Психология Тревожные мысли. Как с ними справиться?

Поговорим о навязчивых идеях?

Mini_M20 мая 2011 г.73 ответов

Учусь слушать и слышать.

Расскажите мне о своих навязчивых идеях. Какие из них более навязчивы, какие менее, как часто те и другие всплывают. Как вы пытаетесь с ними бороться? Считаете ли это болезнью?

Ну вот....Знаете что? Я не слушаю. Часто ловлю себя на мысли, что во время разговора, даже когда мне рассказывают что-то относительно интересное, я не могу избавиться от навязчивых мыслей.

Навязчивые идеи бывают разными...Есть идеи, которые на протяжении многих лет сводят меня с ума. С ними очень тяжело.Что делать, незнаю. Наверное, поможет только доктор. Психиатр. Настолько надоели они мне что уже действительно готова идти к нему.

А есть идеи попроще,например все время думать, откуда берется происхождение слов. Например слово купальник. Недавно оно сводило меня с ума. Просто произнесите его раз 10, подумайте над смыслом- КУПАЛЬНИК. Купаться. Сводит с ума? Нет?))) Блин, хорошо )))) А меня сводит. Особенно сводят с ума разные однокоренные слова, купальник, вешалка....Незнаю не могу еще придумать...Но надеюсь уловили, о каких словах я говорю....Которые как будто от глаголов произошли) Наверное от них и произошли.

Еще у меня навязчивая идея, что все вокруг в микробах....я мою руки 3 тысячи раз в день, стараюсь нигде ничего не трогать...К мусоропроводу не подхожу за версту...

Есть навязчивые идеи пересчитывать предметы вокруг : Окна в доме, машины во дворе, и прочее. Этим не страдаю....

Расскажите о своих....

Для моего самопознания и анализа себя и вас.

В качестве P.S. - еще небольшая навязчивая идея: в спальне, когда ложусь спать, закрывать все шкафы и дверь, и шторы задернуть без щелей) Обязательно. Иначе просто не засну) А так же выключать из питания все модемы, компы.А телефоны убирать подальше от кровати, т.к. облучение))))

Ответы

Lilith20 мая 2011 г.

Навязчивая идея похудеть. Навязчивая идея сделать сиськи... А теперь появилась зависть красивым девушкам и мысль о том, я на лицо никакая

Mini_M20 мая 2011 г.ответ для Lilith

Да, это идея всей моей жизни, она не дает мне покоя ежедневно вот уже не менее 6 лет точно..... Кривое восприятие себя в зеркале, невозможность оценить себя объективно, иногда мне кажется, что как только я вижу зеркало, мои глаза резко перестают видеть реальность и видят то, что им хочется, а не то, что есть... Доходит до того, что я на занятиях танцами вижу девушку, думаю, какая офигенная фигура,мне бы такую, а когда где-нибудь встаю у зеркала с ней рядом, понимаю, что у нее фигура точь -в-точь как у меня! И ни сантиметром меньше. Это ли не сумасшествие?....

Lilith20 мая 2011 г.ответ для Mini_M

На самом деле дорога прямая к психиатору. Обеим)) но до начала мая я была уверена что симпатичная . А теперь упырь. Как жить жальше?))

Mini_M20 мая 2011 г.ответ для Lilith

Сейчас такой же вопрос, КАК ЖИТЬ ДАЛЬШЕ?)) Мне кажтся это уже совершенно невозможно, думать об одном и том же сутки напролет.

Lilith20 мая 2011 г.ответ для Mini_M

Сижу ем шоколадку)) я неизлечима)))

Sol20 мая 2011 г.ответ для Lilith

Почему начало мая стало точкой отсчёта? Что произошло?

Lilith20 мая 2011 г.ответ для Sol

Стыдно признаваться))) мне 23, у мужа сводная сестра, ей 15. Ее одноклассница с нами на даче была... Она нереально красивая и необычная внешне и моя самооценка уничтожена была)) глупо до безумия))) ей всего15. И я думаю, что вырастет и станет вообще фантастической.. А я уже нет. Какая есть.. Завидую)) не по злому конечно, но завидую)) стыдно))

Mini_M20 мая 2011 г.ответ для Lilith

Епта))))) Я тоже ее видела, да))))) Реально красивая)))))))

Lilith20 мая 2011 г.ответ для Mini_M

Вот.. Стыдно так завидовать 15летней)) кошмар

Mini_M20 мая 2011 г.ответ для Lilith

Ага) Она молодая )))))))))) А мы то уже не те, не те! Ну она реально красивая и фигура супер...Эээххх...

