потом уже дети стали давить и много особо не съешь) только арбуз влезал тоннами просто))) но как ни странно прибавки были минимальные, видимо дети все забирали. после родов вес чуть меньше, чем до беременности.

MissMickey13 ноября 2018 г.ответ для MissMickey

а во время токсикоза вообще не приходилось выбирать, что влезало, то и ела. Хотя до беременности очень заморачивалась и считала калории и бжу.

MissMickey13 ноября 2018 г.ответ для MissMickey

и почему вам запретили сахар и углеводы? у вас склонность к диабету?

Sofi Cloche13 ноября 2018 г.ответ для MissMickey

да ( глюкоза повышена...

Мамакукусиков13 ноября 2018 г.ответ для Sofi Cloche

Раз так вам надо следить за этим. Изначально нужно было написать, потому что это дело серьезное. Вам здесь пишут люди у которых не было проблем с сахаром и не было гестационного диабета. Знаю двух девочек, которым ставили этот диагноз, они придерживались диеты по углеводам. Одна худенькая набрала 8кг за беременность, другая-среднего телосложения с небольшой пухлецой сбросила 8кг за беременность.

Sofi Cloche14 ноября 2018 г.ответ для Мамакукусиков

а у меня нет гестационного диабета. он случиться может, но не факт. да я и не ем сахар, в принципе... вот хурмой до анализа грешила - буду пересдавать, наверное...

Татьяна Т13 ноября 2018 г.

сильно по началу не парилась, ну кроме полного отмены соли и частично отмены сахара....парится начала потом, когда на прием к врачу шла, как на русскую рулетку ( отправят домой или в стационар ) Она меня отправляла за каждый чих...с одним ребенком на такое даже внимание не обращали, а меня запихивали...поэтому перед сдачей анализов садилась на диету....ну как диету...ничего мучного, жаренного и соленого....по хорошему ела все на пару и овощи....после того, как анализы приходили хорошими, отрывалась :))))) набрала за Б 15 кг...5 до сих пор сбросить не могу :((((

Sofi Cloche14 ноября 2018 г.ответ для Татьяна Т

а почему отменяли соль и сахар? врач сказал?

Татьяна Т14 ноября 2018 г.ответ для Sofi Cloche

Соль приводит к отекам, а сахар к диабету. Соль убрала почти полностью, да и по жизни мы ее почти не употребляем. Сахар просто немногр сократила. Ну и полностью его убирала за сутки до сдачи анализов. 😊

Татьяна13 ноября 2018 г.

Ела всё, особо не заморачивалась на тему сколько грамм белка и пр я съела. Просто старалась ежедневно есть мясо, творог, кисломолочку. Токсикоза не было. Когда был низкий гемоглобин - увеличивала кол-во красного мяса, ела гречку и пр. При росте 160 и весе 74 при постановке на учет, рожать пошла с весом 82. Набрала 8 кг, причем в последние 2 недели стали отекать ноги и низ живота. В роддоме оставила 16 кг) Сейчас вес 66

Sofi Cloche14 ноября 2018 г.ответ для Татьяна

ой, знаете, а мне вчера творога захотелось, хотя терпеть его не могла всю жизнь.. трескала творожники как не в себе!

Татьяна14 ноября 2018 г.ответ для Sofi Cloche

Ешьте) Значит организму нужен кальций

Sofi Cloche14 ноября 2018 г.ответ для Татьяна

да)) это наверняка ))

Анна13 ноября 2018 г.

С диетой не парилась, забеременела 82, набор веса пошел очень бодро. Ела все что не приколочено, весила под сотку. В 24 недели поставили ГСД и посадили на диету для диабетиков, набирать перестала, то есть фактически похудела тк дети к этому времени набирают по 200г в неделю на брата. Рожать пошла 100, из роддома вышла 84.

