Чем питаться?

Анна, я могу посоветовать очень плавно двигать свое питание в сторону более правильного. Можно начать прикармливать ребенка всего один раз в день, а в остальные разы питаться, как привыкли. Насчет смесей - я бы готовила что-то подобное из свежих овощей. Те же брокколи или цветная капуста куда вкуснее свежие, чем замороженные. Что там еще в замороженных смесях? Фасоль, кукуруза - ну их замороженные купите. Картошку-морковку-лук-перец берите свежие. Вам же будет вкуснее) Крупы - да, хорошо бы. Возможно, на ваш ЖКТ влияют не сами крупы, а не очень удачные их сочетания с мясом или овощами. Поэкспериментируйте. У нас прикорм начался с супов. В основном борщ) Овощи в борще все свежие. Вылавливала кусочки и давала. Потом стала часто готовить тушеные овощи с мясом - ребенку поначалу давала без мяса, только кусочки овощей. Позднее стала и с мясом, первое время мясо измельчала, а где-то к году перестала, Тим стал справляться и с мясом, причем без жевательных зубов) В твороге и других молочных продуктах никакой необходимости нет, когда ребенок грудной. В целом, не ставьте задачу терпеть ради ребенка. Смысл педприкорма не в том, чтобы дать ребенку все разнообразие продуктов, а в том, чтобы познакомить его с едой, которую едят в семье. Соответственно, если и менять рацион семьи, то не временно ради ребенка, а улучшать пищевые привычки по жизни.

А при чем тут вы и первый прикорм. Я начинала с овощных пюре, каш, а с 8мес.суп начала варить из овощей с добавления мяса.

Если любите овощные смеси, попробуйте, по возможности покупать такие же овощи, только свежие и их тушить(если переживаете насчет замороженных). я дочку начинала прикармливать как раз тушеными овощами(фасоль, брокколи), вареную картошку, морковку.

Надеюсь, ответ пригодится, хоть и запоздалый. Если вы хотите практиковать естественный прикорм, вам придётся - тут уж никуда не деться - работать именно над своим рационом в первую очередь, да. Но! Если вам комфортно есть замороженные смеси - да ешьте. На первом этапе, почти до года, малыш получает большинство нужного из вашего молока. Так что то, что в овощах недостаёт витаминов и микроэлементов - для него не важно. Зато он сможет научиться брать еду, класть её в рот, жевать, глотать, познакомится со вкусами, а вы избежите лишнего стресса. Если же у вас есть вдохновение вводить в свой рацион новые, более разнообразные продукты, то да, готовьте больше круп. Попробуйте цельнозерновые макароны, кстати. Булгур, перловка, бурый рис, киноа - отличный выбор. Можно готовить овощи с крупами по принципу ризотто - тушить овощи, затем прямо в них крупу+кипяток, выварить. Терпеть ничего ради ребёнка не стоит! Это не полезно ни вам, ни ему. Будьте довольны за столом, готовьте себе то, что вам вкусно. Малышу хорошо бы видеть, что еда вызывает у вас спокойное удовлетворение, и запомнить это как норму. Если захотите позже творог (а его вполне можно после года вводить, или пусть творог с сыном ест папа), то приготовьте его так, как вам будет вкусно. Это важно. Успехов!