Sol20 мая 2011 г.ответ для Lilith

Ну начнём с того, что красота дело такое крайне субъективное для восприятия. Я не знаю ни одной женщины которая бы была 100% удовлетворена своей внешностью. Но что закономерно, чем привлекательнее девушка, женщина, тем больше у неё "видимых" причин быть собой не довольной. А вот дурнушки напротив, редко находят в себе изъяны. Всегда встречается кто-то, кто на наш взгляд привлекательнее, сексапильнее, но это не значит ровным счётом ничего. Есть у меня две подруги, Наташики, так вот одна из них красавица, а вторая на мой взгляд оч. привлекательная, но не богиня. Но мужской взгляд всегда останавливался и останавливается именно на ней. А что поделаешь, харизма, кило изюма...

Lilith20 мая 2011 г.ответ для Sol

Ну вот у меня вроде лицо тоже не сильно стандартное, но та девчушка прям загляденье.. Не знаю даже почему)) я всегда считала, что уж что что а лицо у меня оч ничего.. Фигура это пожизненный неизлечимый комплекс. Это я смирилась. А тут что то я себе таким уродом показалась рядом с ней))) ужас)) наверное устала и пора в отпуск))

Sol20 мая 2011 г.ответ для Lilith

Как-то ждали мы самолёта в Тунисе. Среди пассажиров была мама с двумя детишками: мальчик и девочка. Девочке лет эдак 12-13, так пассажиры и работники аэропорта ходили на неё посмотреть. Она была нереально красива, настолько, что казалась какой-то не настоящей, искусственно созданной. Я никогда больше не встречала такую красоту, весь киношный бомонд просто отдыхает. Так что, утонуть в собственных слезах? А зависть - нормальное чувство, редко кто абсолютно свободен от него.

Lilith20 мая 2011 г.ответ для Sol

Не, ну плачу я редко)) последнтй раз на своей свадьбе)) но как то самооценка унылой стала)))

Sol20 мая 2011 г.ответ для Lilith

Да, да, в отпуск! А для начала посмотреть в зеркало, перечислить свои плюсы и довольно улыбнутся. Если не поможет, взять в охапку мужа и пусть он долго и очень интенсивно умасливает комплиментами. Замечательная терапия.

Lilith20 мая 2011 г.ответ для Sol

Муж пилит ежедневно что я костлявая и без сисек)) требует потолстения)))))

Sol20 мая 2011 г.ответ для Lilith

Действительно "костлявая" или ему пышные формы подавай?

Lilith20 мая 2011 г.ответ для Sol

Ну как сказать.. На мой взгляд пухлые бока и живот, а он говорит что у меня паранойя)) размер 42-44, рост 174 вес 54

Sol20 мая 2011 г.ответ для Lilith

На мой взгляд, хороший вес. По общепризнанным меркам (соотношения роста и веса) маловато. Да ну, что за бред, Вы себя сами как чувствуете в своём теле, вам с этим весом комфортно? Что за лишняя головная боль, или муж у Вас Адонис лишённый изъянов?

Lilith20 мая 2011 г.ответ для Sol

На мой взгляд муж у меня супер! Мне как раз он всем нравится)) ну он не злобно пилит, а скорей нудит что похудела)) 3 года назад при знакомстве 60-62 была))) в первый год все скинулось и вот 52-55 колебания максимум давно уже))) мне комфортно было в 52. Но лицо было тощее и один нос торчал)) зато боков и живота не было почти)))

Sol20 мая 2011 г.ответ для Lilith

Увы выборочно худеть не получается, там буду, здесь оставим. Да, "визьмишь в руку маешь вищь", а может на серединке весовой встретиться? Или ну его, да здравствуют тортики! Я думаю у многих есть повод для зависти, обычно всё с точностью до наоборот, чуть поправится дама сердца и начинается гундёж. И....диеты, фитнес...а что делать, нужно держать марку.

Lilith20 мая 2011 г.ответ для Sol

А я тьфу тьфу больше чем на 3-4 кг не толстею.. И то это из ряда вон.. Ну пока что так))) я за 3 года с 76 до 52 похудела)) всю жизнь пухликом была, а потом резко ушло за месяц до 62 ну и остально плавно уползало))) на диете сидела один раз и то три дня и больше не хочу))) пиццу обожаю и бургеры... И вооюще ем много как слон))))))))))

Роза20 мая 2011 г.ответ для Lilith

Ну с ростом 174 и весом 54 ты реально худая и это лучше.Я до Б весила 55 кг с ростом 175 см,муж тоже костлявой называл ,сейчас 62 кг с тем же ростом.

