Отёки и диета

В 26 недель +13 кг и не комплексую. Нога одна отекла, потом сама стекла))). Есть стараюсь разнообразно - вообще не понимаю диет в беременность (ну кроме по показаниям). И дети, слава Богу, прям хорошо растут, и показатели крови хорошие без горы таблеток. По телу - не могу сказать, что сильно потолстела, ну ноги потяжелели. Думаю, буду бегать за двумя - сброшу.

У меня был сильный набор веса +3 кг за месяц, 1,5 за две недели. Сейчас вроде остановился вес, набираем поменьше по 750 за две недели. Врач сказала исключить все жирное и сладкое. Сладким иногда балуюсь (очень захочется шоколадку). Но я ем только полезные продукты, домашние супы, вторые блюда. Самой же не хочется жирного, соленого (пить охота). Потом изжога будет возможно чуть позже у вас (вообще ничего не поешь). Мне кефир помогает очень. С утра всегда творог либо мюсли с кефиром. Таблеток у меня много Элевит рыбий жир йод, Кардиомагнил, Сорбифер 2шт, кальций, д3. Обязательно смотрите состав продуктов, что берете в магазине, потому что соли туда кладут много под разными названиями, консерванты все задерживают отток воды из организма (бензоаты, сорбаты). В общем смотрите еду без добавок и не отказываетесь от полезных вкусняшек. Удачи вам!)

Так с чего вы взяли ,что вообще будут отеки и вам нужна диета ?и прибавка у вас в норме )Успокойтесь ,все хорошо у вас)

Ну ппц. С двойней в 22-23 недели было +11, за всю беременность 20. в гос поликлинике пытались поругать, типа много, но я даже не слушала. В платной говорили все норм. Отеки были уже к самим родам ближе. сейчас 17 нед уже + 4 где-то По мне все у вас в порядке

Я с двойней к 20 неделям 6 кг набирала. А всего за беременность 17 кг, отеки уже ближе к родам пошли, в 34 недели . Пить чистой воды как раз надо очень много, а вот за питанием и солью начинайте следить. Чем правильнее будете питаться,тем легче и дольше приносите их

Диету держала всю беременность (не строгую, просто сбалансированное питание без фастфуда, шоколада и соленого, острого). Вес после родов остался свой. Отеки начались после 30 недели, тут уж ничего не спасло. Пила около 2х литров, не ограничиваясь, но только воду. Вроде как ограничение воды только вредит, и околоплодные воды должны обновляться и организм в стрессе воду начинает запасать т.е только больше отеков будет.

35я неделя, отеков нет, ещё их не хватало 🙈 бывают вены на руках вздуваются к утру, но часа за 2 проходит, а вот кисти рук болят это да..может у вас и не будет их

В 20 недель 4 кг 😒 в 26 недель 10 кг😢 вот где нужна диета

Нас в пц всех гоняли, что надо пить не менее 2 литров ВОДЫ!! Я пила минимум 2 полтлрашки, я водохлеб, так что это не было проблемой Супы, чаи, компот и прочее в этот объем не входят. Я начала отекать после 32 недели, преимущественно лицо и ноги. Веки как у бомжа были. Перед родами меня сдали в мужниных тапках 43 размера Набрала за беременность 7 кг, оставила в роддоме 27😁 У вас абсолютно нормальная Прибавка. А про жидкость, по мне так бред Я, чем меньше пила тем больше отекала и моча была хуже

Сейчас немного совсем чуть отекают лодыжки к вечеру, когда на работе, а дома в выходные все в порядке. Сейчас 19 недель - набрала 1,5 кг. Соблюдаю диету, минимум сладкого - только мёд , ну иногда гематоген, мороженое. Но я и раньше всегда на здоровом питании, все варёное, запечённое и тд. Вчера была у флеболга, она сделала узи ног, сказала пить ничего не нужно, а только купить чулки 2 класс компрессии и уже начинать носить, чтоб вены были в норме и отёков не было в будущем. Еще пью воду много чистой воды, минимум 2 литра маленькими глотками, ношу все время с собой бутылку)

Комментарий удален

Про не пить ни один врач мне не говорил, пить для деток надо же. Я из-за анализов алт и АСТ (повышены были) с 27 недели на диете без солевой без фатализма была. Хорошо питалась. Отёки с 30 недель на щиколотках, в моче белка не было. С 33-34 перестали проходить за ночь отёки. В 35 попала в роддом по другому вопросу и началась преэклампсия. Отёки начались резкие и сильные-сначала голени, потом все ноги. Белок в моче, почти не писала, по чуть-чуть получалось. В тоге в 36 недель прокесарили, не разрешили ждать несколько дней до 37. На операции кровь не останавливалась из-за этих отёков.

Для профилактики отеков врач в стационаре рекомендует пить воду 1,5-2 литра( обычный расчет 30гр на 1 кг веса). И не увлекаться соленым, копченым, и тд, что воду задерживает. А еще как-то летом лежала в стационаре и врачи ругали девчонок за арбузы. Наверное почки нагружает. П. С. Не обязательно, что отеки будут. У меня Слава Богу не было ни в одну беременность. Настраивайте себя на позитив. Прибавка у вас вполне аккуратная. Врач видимо пугает, потому что легче предотвратить, чем лечить.

Я особую диету не соблюдаю, если очень хочется то ем все, правда уже не в таких количествах как раньше. Срок 31,4 прибавка за все время+9 кг. Врачи все равно иногда ругают. Была запись как то вечером ну и получилось что я поела и пришла на приём, и показало аж +4 кг за две недели, ну мне кажется они еще и померяли не правильно, ругались капец. Но потом в следующий раз я легко поужинала, и запись с утра была, так что весы показали -1кг😂. Я теперь хитрю, записываюсь по раньше утром и задень до легкий ужин. По поводу воды мне ограничения никакие не ставили. Отеки появились с 30 недели, по вечерам если много нахожуть, но не сильные. Один раз были прям булки, это мы на выходные в родственникам в Беларусию ездили, 6 часов в машине, и вся моя обувь была мне мала, ходи в шлепках мужа. Если больших проблем нет, то нафиг эти диеты.