Sofi Cloche14 ноября 2018 г.ответ для Анна

а у Вас не осталось этой диеты для диабетиков?? (( мне ГСД грозит с моей глюкозой... Хочу для профилактики начать

Анна14 ноября 2018 г.ответ для Sofi Cloche

Я свои бумажки уже выкинула но в интернете ооочень много информации по этому поводу, загуглите диету при гсд. Если будут вопросы можете мне в личку писать

Sofi Cloche14 ноября 2018 г.ответ для Анна

Спасибо, Аня! )))

Кисточка13 ноября 2018 г.

белка съесть даже на одного ребёнка это сложно, поэтому мне назначали белковые коктейли, они вкусные и легко усваиваются, попробуйте

Sofi Cloche14 ноября 2018 г.ответ для Кисточка

а какие коктейли? какой фирмы?

Кисточка14 ноября 2018 г.ответ для Sofi Cloche

я пила нутридринк..гораздо дешевле брать сухую смесь и разводить водой..чем покупать готовые

Ирина13 ноября 2018 г.

Есть нужно все что можно сейчас, в третьем триместре желудка не будет, а двойня ой как много высосет из вас. Я поправилась на 15-16 кг. После беременности вес таял на глазах вестла 60кг, до Б 63-64. Еле набрала обратно вес. Вам ой как понадобятся запасы жира после родов, там адов режим выжмет из вас все соки, а до этого дети выжрут все. Так что ешьте и ешьте.

Марина14 ноября 2018 г.ответ для Ирина

Согласна полностью)). У меня после 33 недели желудок как будто в горле был, я еду глотала, а она не глоталась совсем 🤦‍♀️ И вечная изжога... Набрала всего 7 кг. До беременности была 60, после родов спустя полтора месяца уже 54, блин

Sofi Cloche14 ноября 2018 г.ответ для Марина

может, оно и к лучшему, что у меня лишних 8 кг есть на момент Б??

Tanja13 ноября 2018 г.

Я ела все, что могла . Первый триместр я провела у туалета и похудела на 8 кг. Потом в 14 недель он закончился и стала есть все. До беременности была 172 рост 62 кг вес, рожать пошла вроде с 73, через неделю после родов весила 59 кг. Если у вас изначально нет лишнего веса , то и худеть незачем

Sofi Cloche14 ноября 2018 г.ответ для Tanja

знаете, я вот не понимаю, подступает токсикоз или нет... сголоду меня подташнивает. а иногда ем что-то и приходится остановиться, потому что подташнивает! это он?

Tanja14 ноября 2018 г.ответ для Sofi Cloche

Да. У всех по-разному проявляется . Меня с 7 недель накрыло, по-полной-со рвотой от всего. А если только подташнивает от голода , то не допускайте голода просто.

Светлана13 ноября 2018 г.

Пила смеси,т.к нереально съесть норму белка. За беременность с тройней набрала 15кг, а вот за 1Б с одной набрала 25🙈

Sofi Cloche14 ноября 2018 г.ответ для Светлана

а какие смеси, например?

Сашенька13 ноября 2018 г.

Весила 50, на 7-й неделе 55, меня не ограничивали в еде, в итоге за день до родов 82((

Sofi Cloche14 ноября 2018 г.ответ для Сашенька

а после родов сколько весили?

Сашенька14 ноября 2018 г.ответ для Sofi Cloche

Не знаю, но когда детям было месяца 3-4 я весила 70

ZETTA13 ноября 2018 г.

Вобще не заморачивалась. Ела все что хотела, а хотела много и часто)))))). Набрала 16 кг за беременность. Была огромным бегемотом. После родов через месяц всё стало как и до беременности. На диетах потом сидеть будите.

Sofi Cloche14 ноября 2018 г.ответ для ZETTA

я готова быть бегемотом ))

В ожидании // ( дождалась ;)13 ноября 2018 г.

Не считала ни белки, ни углеводы. Первые 2 триместра набирала недели с 10 в среднем 900-1000 в неделю, думала я лопну))) хотя по формам и размерам я влазила в свои вещи 🤗. За третий триместр если набрала пару кг, то хорошо ))) набрала за все время почти 20 кг, из роддома вышла с +5 и по сей день не могу их убрать ((( кода на животе растянулась и там оно все и прячется. Все свои вещи одеваю стлегкостью)))

Алла13 ноября 2018 г.