Lilith20 мая 2011 г.ответ для Роза

А у меня лет 10 комплекс что корова)) была ею до 18, потом резко само похуделось, а мозг так и не воспринял.. Понимаю, что не толстая, но "тут жир, там жир" и удавится хочется))))

Роза20 мая 2011 г.ответ для Lilith

Я видела фотки,ты просто красотка и нет повода комплексовать!!!

Lilith20 мая 2011 г.ответ для Роза

Спасибо)))) приятно слышать:))))) очень!))

Мария20 мая 2011 г.

А я когда с мужем еду, все время на других машинах буквы номера разглядываю. Ищу осмысленные сочетания:) еще пытаюсь угадать кто за рулем-девушек и дедушек уже за версту распознаю))) Ищу симметрию. И составляю списки-буквально всего. Прям списочная мания)))

Mini_M20 мая 2011 г.ответ для Мария

О даааааа!!! Забыла, точно) Тоже самое, считывание номеров, осмысливание сочетания букв и цифр, вычисление личности в соседнем авто)))) О да.... Ужас-ужас) Только сейчас поняла блин, что это навязчивая идея)))

Mini_M20 мая 2011 г.

Да уж.....Мое самопознание обескуражено ))))))) Чертовы ГосЗнаки

Мария20 мая 2011 г.ответ для Mini_M

А еще дурацкая штука-сама на себя каждый раз злюсь, но все равно продолжаю-если был например какой то конфликт, потом сама с собой еще 100 вариантов разговора продумываю, что типа надо было и то, и это сказать:)

Mini_M20 мая 2011 г.ответ для Мария

Даааааа, такая же фигня, тоже 300 раз думаю что сделать надо было не так, а вот так))))))Тоже страшно раздражает, кошмарно!

Роза20 мая 2011 г.ответ для Мария

Блин та же фигня.Начинаю думать как надо было сказать,что надо было по 200 раз,хотя всё уже прошло и почти все заморочки те же самые,что здесь написано.И это меня раздражает во мне:(:(:(

Mini_M21 мая 2011 г.ответ для Роза

Да, видимо думать по 200 раз мы все любим))))))))

Роза21 мая 2011 г.ответ для Mini_M

Да и иногда это капец как бесит!!!Хоть мозги выкидывай:)

Mini_M21 мая 2011 г.ответ для Роза

Ага, и главное бесит еще то, блин, почему сразу так не сделала!!!! Вот тупица!!!

~Sолнца_кусочеК~24 мая 2011 г.ответ для Мария

вот и я такая же! что с этим делать?

Mini_M24 мая 2011 г.ответ для ~Sолнца_кусочеК~

Надо наверное заранее думать, других вариантов у меня нет))))))))))))) И главное, так всегда удачно в голове все складывается , после! )))

~Sолнца_кусочеК~24 мая 2011 г.ответ для Mini_M

возможно... или просто принять свое бессилие - ну ведь случилось - как случилось - смысл себя мучить?)

Mini_M24 мая 2011 г.ответ для ~Sолнца_кусочеК~

Да, я тоже стараюсь принять как данность- что есть, то есть, изменить уже точно не смогу и не стоит истязать себя ) Последнее время получается все лучше, стараюсь не думать о плохом и прошлом:)

Мария20 мая 2011 г.

Забыла главную манию-ОБЯЗАТЕЛЬНО надо успеть дойти до лестницы и встать хотя бы на нижнюю ступеньку до того как дверь подъезда закроется. Интересно, откуда такие заморочки ??

Mini_M20 мая 2011 г.ответ для Мария

Господи))))))))))) Такого еще не слышала))))) Бедные мы бедные)))))))))) Сколько всего ежедневно терпим))))))))))))))

lida20 мая 2011 г.ответ для Мария

Ага. Или до лифта успеть добежать. Я еще муравьев обхожу и жучков всяких. Жалко давить. Мух с автобуса выгоняю. Если сзади кто-то идет стараюсь чтоб меня не обогнали.

