Бессонница

Девочки подскажите, у кого так было, и может вы нашли способ как справляться.

26 неделя беременности, и я вообще не могу спать. При чем с самого начала. Уже просто боюсь этих ночей. Рано ложусь, так как очень хочу спать, 15-30 мин дрема и все, гуляю. Пытаюсь читать, смотреть фильмы ночью, но глаза закрываются, так хочется спать, и снова не могу.

Отсюда много проблем, встаю разбитая, слабость, сонливость весь день. Днем тоже могу подремать пол часа и все. Как будто я в глубокий сон вообще не погружаюсь.

Чувствую, что и нервная система страдает- тревожность, повышенная чувствительность и пр.

До беременности мне очень важно было высыпаться. Если не выспалась- потом дня нет, плохое самочувствие, апатия и т.д.

Ново пасит не помогает. Максимум после него на 2 часа засыпаю.

Боюсь думать, что будет дальше:((

С первой беременностью спала все время. И когда сын родился засыпала при первой возможности с ним.

И еще стала замечать, что ухудшился аппетит. Раньше себя ограничивала в еде, сейчас - заставляю.