Гв двойни: витамины — обсуждение в Многоплодная беременность

Девочки, кто как поддерживал организм после родов и при грудном вскармливании, какие витамины пили: комплексы или по отдельности, какие продукты и блюда ели?

Вот уже месяц мы на гв, прибавка у детей хорошая: +1434/+1150 за месяц.

Я чувствую в организме недостаток кальция: будто чешется под ногтями, ем по полкило творога в день и съедаю по чайной ложке кунжута, а также пью витамины и, также у меня есть питание для мам в порошке с витаминами. Ем даже по ночам. Этого всего как-то не особо хватает, кто что порекомендует?

Ответы

Оксана26 августа 2022 г.

Вы просто умничка,отличная прибавка- тьфу-тьфу-тьфу))посоветовать особо нечего со старшей прям молоко само лилось рекой,со средней никакая стимуляция и поддержка не помогла в 4м кончилось,при чём резко)теперь и не знаю как с двойней будет-грудь до нальется до 4 размера,то сдуется🤷

Тамара В26 августа 2022 г.ответ для Оксана

Оксана, спасибо ☺️ со старшим сыном тоже было проще: молока было много, кормила до 2 лет. А тут я прям боролась за гв) и организму не просто пришлось, сейчас уже объективно легче стало, и молока достаточно, и соски перестали болеть от трещин, и само прикладывание перестало быть болезненным. Все наладилось 😊

Оксана27 августа 2022 г.ответ для Тамара В

Тамара В, это хорошо,рада за вас)))

Тамара В27 августа 2022 г.ответ для Оксана

Оксана, спасибо 🙌

LUDMILO4KA26 августа 2022 г.

Ешьте сколько влезет- я мела все подряд. Я пила фемибион 2, кальций,витамин д3 обязательно,омегу. Потом добавила магний. Питаться разнообразно и полезно. Месдо 3 устанавливается лактация, потом потихоньку отпустит вас

Тамара В26 августа 2022 г.ответ для LUDMILO4KA

LUDMILO4KA, спасибо))) подумываю магний и кальций подключать, сметаю все подряд)

Крис26 августа 2022 г.

Добавьте кальций и магний да, лишними они едва ли будут. Ну и просто ела всегда как хотела, но не булки с конфетами. Фрукты каши мЯсо. Я на гв с дочкой высохла, была стройнее, чем до Б.) нададилось гв? Кормите одновременно? Рада слышать🌸

Тамара В26 августа 2022 г.ответ для Крис

Крис, с одними мне было просто кормить, не было ощущения истощения организма) да, кормлю одновременно, это гораздо удобнее, чем по-очереди и экономит время. Иначе, кормление не заканчивалось бы никогда)

Анна26 августа 2022 г.

Я пью комплекс гарден оф лайф, для беременных и кормящих, давно заказывала на айхербе, лежал

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти