Первый скрининг: сны, страхи, волнения

Всем привет. На днях первый скрининг, как муж говорит - скриншот)))😂 на повестке дня ди-ди двойня, совершенно случайно обнаруженная в 8 недель) до 8 недель, кстати, летала, порхала, токсикоз был, но меня не смущал, страхов не было, наоборот, была уверенность, что всё будет хорошо. Но первое УЗИ в 8 недель сдвинуло мои беременные мозги набекрень. Читаю про двойни, благо и здесь постов много на эту тему. Искренне радуюсь за девочек, у кого всё прекрасно, мысленно представляю своих...)) но вот накатывает периодами тревога: первый скрининг - не дай Бог что-то не то! То живот не растёт - почему? То тянет низ - вдруг что...? То чихнула/кашлянула/засмеялась, внутри как оборвалось всё - а как там ОНИ...? И вот, видимо, все эти мысли и тревоги выливаются в сны. Снится мне сон, что один есть, второго нет. Проснулась, вся в поту... Теперь скрининг это как шоковая процедура для меня - боюсь, боюсь услышать что-то плохое. Что со мной случилось, мои мозги вообще отказываются со мной дружить🥴 посоветуйте, пожалуйста, как успокоиться, как не думать о плохом? И скажите мне, что сны не сбываются, это лишь отражение моих страхов!🤪