Mini_M20 мая 2011 г.ответ для lida

Я наоборот, страшно не люблю когда кто-то сзади идет, делаю так, что бы обогнали)))) Стою типа я забыла чего-то или так, устала))))

Марина23 мая 2011 г.ответ для Мария

))) Я думала,я одна такая, кто бежит до ступенек)))

Мария23 мая 2011 г.ответ для Марина

🙂 ого!!! ничего себе=) я тоже думала что это эксклюзив)))

Mini_M23 мая 2011 г.ответ для Мария

Я вчера заходила в подъезд, и подумала, а что если добежать до ступеньки? ))))) И поняла- мне это неинтересно))))))))) Не моё ))))))))

Марина23 мая 2011 г.ответ для Мария

Раньше я ещё считала, что надо успеть на зелёного человечка пробежатть на перекрёстке, если он уже горит, когда я из-за угла дома выхожу. Закончилось тем, что один раз я запнулась в самом начале перекрёстка и пролетела его в практически горизонтальном состоянии и позе звезды, если б меня не поймал случайно проходивший мимо парень, я бы разнесла себе всё лицо об асфальт))) Кошмааар, такое позорище), а ведь я ещё и на шпильках была!!! Зато больше не бегаю))

Мария26 мая 2011 г.ответ для Марина

🙂представляю это зрелище)))))

Ольга20 мая 2011 г.

я пытаюсь читать и произнести слово наоборот)) например: автобус- суботва....еще несколько лет меня преследовало( я тоже реально бесилась и выбростьь из головы не могла,потом прошло): иду по лестнице и считаю- 1 2 3 ..... до 10 и наоборот. а когда считаю обратно то начинала с 7 6 5 ...до 1 и получалось что 3 ступеньки оставалось и их я считала- 1 2 3 ..... бред..... а еще часто, идя по улице, я представляю что то что я хочу человеку высказать -типа он передо мной- и иду сама с собой разговариваю и опоминаюсь когда на меня смотрят как на дуру.часто говорю сама с собой.еще никогда не ложусь ногами в сторну двери типа так покойников выносят.не даю себя целовать в лоб-так целуют покойниковбоюсь темноты и часто кажется что щас с балкона кто-то ворвется в квартирураньше было такое- типа наша кровать на кот мы спим -корабль, а все что за кроватью- море и там акулы)))))) и типа надо обязательно укрыться так,чтоб никакие части тела не были видны из пододеяла иначе приснится страшный сон

Mini_M21 мая 2011 г.ответ для Ольга

Да, к двери ногами не люблю спать) А вот про корабли это да уж)))) Что-то родом из детства))))

lida20 мая 2011 г.

Во время секса думаю постоянно о чем-то левом. Даже если очень хорошо. Считаю затяжки когда курю. Боюсь опускать ноги и руки с кровати. В смысле свешивать. Угадываю шаги до цели. До столба например идя в магазин. А еще ору на водителей когда дорогу перехожу а они несутся на меня. Могу и у виска покрутить прям в лицо ему. Ну бесят они меня, козлы! Аж до ненависти. Короче куча таких заморочек. Вместе к врачу пойдем?

Mini_M20 мая 2011 г.ответ для lida

О, я тоже боюсь подкроватных жителей))))) Про темноту уже молчу)))))))))

lida20 мая 2011 г.ответ для Mini_M

А! Темнота! Родная, забыла про тебя. Туалет на улице. Приперает когда темно уже. Вот туда я иду спокойно и размеренно, а оттуда несусь сломя голову, хотя каждый раз говорю себе что там никого и вообще не страшно.

Mini_M20 мая 2011 г.ответ для lida

Даааа, это у меня дачный вариант))))) Всегда мужа бужу что бы со мной пошел, реально, одна ну ни разу не ходила за миллион лет, лучше умру)))))))

Наталья Счастливая20 мая 2011 г.

Дефки)) я в шоке от вас)) неужели вам такая фикня лезит в голову, тока без обид, с ума сойти можно))) у меня загон только по беремености, и то сейчас научилась справляться не думать об этом, но считать буковки, цифорки такого не было)) я думаю о чем-то конкретном, что сделать, что покушать приготовить, связку на ходу сочиняю (работаю инструктором) и т.п.

Mini_M21 мая 2011 г.ответ для Наталья Счастливая

Да, с ума сойти уже легко)))))) Кстати да, про беременность у меня тоже были мысли, но только я ее боюсь страшно, вот и всякая чушь лезет) Это я поборола, просто решила, что мне еще рано, и думать об этом не буду)

Laine20 мая 2011 г.

дада я тоже часто зациклюсь на слове и думаю-откуда берется его происхождение) еще в лифт стараюсь скорей запрыгнуть,не дай бог он начнет закрываться когда я буду в проеме)

Mini_M20 мая 2011 г.ответ для Laine

))))))))))))))))))))))))))))))))

Анна20 мая 2011 г.

я постоянно в словах считаю буквы. четное или не четное количество. иногда так раздражает, даже не воспринимаю написанное. все двери, шторы, ящики, жалюзи должны быть плотно закрыты.