Не заморачивалась, но и в макдаке каждый день не тусила, вес попер после 17 недели, набрала за Б 19 кг, из рд вернулась практически в доьеременном весе)))

Sofi Cloche14 ноября 2018 г.ответ для Алла

а как сейчас вес?

Ольга14 ноября 2018 г.

При своих 58 кг и росте 171 до беременности, набрала 12кг. Каждый поход к гинекологу была ругань за прибавленные граммы... Все равно диету не держала, булочки-печенья постоянно, но немного, а в целом нормальной еды ела много В итоге на 3 день после родов живот ушел, а по приезду домой взвесилась - вес стал 54 кг и уже как 3 месяца держится.

Sofi Cloche14 ноября 2018 г.ответ для Ольга

а во сколько лет рожали, если не секрет?

Ольга14 ноября 2018 г.ответ для Sofi Cloche

23 года, может еще и поэтому так легко справилась

Sofi Cloche14 ноября 2018 г.ответ для Ольга

йех, мне 36 и первые роды должны быть..))

Снегурка14 ноября 2018 г.

У меня лишний вес, за 28 недель беременности набрала 0 кг,0гр., двойня прекрасно развивается, "питается" мной😂, я худею, они поправляются, вот такая взаимоотдача😂😇 Ни в чем себе не отказываю, но и не обжираюсь, как-то все в меру получается, много двигаюсь, еще вовсю работаю, активно езжу за рулем))

Sofi Cloche14 ноября 2018 г.ответ для Снегурка

Сколько Вам лет, если не секрет? ))

Ольга15 ноября 2018 г.ответ для Sofi Cloche

Я думаю нужно ограничивать, но совсем чуть-чуть. Все-таки они сильно объедают нас

Снегурка17 ноября 2018 г.ответ для Sofi Cloche

Неее, не секрет конечно! Мне 36, через пару дней будет 37😂старшему сыну 18)))

Алина я ))))14 ноября 2018 г.

Сейчас в 1 триместре может ещё быть и минус и плюс. У меня 17 неделька -прибавка 1 кг. Но у меня изначально лишний вес есть. Поэтому думаю детки растут, жирок горит) кушайте что желает организм и позволяет токсикоз!

Sofi Cloche14 ноября 2018 г.ответ для Алина я ))))

у вас много лишнего веса? у меня кг 8... пока держу как было до Б..

Алина я ))))14 ноября 2018 г.ответ для Sofi Cloche

Да, я последнее время набрала лишнего, кг 15 бы хотела сбросить. Но ни один врач ничего не сказал, что у меня что-то лишнее...))))

Ирина14 ноября 2018 г.

Встала на учёт 57 кг (172 рост) за беременность набрала 14 кг (кушала все практически не ограничивала, но в рамках здорового питания с гиней по поводу набора веса все окей всегда хвалила) из роддома вышла с добеременным весом и в первый год сбросила еще1,5 кг. На сегодняшний день набрала комфортный для себя вес 59 кг.

Moljascha15 ноября 2018 г.

Я стартовала с 63, сейчас 73 с хвостиком... Ем всё сколько хочу... Потому что самый жесткач после родов начнётся, когда ничего нельзя... Ем и мороженко, и тортики, и соленья... Ну и яблоки с бананами... Конфет сколько ем... 🙄 В первую бер-ть тоже стартовала с 63, к родам была 80. (При росте 170). И даже не чувствовала себя бегемотом. Мой оптимальный вес 60-62. После родов была 67, в полгода дочкиных была 58. Поэтому и не парюсь. Тогда мне было 28, сейчас 32. Не молодуха уже. ☺️

ника1 декабря 2018 г.

у меня 26 неделя. стартовала с 63.7 рост 174. вчера была в жк 72.8. не ругают. булочек тортиков вооьще не хочется. картошку макароны не ем. в основном супы фрукты и то яблоки бананы виноград нельзя. тянет на лапшу, макароны(( но нельзя. за 10 недель планирую набрать кг 5-6 и будет идеально. поскорее бы уже

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти