Как организовать день с трехразовым питанием и не свихнуться.

Общий стол. Голову себе не ломаю. Завтрак каша, омлет, сырники, овощные и творожные запеканки или оладьи, творог, тосты с сыром, блины, вафли. Обед суп с мясом. Полдник из того же ассортимента что завтрак, но другое. То есть если на завтрак была каша, на полдник могу дать омлет, если бы омлет на завтрак, на полдник сырники. Ужин мясо или рыба плюс свежие или варёные овощи плюс гарнир.

Я делала заготовки. Сделаю фрикадельки, котлетки, ежики - порционно заморожу на 1 раз по пакетикам. Так же тыкву разделаю и по пакетикам отдельным. На обед доставала и быстро или суп делала, или в пароварку закидывала овощи/фрикадельки. К овощам могла добавить баночку пюре. А еще мультиварка выручала. Уходили гулять, а там мясо тушилось - приходим и все готово.

Я варила суп на два дня. Каша с утра варится недолго, ужин можно поставить в мультиварку и пойти на улицу. Делайте заготовки котлет и делите на порции, либо я нарезала кусочки мяса и фасовала на неделю. Подпишитесь на девочек по прикорму в инсте. Могу дать ссылочку, если заинтересует буду готова купить сборник в складчину.

Как-то Вы усложняете. Я кашу приготила из пшена для всех, с утра на завтрак съели, с маслом, может еще хлебушек с сыром поклевать, на обед макароны, картошка, булгур-я ем тоже самое, мясо пока из банок или фрикадельки+овощи огурчик, кабачок или тыква. Полдник творожок или бублик. Ужин каша безмолочная разводная с фруктами банан или печеные яблоки, груши. Меня очень выручает пароварка для микроволновки, овощи и фрукты в ней готовлю.

Суп можно приготовить на пару дней, нет ни чего плохого в этом. Сделать заготовки в морозилку, я да же морковку тру, режу и в морозилку, потом просто добавляю в суп. Что то можно приготовить на всю семью. Напоимер картофельное пюре, макароны. Если у вас самоприкорм, то пароварка очень спасает, пока готовлю удин нам там готовится и для ребенка. Поищите рецепты для себя. Подготовьте меню на 9 дней и просто его чередуйте для начала, потом оптимищируете, добавите, что то уберёте. Попробуйте варианты с запеканками, запечеными овощами и мясом в духовке, ребенку овощи можно

Вы что-то сильно заморочились. У меня младший месяцев с 11 на 4-х разовом. Утром творог + чай, сок, компот. В обед либо баночное мясо+ овощи, либо суп для всей семьи+хлеб+ напиток, полдник каша или из детских или любая молочная, питье любое без ограничения. На ночь, в основном, тоже каша и сон. Рыба- печень-яйца чередуются, естественно и идут в основном с овощами на обед,или на ужин. Йогурт-кефир-пюре фруктовые даю по желанию, есть всегда в запасе. На кухне торчу, конечно, но так в семье у меня еще три двухметровых мужика. Когда они в отъездах, то с одним ребенком вообще не парюсь.

Покупаю замороженные овощные смеси в пакетах. Идут и в суп, и в рагу. Очень удобно и быстро.

Ну у вас и заморочки. Можно например спланировать меню, сделать заготовки и утром на весь день сварить

Все готовлю на 2-3 дня. Иногда могу заказать/купить готовое.

Делала в морозилку фрикадельки, котлетки. Утром каша ( ее быстро варить), в обед суп с заготовкой, вечером например творог , но это тоже быстро. Я как то привыкла, быстро все делала. Я параллельно еще взрослую еду готовила каждый день.

Готовлю на пару дней, питаемся одинаково всей семьей, едим максимально простую еду.

Готовила утром на весь день.

Готовила и готовлю на 2-3 дня.