Mini_M20 мая 2011 г.ответ для Анна

Ого ну ни фига себе)))) Так с ума сойти не долго в каждом слове посчитать буквы..... Есть кстати тесты психологические подобного плана, где нужно быстро сосчитать количество букв и какая из них третья или пятая записать ) Я где-то проходила такое ) Вот вы бы наверное там лучше всех ответили))))

Натали21 мая 2011 г.

Вот вы себе мозг взрываете)))) У меня иногда бывает, что я мысленно обвожу по контуру буквы на всяких там объявлениях, рекламный щитах, и читаю все что попадается на глаза, названия, вывески, все где есть буквы, мне кажется это от безделья мозга, ему нечем заняться, вот он и развлекается. А в вашем случае, я бы точно к врачу обратилась, тем более сами говорите, что это все мешает вам жить

Mini_M21 мая 2011 г.ответ для Натали

Ну это да, иногда от безделия, но вот например бояться, что за тобой кто-то идет, бояться свесить руку с кровати- это уже далеко не из этой серии))))) У меня еще бывает такое скорочтение- прочла слово, через секунду не понимаю, где я его прочла (ну, чаще всего такое бывает где-нибудь в супермаркете, случайно уловила слово, вроде даже не читала специально) и вот начинаешь его искать, где оно было....Пока найдешь, можно легко выйти из себя)))))

lida21 мая 2011 г.ответ для Mini_M

Такая же фигня.

Натали21 мая 2011 г.ответ для Mini_M

У вас наверное какие-то страхи из детства, может у мамы роды были сложные, но поможет вам тока врач, лучше сразу к нему, нафиг себя изводить.У меня подобные страхи были только в детстве, что под кроватью кто-то прячется или что из унитаза выскочит водяная змея и укусит меня за задницу)))).Я совсем недавно где-то прочитала, что детство-это когда бежишь ночью из туалета радостный, что тебя не съели. А еще я помню нам психолог расскаывала, что страх темноты относится к первобытным, девочки чаще всего боятся, что у них кто-то под кроватью, это потому, что первобытные женщины ночью спали на деревьях и опасности они ждали снизу, а мальчики боятся, что у них кто-то за окном прячется, объяснение этого смутно помню, но тоже что-то из той же оперы

Mini_M21 мая 2011 г.ответ для Натали

Нет, роды как роды, обычные, как у всех :) А все эти идеи появились около 6-7 лет назад, то есть в сознательном возрасте, раньше я боялась меньше)))) Наверное, старость)

Берта25 мая 2011 г.

похоже на "страх за жизнь"(иными словами страх смерти) симптомы - поиск родоначал(то есть мамы,бога)(в вашем случае у слов) повышенная брезгливость. Как работают с принятием смерти вне психолога - не знаю.

Mini_M26 мая 2011 г.ответ для Берта

Хм) Вероятно ) Я просто вообще не думаю о смерти и все)

......3 июня 2011 г.

Могу посоветовать мою коллегу. Думаю поможет. Я сейчас сама не беру ни кого т.к. с 2 лялями сама вся на нервах))) Скоро и меня лечить надо будет. Хотя ... если готовы в письменном виде общаться попробую. )))

Mini_M3 июня 2011 г.ответ для ......

Пока не совсем уверена, что мне надо к специалисту)))) Но думаю об этом. Впринципе, конечно, я вполне с этим живу....С другой стороны меня страшно раздражает то, что например я ужасно боюсь микробов, мне кажется что они везде) Поэтому, я пока не уверена, что мне нужно....

......3 июня 2011 г.ответ для Mini_M

А почему вы их боитесь? Что именно в них вас пугает?

Mini_M3 июня 2011 г.ответ для ......

Я не боюсь а именно...Незнаю, как объяснить, мне кажется что все везде грязное))))) Часто это касается, пардон, бытовых вещей....Чужих унитазов, ручек дверей, кранов, посуды и тд)))) Не могу не сполоснуть ложку, если нахожусь не у себя дома, с большим трудом себя сдерживаю, т.к. это просто не прилично и может обидеть хозяев ))) Мне кажется что у меня на руках куча бактерий) При этом это не страх заразиться чем-то а просто не могу просто признать нестирильность вокруг меня))) Как-то так)

......4 июня 2011 г.ответ для Mini_M

И давно это? Или только с того момента как мамой стали.

Mini_M5 июня 2011 г.ответ для ......

Я пока еще не стала мамой...) И не беременна еще. Началось может лет 6 назад,и наверное постепенно все накатывалось как снежный ком) Поэтому четкого начала нет.....

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти