Отваливается спина носить дочь

всем привет. Дочери через 2 недели будет год, весит 8,5 кг. До последней недели мы почти с рожденияжили по режиму. 5 утра подъем, 8-10 сон, 14-16 второй сон, 20 отбой. Но в последнюю неделю дочь просто невозможно уложить спать, она устаёт и уже и не играет, но и спать не укладывается ни на один сон. Просто муки какие то. У меня болит спина так как никогда в жизни, извиняюсь даже на унитазе сидеть больно. Опухла рук ( уже несколько раз делала блокаду) и жутко болит бедро, когда наступаешь на ногу. Я неделю не хожу гулять днём, ходит муж вечером, не хожу в магазин, я вообще сейчас только лежу. Чтобы уложить дочь раньше надо было покачать ее попеть и через 5 мин она спит. Сейчас качаю часами и не засыпает, а я тихо плачу от боли. В итоге картина такая я лежу на кровати дочь сидит на ковре ргядом и орет, потому что ни поиграть ни уложить спать я ее не могу. Такое чувство что хочет перейти на один сон, но не может так долго бодрствовать. Как уложить ее спать? Оставлять в кровати и класть с собой как многие учат бесполезно. В своей кровати она просто встаёт сразу и будет орать до тех пор пока не заберёшь, в кровати со мной просто будет часами по ней кататься. Девочки помогите как ребёнка научить спать нормальными способами?? Иначе скоро мой скелет просто развалится